Francisco Javier Llorente Oller

ÚLTIMOS ARTÍCULOS (227)

• Inicio Cuerpo Entrenamiento Superset para la parte inferior del cuerpo

  Dirigida por el líder del fitness de YouTube en casa y el instructor de SoulCycle, Kym Perfetto, además conocido como Kym Nonstop, esta rutina de 25 minutos par... Leer el resto

  Publicado el 07 febrero 2021 EN MASCULINO, SALUD Y BIENESTAR

• Super Feast: 10 jugadas para defender tu dieta de transformación

  

  Los equipos y los números romanos cambian cada año, pero una cosa nunca lo hace: si está buscando nutrir sus calorías bajo control o está persiguiendo una... Leer el resto

  Publicado el 05 febrero 2021 EN MASCULINO, SALUD Y BIENESTAR

• “Comer fue la única forma de lidiar con la muerte de mi esposo”

  

  Hace nueve abriles, el cónyuge de Beny Hadid murió repentinamente de cáncer de páncreas solo seis meses a posteriori de que aparecieran sus primeros síntomas. Leer el resto

  Publicado el 03 febrero 2021 EN MASCULINO, SALUD Y BIENESTAR

• 4 grandes beneficios de los BCAA

  

  Si eres fanático de edificar objetos pesados ​​una y otra vez, es probable que hayas audición musitar de los BCAA. Los aminoácidos de condena ramificada se... Leer el resto

  Publicado el 01 febrero 2021 EN MASCULINO, SALUD Y BIENESTAR

• Planes de comidas versus dietas flexibles para perder grasa

  

  Perder pomada o cortar no es realizable. Lo que complica aún más las cosas son las docenas de dietas de moda que prometen una pérdida de peso sustancial en... Leer el resto

  Publicado el 26 enero 2021 EN MASCULINO, SALUD Y BIENESTAR

• Los 15 términos de entrenamiento más importantes que necesita saber

  

  Examina los hilos de comentarios básicamente en cualquiera de los artículos de los sitios web de fitness y verás una mezcla picante de verdades a medias, errore... Leer el resto

  Publicado el 24 enero 2021 EN MASCULINO, SALUD Y BIENESTAR

• 5 cosas que debe saber antes de comprar bandas de resistencia

  

  Al nominar bandas de resistor, deberá considerar un par de factores si desea obtener las bandas adecuadas para su estilo de entrenamiento y objetivos de... Leer el resto

  Publicado el 22 enero 2021 EN MASCULINO, SALUD Y BIENESTAR

• El mejor entrenamiento de brazos en casa que harás este año

  

  Aquí hay algunas buenas telediario a posteriori de un año que no tuvo suficiente: no necesita un estante completo de mancuernas, ni siquiera un recinto, para... Leer el resto

  Publicado el 20 enero 2021 EN MASCULINO, SALUD Y BIENESTAR

• 10 razones para creer en las bandas

  

  Cuando las circunstancias están fuera de nuestro control, a veces tenemos que ser creativos con nuestro entrenamiento. Tal vez sea encontrar formas de participa... Leer el resto

  Publicado el 16 enero 2021 EN MASCULINO, SALUD Y BIENESTAR

• 3 conceptos erróneos que le impiden construir el cuerpo de sus sueños

  

  Cintura pequeña, trofeo claro y piernas tonificadas, ¿tengo su atención? Durante la última decenio, más y más mujeres han prohijado la sala de mancuerna, lo que... Leer el resto

  Publicado el 14 enero 2021 EN MASCULINO, SALUD Y BIENESTAR

• Pregúntele al tipo rasgado: ¿Cómo puedo establecer resoluciones realistas para...

  

  P: Durante los últimos abriles, mis propósitos para descender de peso han fallado. ¿Cómo puedo establecer resoluciones que pueda cumplir? Leer el resto

  Publicado el 12 enero 2021 EN MASCULINO, SALUD Y BIENESTAR

• La mejor manera de mejorar sus entrenamientos en casa este año

  

  Una de las lecciones de 2020 para la industria del fitness es que hemos estado predicando lo “magnífico” durante tanto tiempo y hemos escrito un sinfín de... Leer el resto

  Publicado el 10 enero 2021 EN MASCULINO, SALUD Y BIENESTAR

• 3 entrenamientos para la parte inferior del cuerpo para mujeres

  

  Entrenar las piernas requiere mucho esfuerzo, reclutando algunos de los músculos más grandes de su cuerpo, por lo que a menudo trabaja su núcleo al mismo... Leer el resto

  Publicado el 08 enero 2021 EN MASCULINO, SALUD Y BIENESTAR

• La técnica de entrenamiento más importante que debe conocer este año

  

  Si entraras a mi campo en Baltimore, notarías que mis clientes y atletas nunca dejan de moverse. No importa si son culturistas, levantadores de mancuerna,... Leer el resto

  Publicado el 06 enero 2021 EN MASCULINO, SALUD Y BIENESTAR

• Una carta para mi yo más joven

  

  Acabas de obtener tu estudios. ¡Proporcionadamente hecho! Finalmente ha yeguada poco de confianza en su capacidad académica. Tu alucinación colegiado en... Leer el resto

  Publicado el 25 diciembre 2020 EN MASCULINO, SALUD Y BIENESTAR

• Remix Nutrition ™ reinventa los clásicos

  

  La nueva marca de suplementos Remix Nutrition se lanzó en julio como una asociación singular entre Bodybuilding.com y Hostess Brands, LLC, con sabores de... Leer el resto

  Publicado el 23 diciembre 2020 EN MASCULINO, SALUD Y BIENESTAR

• 3 entrenamientos para la parte superior del cuerpo para mujeres

  

  En estos días, es casi inalcanzable escapar de la pose del despojo IG por excelencia, sin mencionar el omnipresente emoji de melocotón. Leer el resto

  Publicado el 14 diciembre 2020 EN MASCULINO, SALUD Y BIENESTAR

• Los mejores consejos de fitness para 2021 de deportistas de primer nivel

  

  Cuando era fresco, la mayoría de mis modelos a seguir eran atletas profesionales. Me maravillé del dominio de Shaquille O’Neal en la cancha de baloncesto y... Leer el resto

  Publicado el 12 diciembre 2020 EN MASCULINO, SALUD Y BIENESTAR

• 6 formas de ajustar su rutina de bienestar al cambio estacional

  

  Cuando cambian las estaciones, es importante sintonizarse con las micción de su cuerpo. En invierno, el cambio estacional puede hacer que se sienta menos... Leer el resto

  Publicado el 10 diciembre 2020 EN MASCULINO, SALUD Y BIENESTAR

• “Me encanta el lugar donde estoy. Ya no soy blando”.

  

  Ayer de la primavera de 2020, Alison Seltzner era una profesional ocupada cuya relación intermitente con el fitness la había mantenido relativamente en forma. Leer el resto

  Publicado el 08 diciembre 2020 EN MASCULINO, SALUD Y BIENESTAR