La Vitamina C: Antioxidante de amplio poder

Este antioxidante, de amplísimo poder, protege al parecer contra el asma, la bronquitis, las cataratas, las arritmias cardíacas, la angina (dolor de pecho), la infecundidad masculina, los defectos congénitos transmitidos por los varones, y los cánceres de todo tipo.

También se ha demostrado, en tubos de ensayo, que detiene el crecimiento del virus del sida.

Muchos especialistas creen que la capacidad antioxidante de la vitamina C impide que el colesterol LBD se oxide, frenando así el proceso de taponamiento de las arterias y la enfermedad cardiovascular. Recomiendo leer el articulo (la cafeina ahuyenta las ganas de dormir)

Las vitaminas C y E trabajan conjuntamente para revitalizarse y reponerse.

Fuentes principales de vitamina C: pimientos dulces rojos y verdes, bróculi, coles de Bruselas, coliflor, fresas, espinaca, cítricos, repollo.