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• ¿Es la síntesis proteica lo mismo que el crecimiento muscular?

  

  Los fabricantes de suplementos deportivos y proteínas en polvo a menudo afirman que sus productos pueden aumentar la síntesis proteica de los músculos. Leer el resto

  Publicado el 08 septiembre 2020 DEPORTES

• Hipertrofia muscular: Qué es, cómo ocurre y cómo optimizarla

  

  Hipertrofia muscular es un término para el crecimiento y aumento del tamaño de las células musculares. El tipo más común de hipertrofia muscular ocurre como... Leer el resto

  Publicado el 07 septiembre 2020 DEPORTES

• Rutina de entreno de Larry Wheels – La bestia neoyorquina

  

  ¿Cómo es la rutina de entreno de Larry Wheels? Larry Wheels es un culturista y powerlifter estadounidense. Es mundialmente conocido por su increíble fuerza y... Leer el resto

  Publicado el 06 septiembre 2020 DEPORTES

• Animal Pak de Universal Nutrition – Opinión y Reseña

  

  Visión general de Animal Pak Hace ya más de tres décadas, Animal Pak fue uno de los primeros suplementos multivitamínicos dirigidos específicamente a los... Leer el resto

  Publicado el 05 septiembre 2020 DEPORTES

• Entrenamientos AMRAP – Todo lo que necesitas saber

  

  AMRAP es un acrónimo popularizado por CrossFit que significa “Tantas rondas como sea posible” o “Tantas reps como sea posible”, dependiendo de la estructura... Leer el resto

  Publicado el 05 septiembre 2020 DEPORTES

• Xellerate Nutrition BCAA cápsulas – Opinión y Reseña

  

  En esta revisión vamos a echar un ojo sobre Xellerate Nutrition BCAA cápsulas para ver si merecen su reputación como una de las mejores cápsulas BCAA en el... Leer el resto

  Publicado el 04 septiembre 2020 DEPORTES

• Cómo perder peso rápidamente – Guía completa y FAQ

  

  Perder peso puede ser frustrante cuando no puedes perderlo aun comiendo poco. Es tentador empezar a culpar a tu metabolismo o genética cuando nada parece... Leer el resto

  Publicado el 04 septiembre 2020 DEPORTES

• ¿Qué es la dieta alcalina?

  

  La dieta alcalina es un plan de alimentación que enfatiza las verduras y frutas frescas con el objetivo de mantener un nivel óptimo de pH en el cuerpo. Leer el resto

  Publicado el 04 septiembre 2020 DEPORTES

• Amino X de BSN – Opinión y Reseña

  

  Visión general de Amino X Recuperación altamente eficaz y suplemento de musculaciónContiene BCAAIncluye L-AlaninaTambién contiene L-CitrulinaIncluye una gama... Leer el resto

  Publicado el 03 septiembre 2020 DEPORTES

• Batido de proteínas antes de ir a dormir – ¿Por qué te beneficia?

  

  Los batidos de proteínas siguen siendo uno de los suplementos de salud más populares entre adultos activos, atletas, y culturistas. Leer el resto

  Publicado el 03 septiembre 2020 DEPORTES

• ¿Qué es la dieta disociada?

  

  La dieta disociada esencialmente va en contra de todo lo que nos han enseñado sobre nutrición durante las últimas décadas. Se basa en la premisa de la... Leer el resto

  Publicado el 02 septiembre 2020 DEPORTES

• La fosfocreatina y sus beneficios en el deporte

  

  La fosfocreatina, también conocida como fosfato de creatina, es un compuesto orgánico natural que facilita las contracciones musculares. Leer el resto

  Publicado el 01 septiembre 2020 DEPORTES

• Calculadora de grasa corporal: Obtén tu porcentaje de grasa corporal al instante

  

  Vamos a calcular tu porcentaje de grasa corporal con unas simples mediciones. Hay diferentes maneras de calcular el porcentaje de grasa corporal. Algunos método... Leer el resto

  Publicado el 31 agosto 2020 DEPORTES

• 10 mejores ejercicios para piernas y glúteos

  Piernas fuertes, muslos y trasero magros, y potentes flexores de cadera, son el objetivo de los atletas profesionales, pero tambien de hombres y mujeres... Leer el resto

  Publicado el 30 agosto 2020 DEPORTES

• Dolor de hombro – La causa y el tratamiento

  

  El hombro es la articulación más flexible de tu cuerpo, y dado el número de actividades cotidianas en las que participa, desde cepillarte el cabello hasta colga... Leer el resto

  Publicado el 29 agosto 2020 DEPORTES

• Crossfit – La guía definitiva – Todo lo que necesitas saber

  

  Referente a los CrossFitters, probablemente puedes distinguir a los devotos de esta tendencia de fitness, el Crossfit, con una solo ojeada. Se caracterizan por... Leer el resto

  Publicado el 28 agosto 2020 DEPORTES

• Cardio – Todo lo que necesitas saber

  

  La palabra cardio es probablemente una de las primeras palabras que escuchas cuando inicias un programa de ejercicios por primera vez. Leer el resto

  Publicado el 28 agosto 2020 DEPORTES

• Dieta cetogénica – La guía más completa que encontrarás

  

  Una dieta cetogénica, también llamada dieta keto, es una dieta muy baja en carbohidratos diseñada para obligar a tu cuerpo a quemar grasa en lugar de glucosa... Leer el resto

  Publicado el 28 agosto 2020 DEPORTES

• Hatha Yoga – Todo lo que necesitas saber

  

  Hatha yoga es la rama del yoga que normalmente viene a la mente cuando se piensa en yoga en términos generales. La práctica implica respiración, cuerpo y... Leer el resto

  Publicado el 26 agosto 2020 DEPORTES

• Guía del mini cut – Qué es y cómo debe hacerse

  

  Así pues has estado en un excedente de calorías desde hace algún tiempo, las calorías son altas, estás haciendo un progreso impresionante con tus levantamientos... Leer el resto

  Publicado el 25 agosto 2020 DEPORTES