Estupendos40
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Hojaldres de piña
La receta que vamos a preparar hoy tiene como base una lámina de hojaldre y, si nos detenemos a mirar los valores nutricionales, veréis que este producto tiene... Leer el resto
Publicado el 15 febrero 2016 COCINA, RECETAS -
Fit Hot Cakes rellenos de crema de frutos rojos
San Valentín es un día idóneo para esmerarse un poquito más a la hora de preparar el desayuno. Puedes sorprender a tu pareja con unos Hot Cakes deliciosos y... Leer el resto
Publicado el 14 febrero 2016 COCINA, RECETAS -
Macarrones integrales con boloñesa de pimientos
La boloñesa es una de las salsas que más les gusta a mis hijos para aderezar la pasta. En esta ocasión he querido añadirle pimiento rojo, para darle un toque... Leer el resto
Publicado el 12 febrero 2016 COCINA, RECETAS -
Ictiva
L@s que sois seguidor@s de Estupendos 40 en Facebook y Twitter, habréis visto que a menudo comparto sesiones de diferentes rutinas. Leer el resto
Publicado el 11 febrero 2016 COCINA, RECETAS -
Mermelada de fresas sin azúcar
Para aprovechar un montón de fresas que tenía en la nevera y que ya preveía que se iban a poner feúchas, antes de que me diese tiempo a consumirlas todas, decid... Leer el resto
Publicado el 09 febrero 2016 COCINA, RECETAS -
Batido de piña con cereales
Una muy buena manera de tomar fruta es preparártela en forma de batido, ya sea para desayunar o para merendar. Es fácil y rápido de hacer, y puedes crear las... Leer el resto
Publicado el 08 febrero 2016 COCINA, RECETAS -
Bizcochitos de espelta
La espelta es un cereal puro, muy nutritivo, rico en proteínas y fibra, por lo que se convierte en idóneo para nuestra dieta sana y equilibrada. Leer el resto
Publicado el 07 febrero 2016 COCINA, RECETAS -
Tarta de tofu y chocolate
El tofu es un alimento 100% vegetal, muy bajo en calorías, alto en proteína y sin nada de grasa, por lo que es ideal para preparar todo tipo de platos. Leer el resto
Publicado el 05 febrero 2016 COCINA, RECETAS -
Wook Noodles con brécol y pollo
Hace unos días compré estos noodles en una tienda de productos bio-alimentarios, pensando en preparar con ellos una receta nutritiva y ligera. El resultado es u... Leer el resto
Publicado el 04 febrero 2016 COCINA, RECETAS -
Pimientos rellenos de pollo al curry
Uno de mis ‘’deportes’’ favoritos es aprovechar al máximo los alimentos que tengo en la nevera y en la despensa, así que, si te sobra un poco de pollo y tienes... Leer el resto
Publicado el 03 febrero 2016 COCINA, RECETAS -
Muslitos de pollo con naranja y enebro
La naranja es una de las frutas que más consumimos en invierno, sobre todo en forma de zumo y para cargar nuestros organismos de Vitamina C. Leer el resto
Publicado el 02 febrero 2016 COCINA, RECETAS -
Reto 8 semanas
Empieza febrero y hemos dicho adiós al primer mes del año habiendo superado un reto y habiendo cumplido algunos de los propósitos que nos habíamos planteado:... Leer el resto
Publicado el 01 febrero 2016 COCINA, RECETAS -
Tortitas de avena con fresas y kiwi
¡Qué buenas son las tortitas! Y qué fácil y rápido es prepararlas. Su textura suave y esponjosa las convierte en uno de mis desayunos favoritos. Leer el resto
Publicado el 31 enero 2016 COCINA, RECETAS -
French Toast rellena de chocolate
Pan, huevos, azúcar, manteca y leche. Estos son los ingredientes originales de las conocidas French Toast, muy habituales en los desayunos americanos, aunque... Leer el resto
Publicado el 28 enero 2016 COCINA, RECETAS -
La alcachofa
Es un alimento muy nutritivo y saludable. Rica en fibra, potasio, Vitaminas A, B y C, así como de minerales que favorecerán a tu organismo. Se le atribuyen... Leer el resto
Publicado el 26 enero 2016 COCINA, RECETAS -
El pepino
Entre los múltiples beneficios de consumir pepino está el de sus propiedades reparadoras y nutrientes, pero mayoritariamente su alto poder hidratante (contiene... Leer el resto
Publicado el 26 enero 2016 COCINA, RECETAS -
Alcachofas rellenas de jamón curado
Llegó el invierno y con él las alcachofas. Una delicia sin nada de grasa y con múltiples beneficios para nuestra salud. En casa, cada año por esta época,... Leer el resto
Publicado el 25 enero 2016 COCINA, RECETAS -
Mousse ligera de chocolate
Es bien conocido que los franceses son grandes cocineros y no es de extrañar que este extraordinario postre tenga su origen allí. Leer el resto
Publicado el 24 enero 2016 COCINA, RECETAS -
Pastel de zanahoria y nueces
La zanahoria contiene mucho más azúcar que el resto de las verduras, lo que la hace ideal para realizar recetas dulces. El carrot cake es uno de mis pasteles... Leer el resto
Publicado el 23 enero 2016 COCINA, RECETAS -
Espaguetis de calabacín con pétalos de jamón serrano
Existen en el mercado infinidad de utensilios que te permitirán hacer estos espaguetis de calabacín y de otras muchas verduras y frutas. Aunque por tan solo 1€... Leer el resto
Publicado el 22 enero 2016 COCINA, RECETAS