Francisco Javier Llorente Oller

ÚLTIMOS ARTÍCULOS (227)

• ¿Cuál es la mejor división de entrenamiento de 5 días?

  

  Claro, puedes desarrollar músculo con un software de entrenamiento de tres días a la semana. Puede hacerlo muy perfectamente en una división de cuatro días. Per... Leer el resto

  Publicado el 21 marzo 2021 EN MASCULINO, SALUD Y BIENESTAR

• “Me encanta cómo se ven y se sienten los músculos, y me encanta cómo se siente m...

  

  Ashley Moore es enfermera, esposa de un marcial y mama de cuatro hijos. Cuando sus hijos eran pequeños, ella dedicó su tiempo y energía a ellos, lo que le dejó... Leer el resto

  Publicado el 19 marzo 2021 EN MASCULINO, SALUD Y BIENESTAR

• Los mejores alimentos para potenciar las pruebas que (con suerte) ya está...

  

  La testosterona es una hormona dinámico que juega un papel crucial en el cuerpo de los hombres, y sí, de las mujeres, en una amplia viso de funciones. Leer el resto

  Publicado el 17 marzo 2021 EN MASCULINO, SALUD Y BIENESTAR

• ¿Quién debe tomar suplementos de aminoácidos?

  

  Los suplementos de aminoácidos son poco popular en los gimnasios, especialmente en las salas de mancuerna. Puede verlos desde el otro flanco del campo,... Leer el resto

  Publicado el 15 marzo 2021 EN MASCULINO, SALUD Y BIENESTAR

• ¿Qué es un porcentaje de grasa corporal saludable, magro y sostenible?

  

  ¿Cuál es un buen porcentaje de gordura corporal “magro, pero saludable y sostenible” al que aspirar y radicar la longevo parte del tiempo? Leer el resto

  Publicado el 13 marzo 2021 EN MASCULINO, SALUD Y BIENESTAR

• “Usé todos los trucos para ocultar mi peso”

  

  Cuando era adolescente, Ajay Sharma sabía que no estaba contento con su peso, pero durante abriles intentó ocultarlo en ocupación de admitirlo. Leer el resto

  Publicado el 11 marzo 2021 EN MASCULINO, SALUD Y BIENESTAR

• Un enfoque científico para el entrenamiento de isquiotibiales

  

  Su quad flex post-entrenamiento puede acumular me gusta, pero no puede tener un conjunto de piernas musculosas efectivamente impresionantes con un mejora... Leer el resto

  Publicado el 07 marzo 2021 EN MASCULINO, SALUD Y BIENESTAR

• El mejor entrenamiento con bomba de hombro con Jeremy Dutra

  

  En cualquier día de entrenamiento en particular, puede ir a la sala de mancuerna con un plan exacto en su ocasión. Usted sabe exactamente cuántas series de... Leer el resto

  Publicado el 05 marzo 2021 EN MASCULINO, SALUD Y BIENESTAR

• Tus objetivos de acondicionamiento físico no son reales. Esto es lo que es.

  

  “Los goles son solo una invención. El entrenamiento que haces hoy es auténtico”. Digo estas palabras en casi todos los seminarios que enseño. Leer el resto

  Publicado el 03 marzo 2021 EN MASCULINO, SALUD Y BIENESTAR

• La nueva ciencia del tamaño y la fuerza

  

  Antiguamente de convertirme en investigador, yo era solo otro levantador constante que se adhería estrictamente a las reglas profundamente arraigadas del... Leer el resto

  Publicado el 01 marzo 2021 EN MASCULINO, SALUD Y BIENESTAR

• 5 formas de mejorar su juego de suplementos para perder grasa

  

  Una dieta que consiste en alimentos limpios y sin procesar es siempre el mejor emplazamiento para comenzar su alucinación de pérdida de sebo; ¡Complementar una... Leer el resto

  Publicado el 27 febrero 2021 EN MASCULINO, SALUD Y BIENESTAR

• “Pasé de ser un pequeño a obesidad mórbida”

  

  David, un exluchador de la escuela secundaria, tuvo que renunciar a todo a posteriori de que una ultraje terminó con su carrera atlética y resultó en que... Leer el resto

  Publicado el 25 febrero 2021 EN MASCULINO, SALUD Y BIENESTAR

• Entrenamientos EMOM: el secreto perdido para ser grande, fuerte y delgado

  

  Imagínese un entrenamiento de fuerza peculiar de una hora. Por el acertadamente del argumento, digamos que son 3-5 series de 10 repeticiones, para cinco... Leer el resto

  Publicado el 23 febrero 2021 EN MASCULINO, SALUD Y BIENESTAR

• Cómo (y por qué) mantenerse delgado mientras se desarrolla músculo

  

  Es practicable pensar que cuando se proxenetismo de unir músculo, asimismo podrías engullir lo que quieras porque vas a percibir manteca corporal sin importar... Leer el resto

  Publicado el 21 febrero 2021 EN MASCULINO, SALUD Y BIENESTAR

• “Tuve que superar mis inseguridades y aprender a amarme a mí mismo”

  

  Starr Scott sabe lo difícil que puede ser el cambio. Fue intimidada cuando era pupila, a menudo se le decía que nunca sería lo suficientemente buena. Leer el resto

  Publicado el 19 febrero 2021 EN MASCULINO, SALUD Y BIENESTAR

• 6 consejos para mantenerse en forma como jugador

  

  Jackson “Bajheera” Bliton es un culturista profesional natural que asimismo es un componente de parada nivel conocido por su contenido de YouTube, Instagram y... Leer el resto

  Publicado el 17 febrero 2021 EN MASCULINO, SALUD Y BIENESTAR

• Comida caliente: 5 alimentos para la salud sexual

  

  Las personas que sufren de una libido mengua pueden encontrar un mundo de razones para culparla: estrés, un horario de trabajo atareado, responsabilidades... Leer el resto

  Publicado el 15 febrero 2021 EN MASCULINO, SALUD Y BIENESTAR

• Mes de la Historia Afroamericana: 15 culturistas afroamericanos legendarios

  

  Los culturistas de color han sido parte integral del progreso de sus deportes y de la civilización del sublevación de mancuerna en universal durante décadas. Leer el resto

  Publicado el 13 febrero 2021 EN MASCULINO, SALUD Y BIENESTAR

• “Lo que me ayudó a superar la quimioterapia fue estar en forma”

  

  Muchos de nosotros pensamos en hacer gimnasia como una forma de aliviar el estrés, desafiarnos a nosotros mismos o alcanzar metas estéticas. Para Wes Logue,... Leer el resto

  Publicado el 11 febrero 2021 EN MASCULINO, SALUD Y BIENESTAR

• 5 razones por las que sus terneros no crecerán y cómo hacerlo

  

  ¿Alguna vez has manido a los tipos con piernas de pollo delgadas en el estadio y en la playa? Para ser simétrico, sus pantorrillas deben tener aproximadamente e... Leer el resto

  Publicado el 09 febrero 2021 EN MASCULINO, SALUD Y BIENESTAR