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  Publicado el 02 agosto 2014 COCINA, SALUD Y BIENESTAR

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  De acuerdo a las sustancias nutritivas, los alimentos pueden dividirse en seis grupos:Cereales y legumbres: cebada, avena, arroz, trigo, centeno maíz, sus... Leer el resto

  Publicado el 02 agosto 2014 COCINA, SALUD Y BIENESTAR

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  Uno de los componentes principales del zapallito verde es el agua, por ende es bajo en hidratos de carbono y totalmente inapreciable la cantidad de agua, lo... Leer el resto

  Publicado el 18 febrero 2013 COCINA, SALUD Y BIENESTAR

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  El calcio es un mineral necesario para la formación de huesos y dientes. Las mujeres a partir de los 30 años, comienzan a perder o disminuir lentamente el calci... Leer el resto

  Publicado el 03 febrero 2013 COCINA, SALUD Y BIENESTAR

• Grasas buenas y grasas malas

  

  Las grasas son sustancias indispensables para la formación de las células, el mantenimiento de la temperatura corporal y la protección de los órganos. Son la... Leer el resto

  Publicado el 03 febrero 2013 COCINA, SALUD Y BIENESTAR

• ¡¡¡Calculadora de dieta!!!

  

  Los efectos de un programa de ejercicios o de una dieta, pueden solamente verificarse mediante datos exactos biométricos. Gracias a una calculadora de dieta,... Leer el resto

  Publicado el 28 enero 2013 COCINA, SALUD Y BIENESTAR

• Los nutrientes de cada día

  

  Los alimentos contienen sustancias llamadas nutrientes: proteínas, grasas, hidratos de carbono, vitaminas y minerales. Dee ellos depende nuetras vida; ellos... Leer el resto

  Publicado el 27 enero 2013 COCINA, SALUD Y BIENESTAR

• A tener en cuenta este dato...

  

  Todos los seres humanos tenemos colesterol en la sangre (hasta los bebés). Esto significa que el colesterol es bueno, siempre y cuando no se superen ciertos... Leer el resto

  Publicado el 25 enero 2013 COCINA, SALUD Y BIENESTAR

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  Publicado el 24 enero 2013 COCINA, SALUD Y BIENESTAR

• Colaciones

  

  Incluir colaciones saludables a lo largo del día, a lo largo de la creencia popular, favorece el amntenimiento de peso y ayuda a adelgazar. Leer el resto

  Publicado el 24 enero 2013 COCINA, SALUD Y BIENESTAR

• Desayuno y colaciones

  

  Para comenzar el día y romper con el ayuno que implica el período de sueño (durante el que no se recibe nungún alimento), debemos desayunar. Leer el resto

  Publicado el 24 enero 2013 COCINA, SALUD Y BIENESTAR

• Consejos para poder comer sanamente fuera de casa

  

  Cuando una persona cuida su alimentación y desea comer fuera de su casa, en un restaurante, resulta una gran preocupación pensar en qué plato podrá elegir. Leer el resto

  Publicado el 24 enero 2013 COCINA, SALUD Y BIENESTAR

• Adivina adivinador....

  

  Es un líquido que no hidrata. No nos saca la sed y sin embargo, entra por la boca. ¿Qué se supone que es? te damos una ayudita: sin duda alguna simboliza el... Leer el resto

  Publicado el 24 enero 2013 COCINA, SALUD Y BIENESTAR

• Postre

  

  Generalmente nos resulta imposible imaginar una cena o un almuerzo sin su respectivo postre, y está muy bien que así sea, ya que también forma parte de la comda. Leer el resto

  Publicado el 24 enero 2013 COCINA, SALUD Y BIENESTAR

• Cena y Almuerzo

  

  Llegan las hortalizas de todo color y tipo, preferentemente cocidas al vapor o crudas. Cuanto menos se corten, menor será el nivel de sustancias nutritivas... Leer el resto

  Publicado el 24 enero 2013 COCINA, SALUD Y BIENESTAR

• Llegó la hora de compartir

  

  Es importante que aproveches el momento en el que comes para poder dialogar y encontrarte con la gente que desees. Comer en un tenso clima, hará que la digestió... Leer el resto

  Publicado el 24 enero 2013 COCINA, SALUD Y BIENESTAR

• Para vivir saludablemente es bueno...

  

  Consumir diariamente, sin importar la edad que poseas, todo tipo de lácteos: yogures, leche y quesos.Comer todos los días verduras o frutas de todo color y tipo. Leer el resto

  Publicado el 24 enero 2013 COCINA, SALUD Y BIENESTAR

• Una saludable alimentación

  

  Una persona que se encuentre bien alimentada, tendrá muchísimas más oportunidades de desarrollarse de manera plena, vivir saludablemente, trabajar y aprender... Leer el resto

  Publicado el 24 enero 2013 COCINA, SALUD Y BIENESTAR