Revista Belleza

Ni un pelo de tonto: ¿Qué te dice tu cabello?

Por Yoisasi @nutricionencasa

NI UN PELO DE TONTO: Qué te dice tu CABELLO.Champús de frutas, de flores, de cereales, con queratina, con vitaminas, anticaspa, dos en uno, suavizantes, mascarillas, fijadores, lacas, ampollas anticaída y un sinfín de productos sintéticos y químicos que nos ponemos diariamente durante toda nuestra vida para, supuestamente, mimar nuestro cabello. Y para rematar la faena seguimos con secadores, planchas, peines eléctricos y todo tipo de aparatos eléctricos.
Uno de los componentes más utilizado en estos productos, por su bajo coste, es el paraben o parabeno: ‘Los parabenos, o parabenes, son un grupo de productos químicos utilizados como conservantes en la industria cosmética y farmacéutica. Pueden ser encontrados en champús, cremas hidratantes, geles para el afeitado, lubricantes sexuales, medicamentos tópicos y parenterales, autobronceadores y dentífricos. También son utilizados como aditivos alimentarios. En la conservación de alimentos se utilizan desde la década de 1930, para la protección de derivados cárnicos, especialmente los tratados por el calor, conservas vegetales y productos grasos, repostería y en salsas de mesa. Se usan en relleno de pasteles, refrescos, jugos, aderezos, ensaladas, jaleas con edulcorantes artificiales, mientras el éster de heptilo se usa en la cerveza. También se han utilizado en productos médicos para uso tópico’.
Como podéis comprobar, parabenos hasta en la sopa. No sólo los tenemos para uso tópico sino que también los tomamos por vía oral. Ya se ha reconocido públicamente que crean reacciones alérgicas en nuestra piel y también ya ha habido casos de cáncer sobretodo de mama.

Nos gastamos un dineral en toda esta coméstica para nuestro cuero cabelludo y realmente ya sabemos que no nos hace el efecto reparador y nutritivo esperado. Y, además, sin saber si a largo plazo puede tener efectos secundarios más graves.
Como siempre decir que, en lo exterior no está la solución, tenemos que interiorizar, es allí donde se encuentra la raíz de nuestro ‘problema peludo’ o ‘peliagudo’. Así que tenemos unas extensiones de la piel supuestamente ‘muertas’ que algunos tienen un aspecto lustroso y otros casi ya no les quedan. Por tanto, podemos comprobar  que hay vida en nuestro cabello y dependiendo de nuestra alimentación y estilo de vida estará sano o será un inmenso desierto.
Los cabellos revueltos, despeinados y frágiles (se caen cuando nos cepillamos) suele ocurrir a personas que toman un exceso de azúcares, frutas, refrescos y zumos industriales, verduras crudas y fuman (tabaco y otras hierbas…). Las puntas abiertas también es un indicador de un exceso de estos productos.

Una buena calva también tiene su atractivo y ésto lo sabe muy bien Bruce Willis.

Una buena calva también tiene su atractivo y ésto lo sabe muy bien Bruce Willis.

La mayoría de hombres, a cierta edad, empiezan a sufrir por su cabeza la temida calvicie. A mi me encanta observar las calvas varoniles ya que dependen de dónde se sitúen significa un exceso alimentario de un tipo o de otro:
- La caída del cabello en la coronilla suele ser por exceso de carnes, embutidos, sal y todo tipo de proteína animal.
- Las entradas en la parte superior suele deberse a exceso de azúcares, bebidas industriales, alcohol, frutas, verduras crudas…
- Y cuando es una calvicie gradual (toda la cabeza) es por un mal metabolismo de las proteínas, mala absorción o falta de zinc o un mal funcionamiento de los intestinos. Así que nuestro querido Bruce Willis (con una atractiva calvicie) no le iría mal ver qué pasa en su interior ya que la mayoría de las veces es porque el organismo no asimila bien las proteínas. Pero veamos otras causas:
- Exceso de azúcares (en todas sus formas y colores) y una ingesta insuficiente de proteínas animales. Aquí sería ideal empezar, poco a poco, introduciendo legumbres, algún huevo, un poco de pescado, pollo y de vez en cuando carne roja y eliminar por completo todo alimento que lleve azúcar. Así reequilibraríamos los excesos y las carencias.
- Proteínas vegetales no complementadas, es decir, demasiados cereales y nada de legumbres; o exceso de verduras, frutas y frutos secos y nada de cereales y legumbres; o exceso de legumbres y nada de cereales. Esto suele ocurrir a los vegetarianos principiantes o desinformados que no hacen comidas equilibradas y están muy descompensadas. Aquí deberíamos hacer comidas completas con una buena combinación de cereales, proteínas y semillas.
- Exceso de proteínas animales y nada de minerales. Deberíamos, entonces, añadir algas para suplir la deficiencia mineral y reducir la ingesta de proteína animal. Las proteínas acidifican la sangre robando minerales.
- Exceso de minerales e insuficientes proteínas. Aquí suele pasar que la absorción de proteínas se ve obstaculizada por el exceso de minerales en nuestro organismo (todo lo contrario que el apartado anterior). Deberíamos aumentar el consumo de proteínas y reducir las algas, sal (sobretodo enlatados) y suplementos vitamínicos y minerales.
Louis Hay nos dice: ‘Calvicie: Miedo y tensión.Intento de controlarlo todo. Desconfianza en el proceso de la vida’.

