Robertosancheze
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Escucha Tu Cuerpo
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Información, opiniones, reflexiones y experiencias sobre salud y bienestar, especialmente en torno al Método Natural, la Nutrición Evolutiva y un estilo de vida coherente con nuestra naturaleza evolutiva.
ÚLTIMOS ARTÍCULOS (268)
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Es muy urgente que dejes de hacer y empieces a no hacer
Esto es sólo mi opinión, que cambia constantemente. No me creas. Crea la tuya. Es muy urgente… Es muy urgente que dejes de medirte, examinarte, monitorizarte,... Leer el resto
Publicado el 21 noviembre 2013 COACHING -
¿Dónde estás mientras haces ejercicio?
Esto es sólo mi opinión, que cambia constantemente. No me creas. Crea la tuya. ¿Dónde estás mientras haces ejercicio? No, no me refiero a tu cuerpo. Leer el resto
Publicado el 20 noviembre 2013 SALUD Y BIENESTAR -
3 ejercicios para comer más despacio, saciarte más y hacer mejor la digestión
Esto es sólo mi opinión, que cambia constantemente. No me creas. Crea la tuya. En realidad, el objetivo de estos tres ejercicios es simplemente comer más... Leer el resto
Publicado el 19 noviembre 2013 COCINA, SALUD Y BIENESTAR -
¿No me digas? ¿Los hábitos se pueden cambiar?
Esto es sólo mi opinión, que cambia constantemente. No me creas. Crea la tuya. (Como cada lunes, me gustaría aportar mi granito de arena para que el primer día... Leer el resto
Publicado el 18 noviembre 2013 COCINA -
¿Cuántas cosas sigues acumulando y llevando a cuestas?
Esto es sólo mi opinión, que cambia constantemente. No me creas. Crea la tuya. El camino embarrado Tanzan y Ekido recorrían cierta vez un camino embarrado. Aún... Leer el resto
Publicado el 17 noviembre 2013 SALUD Y BIENESTAR -
Testimonio: Patricia. No se trata de aprender a moverse, sino de despertar el...
Esto es sólo mi opinión, que cambia constantemente. No me creas. Crea la tuya. (Hoy Patricia nos explica lo bien que se lo pasó en Mas Duran hace casi ya dos... Leer el resto
Publicado el 16 noviembre 2013 COCINA, SALUD Y BIENESTAR -
Cómo un par de niños te demuestran que no hace falta ir al gimnasio
Esto es sólo mi opinión, que cambia constantemente. No me creas. Crea la tuya. “El hombre no deja de jugar porque envejece; envejece porque deja de jugar” –... Leer el resto
Publicado el 15 noviembre 2013 INFANCIA -
Los 8 pilares del mindfulness
Esto es sólo mi opinión, que cambia constantemente. No me creas. Crea la tuya. Podrían ser más, ya que en el desarrollo de la atención plena, a la larga,... Leer el resto
Publicado el 14 noviembre 2013 COCINA -
17 razones por las que no estás adelgazando, por Mark Sisson
Esto es sólo mi opinión, que cambia constantemente. No me creas. Crea la tuya. A menudo comparto enlaces en las redes sociales de los artículos más... Leer el resto
Publicado el 13 noviembre 2013 SALUD Y BIENESTAR -
¿Para qué quieres músculos más grandes? La inutilidad de la hipertrofia
Esto es sólo mi opinión, que cambia constantemente. No me creas. Crea la tuya. Aunque gracias a la aparición de disciplinas físicas como el Crossfit, el... Leer el resto
Publicado el 12 noviembre 2013 SALUD Y BIENESTAR -
¿Cómo vas a descansar si sigues haciendo lo mismo que te cansa?
Esto es sólo mi opinión, que cambia constantemente. No me creas. Crea la tuya. (Como cada lunes, me gustaría aportar mi granito de arena para que el primer día... Leer el resto
Publicado el 11 noviembre 2013 SALUD Y BIENESTAR -
Ni objetivos, ni metas, ni deseos
Esto es sólo mi opinión, que cambia constantemente. No me creas. Crea la tuya. Un monje principiante y otro que llevaba años en el proceso de crecimiento... Leer el resto
Publicado el 10 noviembre 2013 COCINA, SALUD Y BIENESTAR -
Dar sin esperar recibir
Esto es sólo mi opinión, que cambia constantemente. No me creas. Crea la tuya. Suelo escuchar muy a menudo un consejo: “Da primero para recibir después”. Leer el resto
Publicado el 09 noviembre 2013 COCINA, SALUD Y BIENESTAR -
Testimonio: Carme. La experimentación personal como base para el cambio
Esto es sólo mi opinión, que cambia constantemente. No me creas. Crea la tuya. (Hoy publico el testimonio de Carme, una buena manera de comprender aquello de... Leer el resto
Publicado el 08 noviembre 2013 SALUD Y BIENESTAR -
Cómo ser una persona excelente todos los días
Esto es sólo mi opinión, que cambia constantemente. No me creas. Crea la tuya. Antes habría que definir excelencia… Para mí: Excelencia no es hacer las cosas... Leer el resto
Publicado el 07 noviembre 2013 SALUD Y BIENESTAR -
Pies descalzos, terreno salvaje, coherencia evolutiva y correr natural
Esto es sólo mi opinión, que cambia constantemente. No me creas. Crea la tuya. En el viaje hacia el movimiento coherente con nuestra evolución, muchos nos... Leer el resto
Publicado el 06 noviembre 2013 SALUD Y BIENESTAR -
La paleodieta no es low carb, baja en hidratos de carbono
Esto es sólo mi opinión, que cambia constantemente. No me creas. Crea la tuya. Fuente foto: Wild Heidi Cegados por la cultura de la linealidad rutinaria y la... Leer el resto
Publicado el 05 noviembre 2013 COCINA, SALUD Y BIENESTAR -
El futuro no existe
Esto es sólo mi opinión, que cambia constantemente. No me creas. Crea la tuya. (Como cada lunes, me gustaría aportar mi granito de arena para que el primer día... Leer el resto
Publicado el 04 noviembre 2013 SALUD Y BIENESTAR -
Hoy es un regalo; por eso se le llama presente
Esto es sólo mi opinión, que cambia constantemente. No me creas. Crea la tuya. Te preocupas demasiado por lo que ya fue y por lo que será. Hay un dicho: El... Leer el resto
Publicado el 03 noviembre 2013 PSICOLOGÍA -
Testimono: Ana. Del fitness multidisciplinar a la libertad total del Método...
Esto es sólo mi opinión, que cambia constantemente. No me creas. Crea la tuya. (Hoy comparto el testimonio de Ana, un claro ejemplo del camino paralelo que hemo... Leer el resto
Publicado el 02 noviembre 2013 COCINA, SALUD Y BIENESTAR