David Salinas
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Gabinete de Psicología Positiva
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Artículos sobre psicología, bienestar psico-emocional y crecimiento personal. La felicidad no es lo que te pasa. Es lo que haces.
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Estoicismo y budismo para una vida buena
Aprovechando que es semana santa escribo este post sobre filosofía. ¿Y por qué en semana santa, qué tiene que ver una cosa con la otra? Leer el resto
Publicado el 05 abril 2023 PSICOLOGÍA, SALUD Y BIENESTAR -
Los dos principales problemas de hombres y mujeres en el sexo
Ha empezado la primavera y, como dice el dicho, ¡la primavera la sangre altera! Así que, a hablar de sexo toca. Además, el pasado lunes 20 de marzo fue el Día... Leer el resto
Publicado el 22 marzo 2023 PSICOLOGÍA, SALUD Y BIENESTAR -
La fortaleza de la mujer
Antes que nada, habría que aclarar que generalizar suele llevar al error. Ni todas las mujeres son iguales ni todo son diferencias entre hombres y mujeres sino... Leer el resto
Publicado el 08 marzo 2023 PSICOLOGÍA, SALUD Y BIENESTAR -
El problema del día de san valentín
A ver... No creo que esté mal que exista un día de los enamorados, no. Ni siquiera aunque, cada año, desde hace ya diez, haga un taller por estas fechas que se... Leer el resto
Publicado el 14 febrero 2023 PSICOLOGÍA, SALUD Y BIENESTAR -
El sentimiento de desamparo
En una sociedad como la nuestra cada vez es más común sentirse desamparado. La cultura capitalista promueve un modelo de vida individual y competitivo frente a... Leer el resto
Publicado el 30 enero 2023 PSICOLOGÍA, SALUD Y BIENESTAR -
¿cómo superar el bajón post navidad?
Ya sea por el ambiente que se genera, por las vacaciones, o por el espíritu navideño, muchas personas caen en una especie de depresión post-navidad (no es una... Leer el resto
Publicado el 11 enero 2023 PSICOLOGÍA, SALUD Y BIENESTAR -
Lo mejor del 2022
Como cada año, hago un repaso a lo mejor de este 2022 visto en Redes Sociales sobre psicología y crecimiento personal. Frases, artículos y vídeos que no tienen... Leer el resto
Publicado el 21 diciembre 2022 PSICOLOGÍA, SALUD Y BIENESTAR -
¿se puede llenar el vacío de una persona que se ha ido?
En estas épocas navideñas que se acercan se fomentan las reuniones familiares, y es completamente normal que, si no todos, la mayoría de nosotros, eche en... Leer el resto
Publicado el 07 diciembre 2022 PSICOLOGÍA, SALUD Y BIENESTAR -
Cómo hacer que la opinión de los demás no me importe tanto
Reconócelo, el título del post te ha atraído lo suficiente como para meterte en él con la ilusión de que tras su lectura lo que los otros piensen de ti te va a... Leer el resto
Publicado el 24 noviembre 2022 PSICOLOGÍA, SALUD Y BIENESTAR -
Cómo eliminar las preocupaciones
Generalmente una preocupación no viene de forma gratuita, sino que nos preocupamos por algo. Algo que está pendiente de resolución.El problema surge cuando esa... Leer el resto
Publicado el 09 noviembre 2022 PSICOLOGÍA, SALUD Y BIENESTAR -
Tolerar la emoción
Como psicoterapeuta, la gran mayoría de las personas que acuden a mi consulta lo hacen porque necesitan ayuda para gestionar el dolor emocional. Leer el resto
Publicado el 26 octubre 2022 PSICOLOGÍA, SALUD Y BIENESTAR -
¿por qué nos cuesta tanto querernos?
Todos sabemos, a estas alturas, la importancia que para nuestro bienestar tiene una autoestima positiva. Los libros de autoayuda, las conferencias de motivación... Leer el resto
Publicado el 11 octubre 2022 PSICOLOGÍA, SALUD Y BIENESTAR -
Hábitos saludables para nuestro sistema nervioso
El sistema nervioso es un vasto universo de células.Cada una de esas células produce actividad químico-eléctrica que tiene una repercusión sobre nuestro... Leer el resto
Publicado el 27 septiembre 2022 PSICOLOGÍA, SALUD Y BIENESTAR -
El tridente del estrés
En 2012 publiqué el libro Prevención y afrontamiento del estrés laboral, y ya entonces presenté esta teoría de la que te quiero hablar ahora y que explica que l... Leer el resto
Publicado el 14 septiembre 2022 PSICOLOGÍA, SALUD Y BIENESTAR -
¿por qué nos apegamos tanto?
El apego es una vinculación afectiva intensa y duradera que se puede establecer entre dos o más personas, también entre una persona y un objeto (coche, casa) o... Leer el resto
Publicado el 30 agosto 2022 PSICOLOGÍA, SALUD Y BIENESTAR -
Si pienso mucho en mí, ¿soy un narcisista?
He querido ocuparme de este tema en este post porque a menudo recibo a personas en consulta que, al hablar tanto de sí mismas (lo cual es lógico en una terapia)... Leer el resto
Publicado el 09 agosto 2022 PSICOLOGÍA, SALUD Y BIENESTAR -
Aprender a estar mal con uno mismo
Sí, has leído bien. No se trata de ninguna errata. Este post trata sobre aprender a estar mal con uno mismo. Y es que seguramente has oído mucho lo importante... Leer el resto
Publicado el 18 julio 2022 PSICOLOGÍA, SALUD Y BIENESTAR -
Oración de entrega
Tras años de experiencia como psicólogo clínico en consulta, he podido comprobar, en mis pacientes y en mi propio ser, cuál es una de las mayores causas de... Leer el resto
Publicado el 07 julio 2022 PSICOLOGÍA, SALUD Y BIENESTAR -
Mantras para el bienestar
A veces, simplemente, no nos damos cuenta.No nos damos cuenta de que no nos sentimos mal (o no tan mal) por lo que nos está pasando, sino por lo que estamos... Leer el resto
Publicado el 20 junio 2022 PSICOLOGÍA, SALUD Y BIENESTAR -
El arte de pensar bien
No elegimos muchas de las cosas que nos pasan.Pero sí que podemos elegir nuestros pensamientos sobre lo que nos pasa.Bueno, pues, siendo esto así... Leer el resto
Publicado el 01 junio 2022 PSICOLOGÍA, SALUD Y BIENESTAR