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• encuentran una proteína clave para explicar por que el estrés nos deprime

  

  El último número de PNAS publica una investigación que aporta nuevas pistas en la relación depresión-estrés. Llevado a cabo en el King College de Londres, el... Leer el resto

  Publicado el 07 mayo 2013 SALUD Y BIENESTAR

• video autoayuda: reirse alarga la vida-"el cerebro feliz"

  Este vídeo señala que la risa y el buen humor son biológicamente útiles. Las personas que contrarrestan el estrés con el humor tienen un sistema inmunitario... Leer el resto

  Publicado el 06 mayo 2013 SALUD Y BIENESTAR

• El estrés infantil es causado por falta de atención de los padres

  

  Conforme la tecnología avanza, los estudiantes desde niveles tempranos escolares son presionados a seguir las demandas de los padres y maestros con agendas... Leer el resto

  Publicado el 06 mayo 2013 SALUD Y BIENESTAR

• Risoterapia: empezar bien el día

  despertar con energía y buen humor es determinanate para el resto de la jornada. Aquí tenéis un vídeo estupendo de una niña que inicia la mañana con auto... Leer el resto

  Publicado el 03 mayo 2013 SALUD Y BIENESTAR

• Más de la mitad del profesorado manifiesta sufrir un estrés elevado

  Más de la mitad del profesorado manifiesta sufrir niveles de estrés alto a causa de situaciones que pueden conllevar violencia y a las que está potencialmente... Leer el resto

  Publicado el 03 mayo 2013 SALUD Y BIENESTAR

• música de relajación: canción de cuna para niños

  canción de cuna para relajar a los peques de la casa, la ansiedad y el estrés también aparece en niños. tenéis un artículo sobre el tema aquíayuda ansiedad y... Leer el resto

  Publicado el 02 mayo 2013 SALUD Y BIENESTAR

• Menú antiestrés

  

  Una apetencia desmesurada por los dulces y el desorden en el reparto de las comidas del día pueden esconder un desorden emocional materializado en estrés,... Leer el resto

  Publicado el 02 mayo 2013 SALUD Y BIENESTAR

• Estrés y ansiedad: la dieta tiene mucho que hacer

  

  Una apetencia desmesurada por los dulces y el desorden en el reparto de las comidas del día pueden esconder un desorden emocional materializado en estrés,... Leer el resto

  Publicado el 01 mayo 2013 SALUD Y BIENESTAR

• el estrés, la ansiedad y depresión cambian nuestro cerebro

  

  La confianza en uno mismo, el entusiasmo y la ilusión tienen la capacidad de favorecer las funciones superiores del cerebro y también de aumentar las defensas... Leer el resto

  Publicado el 30 abril 2013 SALUD Y BIENESTAR

• vídeo de autoayuda. un día tiene 86.400 segundos

  Estupendo vídeo para reflexionar. Un día tiene 86400 segundos, ¿lo sabías?, en cada uno de ellos sentimos, decidimos, interpretamos la realidad, vivimos,... Leer el resto

  Publicado el 30 abril 2013 SALUD Y BIENESTAR

• Reducir el estrés es clave para su salud y la de sus hijos

  El estrés es considerado un factor de riesgo para las enfermedades crónicas no-transmisibles (ECNT), junto a una dieta no saludable, inactividad física,... Leer el resto

  Publicado el 29 abril 2013 SALUD Y BIENESTAR

• La crisis ha aumentado los casos de estrés, ansiedad y depresión en el trabajo

  El informe de la OIT quiere dar visibilidad al problema de las enfermedades profesionales que, según sus cálculos, cada año cuesta la vida a más de dos... Leer el resto

  Publicado el 24 abril 2013 SALUD Y BIENESTAR

• Cómo meditar en un minuto

  La meditación se ha convertido en una técnica imprescindible para la ansiedad y el estrés, en este vídeo se muestra cómo meditar en un minuto, ya sabemos que... Leer el resto

  Publicado el 24 abril 2013 SALUD Y BIENESTAR

• video autoayuda: qué es el estrés 2

  El estrés es una reacción ante una amenaza. En la vida moderna las amenazas son continuas y no tenemos tiempo para irnos adaptando por lo que al final no podemo... Leer el resto

  Publicado el 22 marzo 2013 SALUD Y BIENESTAR

• Video auto ayuda: técnica guiada de respiración consciente

  os dejamos una técnica guiada de respiración consciente para aprender a eliminar la ansiedad y el estrés. Siga la instrucciones y déjese llevar. Leer el resto

  Publicado el 20 marzo 2013 SALUD Y BIENESTAR

• Vídeo autoayuda: meditación y control del estrés

  En este vídeo de 7 minutos se exponen los increíbles efectos de la meditación en el estrés y la ansiedad, controlar sus efectos nocivos en nuestro cuerpo y en... Leer el resto

  Publicado el 15 marzo 2013 SALUD Y BIENESTAR

• Vídeo autoayuda: ¿Qué es el estrés?

  ¿Cuál es la razón del estrés? nuestro estrés no es el exceso de trabajo o la falta de tiempo como creemos. Aquí os dejamos un vídeo de 8 minutos para conocer... Leer el resto

  Publicado el 14 marzo 2013 SALUD Y BIENESTAR

• ansiedad y miedo a hablar en publico (3ª): métodos de tratamiento

  

  Este artículo es el tercero y último sobre la ansiedad y el miedo a hablar en público.(artículo 1, artículo 2)El método más frecuente para tratar la ansiedad y... Leer el resto

  Publicado el 13 marzo 2013 SALUD Y BIENESTAR

• Ansiedad y miedo a hablar en público (2ª parte)

  

  Este artículo es la segunda parte de "Ansiedad y miedo a hablar en público"leer articulo. Hoy expondremos cómo preparar y ensayar un discurso y los... Leer el resto

  Publicado el 08 marzo 2013 PSICOLOGÍA, SALUD Y BIENESTAR

• video autoayuda: pon en forma tu cerebro

  En este vídeo de 14 minutos nos explican cómo entrenar nuestro cerebro, si no lo ejercitamos como nuestros músculos pierde capacidad de reacción y adaptación... Leer el resto

  Publicado el 07 marzo 2013 SALUD Y BIENESTAR