Facildedigerir
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Facil de digerir
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Para comer sanamente no necesitas entender sobre antioxidantes, fitonutrientes o llevar una calculadora para calorías al supermercado. ¡Comer sano es sencillo! El objetivo de este blog es hacer más accesible toda la información relacionada con la nutrición, es decir, hacerla FÁCIL DE DIGERIR.
ÚLTIMOS ARTÍCULOS (580)
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Los 12 pasos para lograr la rehabilitación de una gordita
Quiero compartir lo que considero deben ser los pasos para lograr una rehabilitación exitosa en el camino hacia la buena salud, esto se basa tan solo en mi... Leer el resto
Publicado el 06 mayo 2011 RECETAS, SALUD Y BIENESTAR -
Sopa de tortilla con garbanzos
Ingredientes*Para dos personas 4 jitomates maduros 1 chile ancho 1 diente de ajo picado 1/3 de taza de cebolla blanca picada 1 cucharada de aceite de oliva extr... Leer el resto
Publicado el 04 mayo 2011 COCINA, RECETAS -
Indicadores de éxito en tu programa para bajar de peso. Parte II.
Texto original escrito por Ana. Sígueme en Twitter. En la primera parte de este artículo, les explicaba que el peso que marca la báscula no es el único, ni el... Leer el resto
Publicado el 02 mayo 2011 RECETAS, SALUD Y BIENESTAR -
Un paso adelante
Texto original escrito por Ana. Sígueme en Twitter. Yo con el material de IIN Quiero compartirles mi emoción porque acabo de dar un paso adelante en mi... Leer el resto
Publicado el 29 abril 2011 RECETAS, SALUD Y BIENESTAR -
Opciones saludables para el desayuno de los niños
Texto original escrito por Ana. Sígueme en Twitter. De acuerdo a un estudio realizado por la Procuraduría Federal del Consumidor (Profeco) un 50% niños de 3 ... Leer el resto
Publicado el 28 abril 2011 INFANCIA, RECETAS, SALUD Y BIENESTAR -
Indicadores de éxito en tu programa para bajar de peso. Parte I.
Texto original escrito por Ana. Sígueme en Twitter. La mayoría de la personas, cuando se encuentran en un programa para bajar de peso, miden su éxito... Leer el resto
Publicado el 25 abril 2011 RECETAS, SALUD Y BIENESTAR -
Acciones ecológicas en tu alimentación
Texto original escrito por Ana. Sígueme en Twitter. Imagen Hoy es el día de la tierra y es buen momento para reflexionar sobre el impacto que pequeñas... Leer el resto
Publicado el 22 abril 2011 RECETAS, SALUD Y BIENESTAR -
Lo que sientes no es hambre es…ABURRIMIENTO
Texto original escrito por Ana. Sígueme en Twitter. Este post pertenece a la serie “Lo que sientes no es hambre es…” ¿Ya leíste los demás? Siento hambre pero,... Leer el resto
Publicado el 18 abril 2011 RECETAS, SALUD Y BIENESTAR -
Hamburguesas vegetarianas
Texto original escrito por Ana. Sígueme en Twitter. Esta receta está DELICIOSA, barata y atractiva para los niños. También es ideal para un Lunes sin carne.... Leer el resto
Publicado el 15 abril 2011 COCINA, RECETAS, SALUD Y BIENESTAR -
Harina refinada vs harina integral
Texto original escrito por Ana. Sígueme en Twitter. El grano del trigo se divide en tres partes principalmente: Endospermo: es la parte de mayor tamaño... Leer el resto
Publicado el 13 abril 2011 COCINA, RECETAS, SALUD Y BIENESTAR -
Time-savers para una vida saludable
Yo les diría que basta con dos cosas para vivir una vida saludable de manera sencilla y sin que genere estrés.La primera es HACER DE TU SALUD UNA PRIORIDAD. Leer el resto
Publicado el 11 abril 2011 COCINA, RECETAS, SALUD Y BIENESTAR -
Tacos de atún
Texto original escrito por Ana. Sígueme en Twitter. Esta receta es cortesía de mi cuñado y chef nato Fernando Ingredientes *Para dos personas 2 latas de atún e... Leer el resto
Publicado el 08 abril 2011 COCINA, RECETAS, SALUD Y BIENESTAR -
Variaciones en el número de la báscula
Texto original escrito por Ana. Sígueme en Twitter. Una preocupación muy común de las personas que están en un programa para bajar de peso o tonificar el cuerp... Leer el resto
Publicado el 06 abril 2011 COCINA, RECETAS, SALUD Y BIENESTAR -
¡Hidrata tu vida!
Una recomendación clásica para llevar una vida saludable es tomar agua natural. Pero a muchas personas les cuesta mucho trabajo adoptar este hábito ya sea... Leer el resto
Publicado el 04 abril 2011 SALUD Y BIENESTAR -
Lecturas que enriquecen 16
Klügmann, Musa leyendo un volumen. 435 – 425 a.C., cerámica, Museo de Louvre, Paris. Fuente: Libro de arena Finanzas personales y productividad Cuatro... Leer el resto
Publicado el 02 abril 2011 COCINA, RECETAS, SALUD Y BIENESTAR -
Una mejor sal
Texto original escrito por Ana. Sígueme en Twitter. En el mar de todos los productos poco saludables que nos rodean, me encanta poder recomendarles productos... Leer el resto
Publicado el 30 marzo 2011 COCINA, RECETAS, SALUD Y BIENESTAR -
Tres menús completos para el LUNES SIN CARNE
Texto original escrito por Ana. Sígueme en Twitter. El lunes sin carne es una manera sencilla de variar tu dieta, integrar más productos de origen vegetal,... Leer el resto
Publicado el 28 marzo 2011 COCINA, RECETAS, SALUD Y BIENESTAR -
Guía de transgénicos en México
Texto original escrito por Ana. Sígueme en Twitter. Este mes Greenpeace México publicó su Guía de transgénicos actualizada la cual contiene una lista de los... Leer el resto
Publicado el 25 marzo 2011 RECETAS, SALUD Y BIENESTAR -
Protege tus riñones
Texto original escrito por Ana. Sígueme en Twitter. Los riñones son dos órganos vitales para el correcto funcionamiento del cuerpo, es decir que sin ellos no... Leer el resto
Publicado el 23 marzo 2011 RECETAS, SALUD Y BIENESTAR -
Enfrijoladas rellenas de espinacas
Texto original escrito por Ana. Sígueme en Twitter. Delicioso y muy mexicano platillo, perfecto para el lunes sin carne. Ingredientes *Para dos personas. 1 taz... Leer el resto
Publicado el 21 marzo 2011 RECETAS, SALUD Y BIENESTAR