Con ese menú pretendo dar ideas para esas comidas bajas en grasas,ideales para después de unos días de fiesta en que suelen ser abundantes y no se controla lo que ingerimos.
** (pinchar en los nombres de las receta y os llevará a su elaboración)
Verdura: judías verdes y zanahoria al vapor
Filetes de merluza con costra de tomates secos
Yogur al caramelo
NOTA: La verdura puede tener múltiples posibilidades combinado colores y variedades para hacer un plato más atractivo. ** En lugar de merluza, pues lenguado, gallo, bacalao... ** El postre, yogur desnatado y sed prudentes con el caramelo OTRA OPCION Comida: Verdura: judías verdes y zanahoria al vapor (aquí) / Filetes de merluza con costra de tomates (aquí) / fruta de temporada Cena:Ensalada deverduras con queso y uvas (aquí) / Yogur al carameo (aquí)
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