La vida y el tiempo pasan rápido, no son eternos.
Así que ya dejemos de pelear y juzgar a la gente, de criticarnos, de alabar o criticar tanto a nuestro cuerpo. De quejarnos tanto.
No dejemos de soñar por las deudas que tenemos o por las facturas que debemos pagar.
Vistámonos bonito tan sólo para pasar el rato con nosotros mismos ¡ahora mismo! 🎀
Vamos a abrazar, a besar, a llamar a alguien, a pedir perdón, a aclarar las cosas porque… ¿Y luego qué? ¿Para cuando lo vamos a dejar? ¿Por qué no ahora? ¿Por qué no actuar ahora en lugar de esperar a cuando suceda algo? ¿Por qué no llamar ahora? ¿Por qué no perdonar ahora? 🤗
Somos temporales… Solo el espíritu es eterno…
Siempre deseando que llegue navidad, el viernes, el próximo año, el amor, cuando haya dinero, cuando me sienta bien, cuando todo sea perfecto…
¡Ya todo es perfecto!
¡Ya existe esa oportunidad!
Lo único que existe es el momento actual, el presente.
Y todo es aprendizaje ♾
Ahora que estamos comenzando este año, te invito a practicar estas siete herramientas de mindfulness (atención plena), que para mi han sido super sanadoras… 🌸🙌
Todo está bien…
(mente de principiante)
Dejar el juicio a los demás, a las situaciones, a los hechos…
La aceptación de como somos y como estamos… Todo es como es 😊
Porque no controlamos absolutamente nada, ni siquiera a nosotros mismos…
Feliz y exitoso año consciente y 100% presente… 🥰
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