Tratamientos naturales para el insomnio

En diferentes investigaciones se hablo sobre tratamientos naturales para la cura  del insomnio. Los tratamientos con medicamentos son eficaces en la medida que se toma la misma, generando una dependencia en la persona, termina siendo nocivos, también tienen efectos secundarios. Otras alternativas  han estudiado este problema desde un punto de vista de índole no química, un ejemplo,  es el método de utilización de tonos y pulsos para estimular ciertas actividades cerebrales que son más propicias para dormir.
Estas formas naturales para revertir el insomnio son simples, no tienen efectos secundarios, no tienen peligro de desarrollar una dependencia, y son muy eficaces. Una técnica que se utiliza hoy en día, aunque puede ser muy eficaz, requiere de auriculares y estéreo. Esto se conoce como pulso binaural, que envía los tonos y sonidos de diferentes frecuencias en cada oreja, causando una respuesta en el cerebro que produce la actividad de ondas alfa, así como otras formas de onda para lograr conciliar el sueño. El mayor inconveniente con esto es  tratar de dormir con los auriculares puestos, sin que se salgan  o despertarse.
 Insomnio nunca más  

  
Otra opción de tratamiento de tipo natural es el de  las legumbres isócronas, es el desarrollo más moderno en el camino para curar el insomnio. No se necesita equipo estereofónico, y los tonos son apenas audibles. Sin usar mensajes subliminales (que en realidad no funcionan en absoluto, a tal fin), no hay nada hipnótico o sugestivo. Consiste en ciertas frecuencias de pulsos y tonos, como hablar con el cerebro en su propio idioma, ya que su escucha inspira las actividades específicas de las ondas cerebrales en el cerebro que le producen sueño.