Paula Butragueño

ÚLTIMOS ARTÍCULOS (94)

• #crewinspirafit conquista el verano!!!

  

  Si, si siiiiiiiii ganamos!!! Os acordáis del reto que os contaba al empezar el verano, en el Nike nos proponía formar equipos para animarnos las unas a... Leer el resto

  Publicado el 04 septiembre 2014 DEPORTES, SALUD Y BIENESTAR

• Workout vuelta del verano y la propuesta #Inspirafeelgood

  

  Muy Buenos días!! ¿Cómo habéis empezado la semana? Me imagino que la mayoría de vosotros ha regresado ya de vacaciones o está a punto de hacerlo. Yo y... Leer el resto

  Publicado el 02 septiembre 2014 DEPORTES, SALUD Y BIENESTAR

• Barritas energéticas (I): lucuma y maca

  

  Esta semana os traigo una receta petición de una de nuestras seguidoras, Rouss. Ella nos pedía hace ya algún tiempo una receta de barritas energéticas y,... Leer el resto

  Publicado el 29 agosto 2014 DEPORTES, SALUD Y BIENESTAR

• Gran día de sensaciones en la Gran Senda de Málaga

  

  Muy buenos días. Hoy vengo con un post más de sensaciones que de instrucciones, y más de imágenes que de texto, porque a veces para expresar... Leer el resto

  Publicado el 27 agosto 2014 DEPORTES, SALUD Y BIENESTAR

• Volvemos a tope de intensidad con dos Tabatas para piernas y glúteos

  

  Buenos días!!! Qué ganitas tenía de escribir por aquí. Se os echa mucho de menos!!! Hace sólo tres semanas estaba escribiendo mi post de despedida con ese... Leer el resto

  Publicado el 25 agosto 2014 DEPORTES, SALUD Y BIENESTAR

• Pastel frío de Verano

  

  Agosto es el mes por excelencia de las vacaciones. Muchos de nosotros tenemos en este mes una o varias semanitas de relax y desconexión del mundo y cuando se va... Leer el resto

  Publicado el 07 agosto 2014 DEPORTES, SALUD Y BIENESTAR

• INSPIRA fit SOIS VOSOTROS….GRACIAS!!!

  

  Buenos días!! Qué rápido pasa el tiempo, no me puedo creer que ya estemos metidos en Agosto….Y es que vaya año. Sin dudar puedo decir que ha sido uno... Leer el resto

  Publicado el 05 agosto 2014 DEPORTES, SALUD Y BIENESTAR

• Estabilización escapular y ejercicios con aro mágico de Pilates

  

  Buenos días!! Casi se nos escapa Julio entre las manos. Esta semana os escribo desde Albania!!! Estoy aquí por trabajo, no penséis. Leer el resto

  Publicado el 31 julio 2014 DEPORTES, SALUD Y BIENESTAR

• Bizcocho de naranja y maca

  

  ¡Hola inspiralectores! Esta semana os traigo otra receta dulce, ¡menuda racha llevo! pero esta receta surgió improvisada, es de esas que haces una de... Leer el resto

  Publicado el 29 julio 2014 COCINA

• Únete al reto del verano con tus amigas de la mano de Nike

  

  Muy buenas, cómo estáis? Yo esta semana a tope, haciendo mil cosas, me quedan muchas cosas que quiero contaros antes de irme de vacaciones un par de... Leer el resto

  Publicado el 24 julio 2014 DEPORTES

• Fuerza, resistencia, potencia….pero y la flexibilidad?

  

  Buenos días!! Muchas veces ni los que somas más o menos deportistas, ni los atletas competitivos somos conscientes de la gran importancia de realizar... Leer el resto

  Publicado el 23 julio 2014 DEPORTES, SALUD Y BIENESTAR

• Entrena el suelo Pélvico. Ejercicios de Kegel

  

  Buenos días!! Cómo estáis? Ya sea con las pilas cargadas por las vacaciones o con la mente en que lleguen cuanto antes, hoy quiero hablaros sobre algo que... Leer el resto

  Publicado el 21 julio 2014 DEPORTES, SALUD Y BIENESTAR

• Granizados caseros

  

  La receta que os traigo esta semana es otra receta muy muy sencillita, que cualquiera puede hacer en casa sin utensilios demasiado complicados. Leer el resto

  Publicado el 19 julio 2014 DEPORTES, SALUD Y BIENESTAR

• A tope con Tabata. 4 minutos de abdominales a intensidad max

  

  Buenos días!! Seguimos sumando propuestas para hacer ejercio este verano, encontrarnos mejor y por qué no, ponernos súper fit para el verano! Leer el resto

  Publicado el 16 julio 2014 DEPORTES, SALUD Y BIENESTAR

• Ejercita la fuerza de las caderas y protégelas

  

  Lunes lunero!! A muchos os pillaré ya de vacaciones, otros cómo yo estaréis soñando con ellas. Sea cómo sea, no hay razón para no seguir cuidando nuestro... Leer el resto

  Publicado el 14 julio 2014 DEPORTES, SALUD Y BIENESTAR

• Entrena desde el HIIT al Fitball con Enfemenino.TV

  

  Buenos días, feliz miércoles!!! Esta semana os traigo en vídeo con Enfemenino.TV dos sesiones de ejercicios totalmente diferentes y sobre las que ya os he... Leer el resto

  Publicado el 09 julio 2014 DEPORTES, SALUD Y BIENESTAR

• Beauty Summer Fit

  

  Buenos días!!! ¿Qué tal han ido esos fines de semana? El mío trabajando, pero muy contenta. Cómo os contaba la semana pasada este finde arrancaba un curso... Leer el resto

  Publicado el 07 julio 2014 EN FEMENINO

• Brownie-bizcocho integral

  

  Buenos días queridos lectores En primer lugar disculparme por la ausencia de receta de la semana pasada; intentaré compensaros con ésta, que por las veces que l... Leer el resto

  Publicado el 04 julio 2014 COCINA, POSTRES, RECETAS

• Power house o core, la central eléctrica del cuerpo. Pilates 2

  

  Muy Buenas!! ¿Cómo están esos cuerpos veraniegos? Ya estamos a mitad de semana y yo sigo con las pilas cargadas del fin de semana y organizando todo e... Leer el resto

  Publicado el 02 julio 2014 DEPORTES, SALUD Y BIENESTAR

• Curso de Pilates Sector Fitness y Valgo. La respiración y primeros ejercicios.

  

  Buenos días!! ¿Cómo ha empezado la semana? Yo genial después de un fin de semana que ha tenido desconexión en el campo y noche al raso en la Pedriza... Leer el resto

  Publicado el 30 junio 2014 DEPORTES, SALUD Y BIENESTAR