Juan José Suárez Santana

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  Publicado el 28 diciembre 2016 DEPORTES

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  Hoy en día no es difícil encontrar en cualquier diario deportivo alguna noticia referente a jugadores profesionales que sufren alguna lesión. Leer el resto

  Publicado el 19 noviembre 2016 DEPORTES

• Entrena abdominales y core sin un sólo crunch

  Hoy compartimos con ustedes unos cuantos ejercicios en donde se trabaja la zona central del cuerpo, pero de una forma diferente: no nos vamos a encoger ni... Leer el resto

  Publicado el 13 octubre 2016 DEPORTES

• Beneficios del entrenamiento al aire libre

  

  Ya nos hemos acostumbrado a ver corredores entrenando en cualquier parte de nuestras ciudades, debido al tremendo auge del ‘running’ y la abundante agenda de... Leer el resto

  Publicado el 06 octubre 2016 DEPORTES

• Bestial Race. Análisis post-partido

  

  El sábado pasado se celebró la Bestial Race en Las Palmas de GC. Ha sido la primera carrera de obstáculos tipo Spartan Race que ha tenido lugar en la isla de... Leer el resto

  Publicado el 18 diciembre 2014 DEPORTES

• Nos vamos a la Bestial Race

  13 de diciembre de 2014. Se celebra la Bestial Race. Primera carrera de obstáculos en Gran Canaria. Ya estamos en la recta final sin retorno hacia el dia D,... Leer el resto

  Publicado el 10 diciembre 2014 DEPORTES

• ¿Por qué se lesionan los futbolistas el bíceps femoral?

  

  En el último partido de esta temporada de la liga española el Barcelona y el Atlético de Madrid se jugaban el campeonato en el último partido. Leer el resto

  Publicado el 19 mayo 2014 DEPORTES

• Primer circuito narrado, ampliemos la youtubeoteca

  Me he propuesto ampliar los contenidos en vídeo del blog. Cada vez más y más gente usa youtube para las cosas más variopintas, escuchar música, buscar consejos... Leer el resto

  Publicado el 15 mayo 2014 DEPORTES

• La motivación es poder

  Hoy, viendo un resumen de la semifinal de Champions League entre el Atlético de Madrid y el Chelsea disfruté viendo como el equipo del “Cholo” Simeone era... Leer el resto

  Publicado el 02 mayo 2014 DEPORTES

• El ciclo adictivo del azúcar

  

  Gracias a Rubén Valiente, un compañero que conocí a través de Google+ descubrí una infografía explicando como actúa el azúcar en nuestro organismo provocando... Leer el resto

  Publicado el 28 abril 2014 SALUD Y BIENESTAR

• Mis primeros pasos minimalistas

  Pues sí, ya embarcado en mi segunda semana de adaptación al correr minimalista. Por ahora casi todas son sensaciones positivas, te cuento un poco como me va. Leer el resto

  Publicado el 07 febrero 2014 DEPORTES

• Reglas del fútbol americano

  

  Esta noche se celebra la final de la Superbowl. Por si no lo sabes, estamos hablando de fútbol americano, ese deporte “parecido al rugby” donde unos tíos enorme... Leer el resto

  Publicado el 02 febrero 2014 DEPORTES

• ¿Son útiles los calcetines de compresión?

  

  Seguro que si has ido de unos años a esta parte a cualquier carrera popular o de montaña habrás observado el uso generalizado de medias o calcetines altos... Leer el resto

  Publicado el 01 febrero 2014 DEPORTES

• Porqué las zapatillas de correr no funcionan

  

  Aunque ya lo he visto traducido en algún blog en español, voy a hacer lo propio yo también con este escrito de Science of Running. Me parece tan interesante lo... Leer el resto

  Publicado el 26 enero 2014 DEPORTES

• Qué es el pulso

  

  Tomarle el pulso a la actualidad, tomarle el pulso al país, a la noche… nosotros vamos a hacer algo más fácil hoy, tomárselo a nuestro propio cuerpo. Leer el resto

  Publicado el 20 enero 2014 DEPORTES

• Incontinencia en el entrenamiento

  

  Hoy traigo un artículo traducido de la página de Jen Sinkler, que habla de “esas pequeñas pérdidas” que mucha gente tiene cuando hace cierto tipo de esfuerzos a... Leer el resto

  Publicado el 12 enero 2014 DEPORTES

• La otra lotería

  “Sabemos que no sueles tratar estos temas pero si nos permites, nos gustaría mandarte la información de la campaña que estamos lanzando estas fiestas para que,... Leer el resto

  Publicado el 25 diciembre 2013 DEPORTES

• TRX, entrenamiento en suspensión

  

  “Make your body your machine”, haz de tu cuerpo tu máquina, o eso dice el eslogan (¿sabías que la palabra eslogan viene del gaélico sluagh-ghairm: grito de... Leer el resto

  Publicado el 01 diciembre 2013 DEPORTES

• Foam roller o rodillo de espuma: no hay dolor…bueno sí…

  

  Quizá hayas visto donde entrenas a algunas personas columpiándose o haciendo extraños movimientos encima de un rodillo parecido a los “churros” de la piscina... Leer el resto

  Publicado el 26 noviembre 2013 DEPORTES