David Salinas
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Gabinete de Psicología Positiva
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Artículos sobre psicología, bienestar psico-emocional y crecimiento personal. La felicidad no es lo que te pasa. Es lo que haces.
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Cómo frenar la escalada del conflicto
La escalada del conflicto se produce cuando dos o más personas están discutiendo por un motivo en el que no se ponen de acuerdo (yo quiero A, tú quieres B, yo... Leer el resto
Publicado el 07 julio 2020 PSICOLOGÍA, SALUD Y BIENESTAR -
El enemigo público número 1 de la resiliencia
Esta semana hago en Málaga el Taller de Crecimiento Post-Confinamiento. Será en primero desde que empezó la pandemia de la COVID-19, así que estoy muy ilusionad... Leer el resto
Publicado el 01 julio 2020 PSICOLOGÍA, SALUD Y BIENESTAR -
Al borde de la dictadura de la felicidad
Hoy aprovecho mi (vuestro) espacio para dar una buena noticia: ya he firmado el contrato de edición de mi próximo libro, La dictadura de la felicidad. Leer el resto
Publicado el 24 junio 2020 PSICOLOGÍA, SALUD Y BIENESTAR -
El lado oscuro
En su momento publiqué un post titulado Celebrar la presencia en el que, con motivo de la muerte de David Bowie, hablaba de cómo hay personas que sin conocerlas... Leer el resto
Publicado el 16 junio 2020 PSICOLOGÍA, SALUD Y BIENESTAR -
El síndrome de los ofendiditos
El enfado, la indignación o el sentimiento de ofensa, no son sentimientos nuevos que hayan aparecido ahora, sino que son inherentes a la propia condición humana. Leer el resto
Publicado el 11 junio 2020 PSICOLOGÍA, SALUD Y BIENESTAR -
10 "aprendizajes" de una pandemia
Aunque todavía no han terminado las medidas para la prevención del coronavirus y siguen habiendo contagios (por lo que hemos de actuar, aún, y durante mucho... Leer el resto
Publicado el 03 junio 2020 PSICOLOGÍA, SALUD Y BIENESTAR -
El duelo romántico
Vuelvo a rescatar algunos de mis posts antiguos más leídos. Así, revisamos ideas muy útiles a las que siempre viene bien hacer un repaso. Leer el resto
Publicado el 27 mayo 2020 PSICOLOGÍA, SALUD Y BIENESTAR -
Toc, toc, ¿quién es?
Con la crisis de la COVID-19 y la progresiva desescalada que están implantando los diferentes gobiernos en cada país, está habiendo un repunte de casos de TOC... Leer el resto
Publicado el 21 mayo 2020 PSICOLOGÍA, SALUD Y BIENESTAR -
Lo que se ha hecho mal
En mi anterior post (me encanta decir esto, es como la voz en off de las series, "en capítulos anteriores"), Adaptarse a la nueva realidad, defendía que para... Leer el resto
Publicado el 13 mayo 2020 PSICOLOGÍA, SALUD Y BIENESTAR -
Adaptarse a la nueva realidad
Con la fase 0 iniciada el pasado lunes por el Gobierno en España empieza el desconfinamiento progresivo y, con él, la vuelta la incorporación a la nueva... Leer el resto
Publicado el 06 mayo 2020 PSICOLOGÍA, SALUD Y BIENESTAR -
La flexibilidad mental
Vuelvo a rescatar algunos de mis posts antiguos más leídos. Así, revisamos ideas muy útiles a las que siempre viene bien hacer un repaso. Leer el resto
Publicado el 30 abril 2020 PSICOLOGÍA, SALUD Y BIENESTAR -
Cada vida cuenta. cada paso, también.
5 semanas pa´ 6 de confinamiento desde que fue decretado el estado de alarma en España. Y supongo que la situación ya es cargante para muchos. Leer el resto
Publicado el 21 abril 2020 PSICOLOGÍA, SALUD Y BIENESTAR -
El problema de la felicidad
Espero que estés llevando bien esta laaaaaaaaaaaarga (ánimo, ya queda menos) cuarentena.Yo, voy a intentar, una vez más, ponértelo fácil. Y en esta ocasión no t... Leer el resto
Publicado el 16 abril 2020 PSICOLOGÍA, SALUD Y BIENESTAR -
No somos héroes
En estos días de crisis sanitaria, y hoy que además es el Día Mundial de la Salud, se hace más evidente que nunca la importancia de la misma. Pero no solo... Leer el resto
Publicado el 07 abril 2020 PSICOLOGÍA, SALUD Y BIENESTAR -
Hacer el tonto es cosa de listos
Hoy es el día de la diversión en el trabajo y, debido a las circunstancias, a muchas personas les habrá pillado sin trabajo o trabajando en casa, lo cual puede... Leer el resto
Publicado el 01 abril 2020 PSICOLOGÍA, SALUD Y BIENESTAR -
Ideas para convertir una cuarentena en una oportunidad
En mi último post, Manual de supervivencia psicológica para una cuarentena, subrayaba lo importante que es trata de ver este difícil periodo, en lugar de como... Leer el resto
Publicado el 25 marzo 2020 PSICOLOGÍA, SALUD Y BIENESTAR -
Manual de supervivencia psicológica para una cuarentena
El mundo se ha parado.Un pequeño virus al que hace poco veíamos muy de lejos (una cosa de los chinos) se ha instalado de repente en la normalidad de nuestras... Leer el resto
Publicado el 20 marzo 2020 PSICOLOGÍA, SALUD Y BIENESTAR -
Asesoramiento psicológico gratis durante el estado de emergencia
Estamos viviendo días difíciles para todos, y entre todos, y desde cada uno, podemos hacer por pasar esta crisis antes y con menos coste. Leer el resto
Publicado el 16 marzo 2020 PSICOLOGÍA, SALUD Y BIENESTAR -
El yo percibido, el yo ideal y el yo real
A lo largo de la historia, las disciplinas de estudio, las corrientes y los autores, el yo ha admitido muy diversas acepciones. En este post me referiré a él... Leer el resto
Publicado el 12 marzo 2020 PSICOLOGÍA, SALUD Y BIENESTAR -
Compro, luego siento
"Pienso, luego existo", dijo el famoso filósofo René Descartes.En psicología, nos hemos ocupado mucho de investigar el impacto que tiene en nuestro bienestar... Leer el resto
Publicado el 05 marzo 2020 PSICOLOGÍA, SALUD Y BIENESTAR