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• Culturismo vegano – ¿Es posible ser competitivo?

  

  En general, la visión de un culturista para los demás, es la de un hombre o mujer grande, repleto de musculos y comiendo enormes volúmenes de proteína en forma... Leer el resto

  Publicado el 14 septiembre 2020 DEPORTES

• Hipertrofia Sarcoplasmática vs Hipertrofia Sarcomérica ¿Cuál es la diferencia?

  

  ¿Cuál es la diferencia entre la hipertrofia sarcoplasmática y la hipertrofia sarcomérica? Bueno, ambas son crecimiento muscular, como la palabra indica. Leer el resto

  Publicado el 12 septiembre 2020 DEPORTES

• Cómo estimular las hormonas para el culturismo

  

  Varias hormonas juegan un papel crítico en el culturismo y el entrenamiento de fuerza. Testosterona, hormona del crecimiento (GH), y factor de crecimiento de... Leer el resto

  Publicado el 11 septiembre 2020 DEPORTES

• El principio de progresión en el entrenamiento de peso

  

  El principio de progresión en el entrenamiento de resistencia implica que hay un nivel óptimo de sobrecarga que se debe lograr, así como un marco de tiempo... Leer el resto

  Publicado el 10 septiembre 2020 DEPORTES

• ¿Qué es la dieta macrobiótica?

  

  La dieta macrobiótica es un plan de alimentación predominantemente vegetariano que se dice para mejorar la salud y promover la longevidad. Se centra en... Leer el resto

  Publicado el 09 septiembre 2020 DEPORTES

• ¿Es la síntesis proteica lo mismo que el crecimiento muscular?

  

  Los fabricantes de suplementos deportivos y proteínas en polvo a menudo afirman que sus productos pueden aumentar la síntesis proteica de los músculos. Leer el resto

  Publicado el 08 septiembre 2020 DEPORTES

• Hipertrofia muscular: Qué es, cómo ocurre y cómo optimizarla

  

  Hipertrofia muscular es un término para el crecimiento y aumento del tamaño de las células musculares. El tipo más común de hipertrofia muscular ocurre como... Leer el resto

  Publicado el 07 septiembre 2020 DEPORTES

• Rutina de entreno de Larry Wheels – La bestia neoyorquina

  

  ¿Cómo es la rutina de entreno de Larry Wheels? Larry Wheels es un culturista y powerlifter estadounidense. Es mundialmente conocido por su increíble fuerza y... Leer el resto

  Publicado el 06 septiembre 2020 DEPORTES

• Animal Pak de Universal Nutrition – Opinión y Reseña

  

  Visión general de Animal Pak Hace ya más de tres décadas, Animal Pak fue uno de los primeros suplementos multivitamínicos dirigidos específicamente a los... Leer el resto

  Publicado el 05 septiembre 2020 DEPORTES

• Entrenamientos AMRAP – Todo lo que necesitas saber

  

  AMRAP es un acrónimo popularizado por CrossFit que significa “Tantas rondas como sea posible” o “Tantas reps como sea posible”, dependiendo de la estructura... Leer el resto

  Publicado el 05 septiembre 2020 DEPORTES

• Xellerate Nutrition BCAA cápsulas – Opinión y Reseña

  

  En esta revisión vamos a echar un ojo sobre Xellerate Nutrition BCAA cápsulas para ver si merecen su reputación como una de las mejores cápsulas BCAA en el... Leer el resto

  Publicado el 04 septiembre 2020 DEPORTES

• Cómo perder peso rápidamente – Guía completa y FAQ

  

  Perder peso puede ser frustrante cuando no puedes perderlo aun comiendo poco. Es tentador empezar a culpar a tu metabolismo o genética cuando nada parece... Leer el resto

  Publicado el 04 septiembre 2020 DEPORTES

• ¿Qué es la dieta alcalina?

  

  La dieta alcalina es un plan de alimentación que enfatiza las verduras y frutas frescas con el objetivo de mantener un nivel óptimo de pH en el cuerpo. Leer el resto

  Publicado el 04 septiembre 2020 DEPORTES

• Amino X de BSN – Opinión y Reseña

  

  Visión general de Amino X Recuperación altamente eficaz y suplemento de musculaciónContiene BCAAIncluye L-AlaninaTambién contiene L-CitrulinaIncluye una gama... Leer el resto

  Publicado el 03 septiembre 2020 DEPORTES

• Batido de proteínas antes de ir a dormir – ¿Por qué te beneficia?

  

  Los batidos de proteínas siguen siendo uno de los suplementos de salud más populares entre adultos activos, atletas, y culturistas. Leer el resto

  Publicado el 03 septiembre 2020 DEPORTES

• ¿Qué es la dieta disociada?

  

  La dieta disociada esencialmente va en contra de todo lo que nos han enseñado sobre nutrición durante las últimas décadas. Se basa en la premisa de la... Leer el resto

  Publicado el 02 septiembre 2020 DEPORTES

• La fosfocreatina y sus beneficios en el deporte

  

  La fosfocreatina, también conocida como fosfato de creatina, es un compuesto orgánico natural que facilita las contracciones musculares. Leer el resto

  Publicado el 01 septiembre 2020 DEPORTES

• Calculadora de grasa corporal: Obtén tu porcentaje de grasa corporal al instante

  

  Vamos a calcular tu porcentaje de grasa corporal con unas simples mediciones. Hay diferentes maneras de calcular el porcentaje de grasa corporal. Algunos método... Leer el resto

  Publicado el 31 agosto 2020 DEPORTES

• 10 mejores ejercicios para piernas y glúteos

  Piernas fuertes, muslos y trasero magros, y potentes flexores de cadera, son el objetivo de los atletas profesionales, pero tambien de hombres y mujeres... Leer el resto

  Publicado el 30 agosto 2020 DEPORTES

• Dolor de hombro – La causa y el tratamiento

  

  El hombro es la articulación más flexible de tu cuerpo, y dado el número de actividades cotidianas en las que participa, desde cepillarte el cabello hasta colga... Leer el resto

  Publicado el 29 agosto 2020 DEPORTES