Antes de que se terminen las fresas, quiero dejar este postre rico, rápido, fácil, sano y con muy pocas calorías.Si no se tiene problema de peso, se puede cambiar el yogur por nata montada.
Algo que yo hago con frecuencia, pero que aún no había pasado a formar parte de mi recetario.
Ingredientes para 4 copas
- 500 g. de fresones
- 2 ó 3 cucharadas de azúcar o edulcorante- 1 cucharadita de zumo de limón o vinagre
- 16 galletas (se puede utilizar bizcocho o magdalenas de esas que van quedando un poco resecas).
- 4 yogures naturales (o nata montada si no se tiene problema de peso)
- 200 g. de frutos del bosque (arándanos, frambuesas, grosellas, moras, etc.)
- mermelada de frutos del bosque
- bastoncitos de neules para adornar
Preparación
- Lavar, cortar los fresones en trocitos y poner a macerar 2 horas (o más) con un el zumo de limón o vinagre y el azúcar.
- Una vez que los fresones hayan soltado su jugo...
- ...distribuir el postre en copas de la siguiente forma:
- Desmenuzar en el fondo de cada copa 2 galletas y bañar con un poco de jugo de los fresones.
- Colocar una capa de fresones sobre las migas de galleta y sobre éstos poner 1/2 yogur batido.
- Repetir estos pasos y terminar con una cucharada de mermelada y 50 g. de frutos del bosque por cada copa.
- Adornar con unos bastones de neules.
- Meter en el frigorífico hasta el momento de servir.