Salutis

ÚLTIMOS ARTÍCULOS (414)

• 4 Consejos para regular tus emociones

  

  Una de las características del ser humano es su capacidad para emocionarse. Las emociones se desencadenan por situaciones, personas y objetos que nos parecen... Leer el resto

  Publicado el 20 octubre 2014 SALUD Y BIENESTAR

• ¿Quieres conseguir tus propósitos de salud?, 3 consejos para hacer cambios ya!.

  

  Ya quedan menos de tres meses para que se termine el año y quizá sea un buen momento para hacer balance y revisar todo aquello que te propusiste mejorar al... Leer el resto

  Publicado el 13 octubre 2014 SALUD Y BIENESTAR

• ¿Sabes cuando comienzan los hábitos saludables?

  

  Dicen que los niños son como esponjas, absorben todo del entorno y no solo las lecciones o la pasión por un equipo de fútbol, sino también los hábitos de... Leer el resto

  Publicado el 07 octubre 2014 SALUD Y BIENESTAR

• Como deterner los hábitos autodestructivos

  

  Suena el despertador y lo apago. Siento mi cabeza pegada a la almohada. Otra vez trasnoché. Después de la discusión de ayer con mi novio algo me sentó mal y no... Leer el resto

  Publicado el 29 septiembre 2014 SALUD Y BIENESTAR

• 6 maneras científicamente probadas de aumentar tu autocontrol

  

  Comienza la semana y puede que te plantees mejorar algunas de las cosas que haces. Enfocarse en ser mejor de lo que se es, es una aspiración muy humana. Leer el resto

  Publicado el 22 septiembre 2014 SALUD Y BIENESTAR

• Consejos de salud para el otoño

  

  A pocos días de que termine el verano y ya se siente la llamada del cambio de estación. Como dice el refrán “ si en septiembre comienza a llover, otoño seguro... Leer el resto

  Publicado el 18 septiembre 2014 SALUD Y BIENESTAR

• ¿Te perjudica lo que comes?, ahora puedes saberlo!

  

  Cada día conozco mas personas que han tomado la decisión de comer mejor, bien porque se han informado a través de algún amigo, porque lo han leído o... Leer el resto

  Publicado el 15 septiembre 2014 SALUD Y BIENESTAR

• 3 tips para no notar el “Síndrome posvacacional”

  

  ¿Te sientes desanimado, fatigado, con apatía, nervioso, duermes mal o tienes dolor de cabeza?. Si a pesar de llevar unos días trabajando tienes varios de estos... Leer el resto

  Publicado el 10 septiembre 2014 SALUD Y BIENESTAR

• Fiambrera antiestrés

  

  Con el cambio de estación bajan las horas de luz durante el día, cada cual ajusta su estilo de vida y la actividad que la nueva temporada conlleva. Leer el resto

  Publicado el 09 septiembre 2014 SALUD Y BIENESTAR

• 6 recursos para lograr tus propósitos de salud!

  

  Comienza septiembre y mucha gente decide reordenar su vida, y también su salud. Las nuevas etapas impulsan a marcarse nuevas metas.Y es que ¡¡todos queremos... Leer el resto

  Publicado el 02 septiembre 2014 SALUD Y BIENESTAR

• Vampiros de energía: que tres cosas hacer para derribarlos!

  

  ¿Alguna vez has tenido la sensación de que el tiempo se te va de las manos, que nunca terminas lo que te habías propuesto hacer? ¿Tienes la sensación de estar... Leer el resto

  Publicado el 14 julio 2014 CIENCIA

• 7 formas de quererse más

  

  Como dice mi profesora de yoga, todo lo que se practica se termina dominando! Si tienes el hábito de compararte, juzgarte y criticarte terminarás siendo muy... Leer el resto

  Publicado el 30 junio 2014 SALUD Y BIENESTAR

• Verano, el mejor momento para comenzar a cuidarte

  

  Ya es verano, momento perfecto para cambiar tus rutinas!El calor, las actividades veraniegas, el tiempo libre, son excusas perfectas pararte a pensar en cambiar. Leer el resto

  Publicado el 23 junio 2014 SALUD Y BIENESTAR

• Salud para la persona digital

  

  La semana pasada fui invitada a la inauguración de una tienda online de productos para la vida sana. Cuidarse por dentro está de moda y además es una necesidad. Leer el resto

  Publicado el 17 junio 2014 SALUD Y BIENESTAR

• Escucha tus tripas!, tu salud puede cambiar

  

  Hoy quiero dejar este testimonio de Maria Senise en Huffington post sobre como nuestro sistema digestivo nos pueden ayudar a conectar con nuestra intuición. Es... Leer el resto

  Publicado el 09 junio 2014 SALUD Y BIENESTAR

• ¿Cómo puedes cambiar de hábitos emocionales?

  

  A lo largo de la vida vamos desarrollando formas fijas de actuar, unas buenas y otras malas. Los buenos hábitos nos construyen como personas y deberíamos... Leer el resto

  Publicado el 03 junio 2014 SALUD Y BIENESTAR

• 10 Formas para Mejorar tu Salud desde ya

  

  A menudo me preguntan sobre la idea de poder entrenar la propia salud, ¿cual es el secreto para hacerlo bien, prevenir enfermedades, mejorar mis análisis o tene... Leer el resto

  Publicado el 28 mayo 2014 SALUD Y BIENESTAR

• Como despertar con las pilas puestas y arrancar bien el día!

  

  Me encanta ayudar a la gente a tomar conciencia de la importancia de cuidar su cuerpo para sentirse bien, pero somos algo mas que físico y si no revisamos... Leer el resto

  Publicado el 22 mayo 2014 SALUD Y BIENESTAR

• 11 consejos para evitar lesiones cuando haces ejercicio

  

  ¿Eres de las que con la llegada del buen tiempo recuperan el buen hábito de hacer ejercicio de manera regular y andas preparándote para un verano en forma? Leer el resto

  Publicado el 19 mayo 2014 SALUD Y BIENESTAR

• 10 formas en las que el ejercicio puede mejorar tu vida radicalmente.

  

  Solemos asociar ejercicio a una buena forma física, glúteos tonificados, más fuerza, y todo esto está muy bien, pero quizá estas razones no sean suficientes par... Leer el resto

  Publicado el 16 mayo 2014 SALUD Y BIENESTAR