Comenzamos la segunda semana de Septiembre y como aún huele a verano, vacaciones e intentamos no complicarnos el día más de lo necesario, os traigo una solución fácil y rapida, además de un plato completo: Ensalada de atún y huevo,
Perfecta para esos días en los que nos disponemos de mucho tiempo para cocinar y comer.
Ingredientes:(por comensal/plato único)
lechuga al gusto,
1 lata de atún pequeña,
1 huevo duro,
1 tomate en rodajas (4 rodajas),
pepino en rodajas (4 rodajas), 2 espárragos,
2 cucharadas de maíz,
2 corazones de alcachofas, cebolla cortada en aros finos.
Para la vinagreta: 2 cucharadas de yogur (mejor tipo griego), aceite de oliva y vinagre.
Preparación:
Mezclamos todos los ingredientes al gusto y hacemos la vinagreta, batiendo el yogur con una cucharada sopera de aceite de oliva y 1 cucharadita de vinagre.