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¿PORQUÉ  " BOOT CAMP" TIENE TANTO ÉXITO  ?
En el mundo del fitness están aquellos que prefieren un entrenamiento más relajado y pacífico y quienes desean ejercitarse a gran intensidad, sudar la camiseta, desarrollar fuerza y masa muscular,quemar grasa en menos tiempo. Para estos últimos, una nueva tendencia ha llegado y se denomia BOOT CAMP.
El BOOT CAMP considera al cuerpo una unidad, un todo que debe ejercitarse en conjunto.
Durante la ejercitación se intenta desarrollar la fuerza y el tono muscular e incrementar la funcionalidad de los músculos para repetir los movimientos en la vida real.sin sufrir lesiones e incermentando el metabolismo de cada deportista de una forma increíble, imposible de conseguir  haciendo ejercicios analiticos o solo hacer pesas o solo saliendo a correr o solo nadar etc... 
Este programa de acondicionamiento incluye diversas técnicas y es apto para hombres y mujeres, para cualquier deporte y para todas las edades.Sin importar el nivel de cada uno ya que es uno mismo quien regula la intensidad, debido a la propuesta tan variada adaptable a cada nivel

Todas estas características han convertido al BOOT CAMP como el sistema de entrenamiento escogido para los marines, los escuadrones militares, los bomberos, los escaladores de montaña y hasta los deportistas de combate.


BOOT CAMP es un programa de acondicionamiento físico, pero además de mantener y desarrollar las aptitudes del cuerpo, permite incrementar la resistencia cardiovascular y muscular, favorece el equilibrio, quema calorías, mejora la agilidad, la precisión y la coordinación, así como desarrolla la fuerza, la potencia, la velocidad y la flexibilidad.
ES UN PROGRAMA IDEAL PARA

• Quienes desean mantener el estado físico sin disponer de mucho tiempo, ya que en pocos minutos unas 2 ó 3 veces por semana puedes conservar tus aptitudes intactas.

• Se aburren de las rutinas del gimnasio o de entrenar solos

• No obtienen resultados con su entrenamiento

• Personas que sufren estres ó poseen mucha ansiedad ya que el vínculo que se genera entre la practica de deporte y la naturaleza  nos relaja y nos hace sentir genial por el proceso de liberación de endorfinas

Este tipo de entrenamiento combina ejercicios de powerlifting con aeróbicos, por lo que resulta una combinación excelente para que hombres y mujeres de todas las edades cumplan con sus objetivos de perder peso, tonificar, relajar tensiones, mantenerse en forma, desarrollar fuerza muscular o potenciar el desempeño como deportista.
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