Otro problema que suele afectar, tanto a hombres como a mujeres, es el cabello graso y la caspa. La industria de la coméstica aprovecha este cometido para sacar miles de productos químicos que dañan y alteran todavía más nuestro problema interminable y sin solución química. La grasa del cuero cabelludo y la caspa siempre están relacionados por un exceso de grasas, lácteos y sus derivados, helados, frutos secos y también tiene un gran componente emocional. Seguro que muchos cuando estáis preocupados o estresados os ha aparecido caspa, picores o heridas en la cabeza. Lo ideal sería reducir el consumo de los productos antes mencionados e introducir ensaladas y verduras cocidas e intentar relajarnos. Es curioso pero cierto que el cabello seco también suele ser por demasiada grasa en la alimentación (aunque parezca contradictorio) o, como ya sabemos, por deshidratación (falta de líquidos).
Ya podemos gastarnos todo nuestro sueldo en comésticos, remedios capilares y tintes y ‘ahorrar’ comprando y comiendo lo que nos ofrece la industria alimentaria que seguro que no encontraremos ninguna solución a nuestro pelo resentido.

A Richard Gere, otro actor que le favorece tener 'problemas capilares' (canas). A veces los problemas pueden ser grandes satisfacciones...

Richard Gere, otro actor que le favorece tener 'problemas capilares' (canas). A veces los problemas pueden ser grandes satisfacciones...

El tema de las canas es todo un misterio que nadie se aclara aunque parece ser que unos investigadores ha descubierto lo siguiente:
‘Al parecer, volverse canoso está más relacionado con la acumulación masiva de un compuesto químico llamado peróxido de hidrógeno. Esta acumulación se produce porque, con el paso del tiempo, nuestros folículos pilosos (que es la parte de la piel que da crecimiento al cabello al concentrar células madre) van perdiendo una enzima que destruye dicho compuesto.
El peróxido, a su vez, actuaría bloqueando la síntesis normal de melanina que es lo que, de forma natural, nos tiñe el pelo. El descubrimiento fue realizado examinando cultivos celulares de folículos pilosos humanos en laboratorio.’
Por lo que nos cuenta este equipo de científicos europeos es que fabricamos agua oxigenada (peróxido de hidrógeno). Así que si generamos en nuestro cabello agua oxigenada de canosos pasaremos a ser calvos ya que ésta es super agresiva para el cuero cabelludo. Yo que me quedo de piedra con el dineral que se gastan estos científicos en hacer tantos estudios…
La Medicina Tradicional China aconseja frotar las uñas (unas con otras) para evitar el encanecimiento. Decir que, las uñas las considera como una extensión del pelo y, la verdad es que, tiene sentido porque muchos casos de problemas capilares suelen ir acompañados con problemas en las uñas. Pero yo siento que hay una gran parte emocional implicado en esto de las canas. Ya que no sólo vemos gente mayor con canas, hoy en día las canas aparecen a cualquier edad. Louis Hay nos dice: ‘Canas: Estrés. Sumisión a la presión y esfuerzo excesivo’.

Otro 'alien', a sumar a la lista, que le encanta vivir a costa nuestra.

Otro 'alien', a sumar a la lista, que le encanta vivir a costa nuestra.

Un problema muy común hoy en día en los colegios y guarderías son los inmortales piojos. Muchas madres me preguntan cuál es el mejor remedio para paliarlos. Hay remedios caseros como poner una gotas de árbol del té en el champú y dejar que actúe unos minutos y luego tenemos el típico remedio del vinagre. Sólo quiero que seáis conscientes que la única manera de acabar con ellos sería que el azúcar desapareciera de la vida de nuestros hijos. A estos bichos les encanta y se alimentan de él. Así que son como una especie de vampiros chupando y sobreviviendo gracias a la dulce sangre de los más pequeños. Por eso, nunca hay un fin. Estoy convencida que ya forman parte del mobiliario escolar, están bien asentados. Así que ni los potingues antifúngicos (que pueden dejar calvo a tu hijo) ni los champús antipiojos podrán resolver el problema. Un buen corte de pelo y una restricción de azúcar sería lo más radical y efectivo. Pero ya sé, esto es totalmente imposible en la sociedad manipulada y adiestrada en la que vivimos.
Salud y Buenos Alimentos
Yo Isasi
www.nutricionencasa.com


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