Envejecimiento activo: hay vida después de los 60

El abuelito en chinelas que escuchaba la radio pegada a la oreja o la frágil abuelita que tejía toda la tarde en la mecedora están muy lejos de la realidad. Ahora se habla de una nueva tercera edad, donde se pueden descubrir pasiones con la certeza de que la llama de sus los deseos sigue prendida. La Organización Mundial de la Salud (OMS) fijó los 60 años como el índice que marca la llegada a la tercera edad. Pero la última muestra que hizo la OMS dice otra cosa: 500 adultos mayores respondieron que ellos se consideraban dentro de este grupo, recién llegando a los 70. De hecho, las personas después de los 50 suelen tener una imágen interna 12 años menor a su edad cronológica. Suele ser la presión cultural la que colisiona con esta percepción. Por eso estan importante el entrenamiento en hábitos que favorezcan el no “comprarse” la tarjeta dorada que la sociedad quiere muchas veces imponer. La vejez  desde lo psicológico es una cuestión de percepciones y conductas y desde lo fisiológico, una cuestión de genes y habitos saludables. Ser abuelo no depende de ningún tipo de elección personal. Uno no elige cuando ser abuelo, simplemente llega. A principios del siglo XX, padres e hijos podían vivir el mismo tiempo entre 20 a 30 años. Mientras que abuelos y nietos convivían, en promedio, unos 10 años. En la actualidad, padres e hijos pueden convivir unos 50 años y abuelos y nietos, más de 20. Antes muchos niños no llegaban a conocer a sus abuelos. Hoy, muchos bebés que están naciendo en estos días, con comodidad podrían llegar a vivir hasta los cien años y cuidar hasta a sus tataranietos. ¿Qué hago con la tecnología? No son nativos digitales, claro, no nacieron con la explosión tecnológica. Pero de un tiempo a esta parte muchos adultos mayores se fueron adaptando y ya tienen cierta familiaridad con algunas herramientas y dispositivos como el celular, la cámara de fotos digital o la tablet. Dentro de los temores que los adultos mayores pueden tener al ingreso en las redes sociales como crearse su propio perfil en Facebook, les da miedo la inseguridad. “¿Quién es confiable para tener como amigo?”, es una pregunta recurrente. La alternativa al descarte Según el ranking 2014 de la Global AgeWatch Index –que mide el bienestar de los ancianos- en la lista de los mejores lugares para vivir llegada la adultez, está Noruega (en el podio), Chile (en el puesto 22 y es el mejor latinoamericano) mientras que Argentina ocupa el lugar 31, de una lista final de 96 países de los cinco continentes. os son claros: en la actualidad, buena parte de las personas mayores son sanas, activas y se cuidan para poder seguir siendo independientes el mayor tiempo posible. En el documento Europa 2020 ;” Una estrategia para un crecimiento inteligente, sostenible e integrador”,  de la II Asamblea Mundial de la Conferencia Ministerial de la Región Económica para Europa de Naciones Unidas celebrada en Madrid, se pone de manifiesto la importancia del envejecimiento activo como elemento clave para el porvenir de la sociedad. La clave entonces, cambiar la mirada. Anote bien, no se olvide: el que envejece, florece