¿por qué cuesta tanto eliminar la grasa localizada??

Por qué es tan difícil quitar la grasa localizada

La cintura , las caderas, brazos,muslos...etc   suelen ser, en general, las zonas más rebeldes a la hora de luchar contra la acumulación de grasa. Son las primeras en hincharse con las células adiposas y las últimas en dejar paso al músculo magro. Incluso en aquellas personas que pierden mucho peso y grasa corporal, estas zonas suelen resistirse hasta el último momento, en algunos casos incluso pareciendo imposibles de erradicar.
Las razones para la existencia de estas áreas malditas  se deben a varios factores, entre los que también están los genéticos y la distribución corporal de algunas enzimas... Y otro muy importante es el haber pasado por numerosos episodios de engordar-adelgazar, especialmente si han incluido el famoso "efecto rebote".
....Cuando una persona nace , ya tienen determinado numero de células grasas...y al transcurrir el tiempo cuando la persona va aumentando de peso esas celulas en principio aumentan de tamaño, pero una vez llegado al limite de ese tamaño o capacidad de grasa por celula ,estas se reproducen en número es decir ,que cuando de sube de peso, nuestro cuerpo crea nuevos adipocitos (células grasas) porque  los que ya están  estan repletas y bien hinchados. "Effects of weight gain and weight loss on regional fat distribution"
 Si las subidas de peso son cíclicas y repetitivas, por cada vez que volvemos a engordar se crean nuevos adipocitos que se van acumulando especialmente en esas zonas. (cuando los ya existentes estan repletos)
El problema es que la creación de estas nuevas células se realiza con mucha  facilidad, pero su eliminación es otra historia. Aunque con una dieta adecuada se puede conseguir con relativa facilidad que reduzcan su tamaño, nuestro cuerpo no las hace desaparecer y tiende a conservarlos como medida preventiva para el futuro.
Así que ya sabes una razón por la que tus michelines, muslos ,zonas "críticas" de nuestro cuerpo se resisten a perder volumen y tambien  por qué aumentamos  de peso tan rápido?? (si no nos alimentamos correctamente , no hacemos actividad física...y llevamos un estio de vida sin excesos)
Pueden que te estén pasando factura ciclos y dietas del pasado, que dejaron como herencia adipocitos de más que ya no quieren irse. Tendrás que tener paciencia y procurar evitar que se repitan esos altibajos.Manteniendo a raya esos nuevos adipocitos (celulas grasas)con una alimetacion sana, equilibrada, y practicando actividad física de la misma forma, con frecuencia y regularidadwww.activi-tpersonaltrainer.com