Salutis

ÚLTIMOS ARTÍCULOS (414)

• Aprender a comer

  

  Comer es un placer. Todas las comidas tienen sus propiedades y nos atraen por diferentes motivos. Pero llegadas estas fechas cercanas a la primavera, no está... Leer el resto

  Publicado el 04 marzo 2020 SALUD Y BIENESTAR

• Plan para empezar a correr en 10 semanas

  

  Una de las claves para una buena salud es la práctica regular de ejercicio.A la hora de escoger que tipo de ejercicio es mejor para cada persona, siempre doy a... Leer el resto

  Publicado el 29 septiembre 2017 SALUD Y BIENESTAR

• 2 ejercicios para controlar mejor tu hambre

  

  Quizá en alguna ocasión te hayas visto dejándote llevar por el ansia de comer todo un paquete de galletas, terminar con la bolsa grande de patatas fritas o la... Leer el resto

  Publicado el 20 septiembre 2017 SALUD Y BIENESTAR

• Vivir saludablemente es una cuestión de equilibrio

  

  Este fin de semana comentabamos en una comida de amigas un "meme" que una de nosotras había recibido por WhatsApp. Mientras lo leía pensaba en la aplicación... Leer el resto

  Publicado el 12 septiembre 2017 SALUD Y BIENESTAR

• Como recuperar tu energía tras el ejercicio

  

  Cada día son más las personas que se animan a hacer ejercicio. Está de moda y eso me alegra. Apuesto a que por ejemplo muchos de vosotros conocéis a alguien... Leer el resto

  Publicado el 10 julio 2017 SALUD Y BIENESTAR

• ¿Como llevas el calor? Aligera la pesadez y deshincha tu cuerpo

  

  Hay periodos del año en los que nos podemos sentir más hinchados de lo normal, notando pesadez, dolor o malestar en lugares como abdomen, piernas o tobillos. Leer el resto

  Publicado el 27 junio 2017 SALUD Y BIENESTAR

• ¿Sólo o inseguro?, 5 secretos para sentirte mejor contigo mismo

  

  ¿Alguna vez has tenido un día en el que te sentías absolutamente solo, desgraciado e inseguro? Si respondiste que "no" quizá puedas hacer memoria de nuevo 😉. Leer el resto

  Publicado el 07 junio 2017 SALUD Y BIENESTAR

• Fumar mata!

  

  Que aterrador me ha parecido siempre leer este mensaje en las cajetillas de tabaco: Fumar Mata! Y lo cierto es que vivir también mata (podrás pensar), pero qué... Leer el resto

  Publicado el 31 mayo 2017 SALUD Y BIENESTAR

• El éxito de tu dieta!

  

  Si quieres verte bien este verano, quizá hayas empezado a pesar en las dietas. Pero el éxito de una dieta no consiste en fijar una fecha o saber cuantos kilos... Leer el resto

  Publicado el 22 febrero 2017 SALUD Y BIENESTAR

• ¿Continuas fumando? 7 impactos de este mal hábito y soluciones para tu boca

  

  Comencé a fumar a los 17 años por no desentonar en mi grupo de amigos y, desde entonces, el mal hábito fue creciendo hasta que hace tiempo decidí abandonarlo... Leer el resto

  Publicado el 20 diciembre 2016 SALUD Y BIENESTAR

• Dietas detox para estas navidades

  

  Estamos a punto de terminar otro año no sin antes celebrarlo como mas nos gusta: rodeados de la gente que queremos y de comidas especiales!!. Leer el resto

  Publicado el 14 diciembre 2016 SALUD Y BIENESTAR

• 5 obstáculos que necesitas salvar para mejorar tu sonrisa

  

  Se acercan las navidades y recordamos los buenos propósitos del año, por ello, hoy quiero ponerme con una de las tareas más urgentes de mi lista: acudir a mi... Leer el resto

  Publicado el 07 diciembre 2016 SALUD Y BIENESTAR

• Despertar al propio cuerpo y empezar a cuidarte

  

  Escucho con frecuencia testimonios de personas a las que les cuesta reconocer el valor de su propio cuerpo. Se refieren a él de manera despectiva, meras... Leer el resto

  Publicado el 29 noviembre 2016 SALUD Y BIENESTAR

• Seis hábitos saludables que reenergizarán tu vida

  

  El día que decidí hacer algo para ocuparme de mi salud me di cuenta de que estaba atada a malos hábitos y rutinas que necesitaba renovar, aunque no supiese por... Leer el resto

  Publicado el 21 noviembre 2016 SALUD Y BIENESTAR

• Respirar mejor en época de alergias

  

  Como sufridora de las alergias primaverales durante años, se que lo incómodo e incapacitante que pueden llegar a ser y como la medicación existente me ocasionab... Leer el resto

  Publicado el 01 mayo 2016 SALUD Y BIENESTAR

• ¿Que enfermedades puede generar una mala alimentación?

  

  La alimentación es considerada como el primer pilar en la senda de la salud. La vida actual nos está llevando a alimentarnos de una manera improvisada, rápida... Leer el resto

  Publicado el 08 marzo 2016 SALUD Y BIENESTAR

• La Buena Salud de la mano de tu Coach

  

  Gozar de buena salud no se trata únicamente de no estar enfermo.Estar saludable es un concepto más extenso de bienestar que se transmite a tus células, tus... Leer el resto

  Publicado el 04 marzo 2016 SALUD Y BIENESTAR

• Como afecta el mal carácter a tu salud

  

  En algunos momentos se ha malentendido el "tener carácter" como sinónimo de rudeza, prepotencia u obstinación pero estas actitudes te traerán de todo menos un... Leer el resto

  Publicado el 03 marzo 2016 SALUD Y BIENESTAR

• Reconectando con la vida

  

  El martes pasado estuve en una charla en la que se hablaba de los Millennials. Este término se refiere a personas de unos 30 años, egocéntricos, muy listos y... Leer el resto

  Publicado el 25 febrero 2016 SALUD Y BIENESTAR

• 7 hábitos que te ayudarán a dormir mejor

  

  Un buen descanso es uno de los pilares básicos de una buena salud, pero... ¿quién no ha tenido alguna noche de dar vueltas y vueltas en la cama sin poder... Leer el resto

  Publicado el 10 febrero 2016 SALUD Y BIENESTAR