Salutis

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• El Sexo es bueno, y tu sin saberlo

  

  Sabíamos que el sexo es bueno porque da placer y afianza la relación de pareja, y también como a pesar de eso no es compatible con el dolor de cabeza ;-). Leer el resto

  Publicado el 14 febrero 2014 SALUD Y BIENESTAR

• Y tú, ¿previenes o curas?

  

  Cada uno de nosotros tenemos un rol crítico en el cuidado de nuestra salud.Cada pequeña decisión que tomamos a diario nos acerca o aleja a nuestro "YO... Leer el resto

  Publicado el 12 febrero 2014 SALUD Y BIENESTAR

• 3 razones por las que no estás cumpliendo tus objetivos de año nuevo

  

  Hace años que comencé a trabajar en el cambio de hábitos porque considero que éstos son clave para conseguir cualquier objetivo que te marques, y no solo de... Leer el resto

  Publicado el 11 febrero 2014 SALUD Y BIENESTAR

• 7 excusas para no llevar una vida saludable

  

  Todos queremos mantenernos sanos y en forma ¿no?, entonces ¿por qué no lo hacemos?.Como coach de saludhe trabajado con gente que desea cambiar sus hábitos y, si... Leer el resto

  Publicado el 03 febrero 2014 SALUD Y BIENESTAR

• ¿Por qué me Pongo Nervioso? Como Liberar tanta Ansiedad

  

  Cada día acudo a nuevas charlas, descubro nuevas caras, conozco nuevos casos y problemas diferentes de salud. Pero existe algo que aparece en cada nueva... Leer el resto

  Publicado el 29 enero 2014 SALUD Y BIENESTAR

• No te des por vencido y mejora tu salud. 3 consejos para cambiar!

  

  Este fin de semana estuve practicando la filosofía de la Alimentación Intuitiva con mujeres que deseaban dejar de comer emocionalmente y mejorar su salud. Leer el resto

  Publicado el 27 enero 2014 SALUD Y BIENESTAR

• ¿Sabes como engañar al cerebro para comer menos? Aprende 10 trucos

  

  Copyright: www.eatingmindfully.orgParece que cuando se trata de comida rica, de esas a las que no puedes resistir, nada puede aminorar las ganas de empezar y... Leer el resto

  Publicado el 21 enero 2014 SALUD Y BIENESTAR

• Lecciones de los atletas para tener mas energía y rendir mas!

  

  El fin de semana estuve releyendo un artículo publicado en la prestigiosa revista Harvard Businss Review ya hace tiempo, en 2001, en el que se hablaba del... Leer el resto

  Publicado el 20 enero 2014 SALUD Y BIENESTAR

• Estar bien contigo o el hábito de cultivar tu interior

  

  Parece que lo que somos y como nos sentimos es una simple expresión reactiva a todo lo que sucede en el exterior. Si hay crisis genero estrés. Si hace frío me... Leer el resto

  Publicado el 14 enero 2014 SALUD Y BIENESTAR

• Perder peso y rápido o utilizar la Intuición

  

  Perder peso y rápido es uno de los objetivos top de la lista de propósitos de año nuevo para muchas personas. Y no es de extrañar al rememorar esos días... Leer el resto

  Publicado el 08 enero 2014 SALUD Y BIENESTAR

• 6 consejos para cumplir tus buenos propósitos de salud en 2014!!

  

  De nuevo toca mirar a los buenos propósitos que hiciste el año pasado para estar más saludable. ¿Cuántos de ellos se han cumplido?: hacer ejercicio, bajar de... Leer el resto

  Publicado el 02 enero 2014 SALUD Y BIENESTAR

• 5 formas naturales de aumentar tu deseo sexual

  

  El deseo sexual es una de las dimensiones importantes para que una relación de pareja se mantenga unida y prospere además de una vía para expresar el cariño... Leer el resto

  Publicado el 26 diciembre 2013 SALUD Y BIENESTAR

• Los propósitos del Año Nuevo

  

  Con el nuevo año en el punto de mira comienzan los buenos propósitos para cuidarse. “En cuanto pase la Navidad me pongo en forma”, “necesito moverme para... Leer el resto

  Publicado el 18 diciembre 2013 SALUD Y BIENESTAR

• Como sobrevivir y disfrutar más en Navidad

  

  Ayyy ¡¡qué bien!! llega la Navidad..!Comidas deliciosas, reunión con familiares que no solemos ver, compromisos para echar una mano aquí y allá, y tradiciones... Leer el resto

  Publicado el 16 diciembre 2013 SALUD Y BIENESTAR

• Aspectos clave para una espalda sin dolor y tensiones

  

  Desde que salí de mi pequeña ciudad natal, mi estilo de vida cambió radicalmente ya que pasé horas y horas estudiando, comencé a utilizar el coche para casi tod... Leer el resto

  Publicado el 11 diciembre 2013 SALUD Y BIENESTAR

• Consejos para no 'pasarte'

  

  Cambiar viejas rutinas e instaurar nuevas lleva tiempo y esfuerzo, aunque menor del que te imaginas. Una de la que peor llevamos en Navidades y que resulta... Leer el resto

  Publicado el 09 diciembre 2013 SALUD Y BIENESTAR

• Depresión y 3 Herramientas para tener una Mente Saludable!

  

  "Depresión" es un término que se escucha a diario. Estoy depre, me deprimes, que depresión, etc. Incluso en estas fechas cercanas a la Navidad existe mucha gent... Leer el resto

  Publicado el 04 diciembre 2013 SALUD Y BIENESTAR

• ¿Quieres una Vida Mejor? ¡Enfrenta tus Miedos!

  

  Las emociones son las responsables de muchos de los resultados de nuestra vida. Aunque no nos demos cuenta, las personas elegimos con el corazón y justificamos... Leer el resto

  Publicado el 25 noviembre 2013 SALUD Y BIENESTAR

• El problema de ser un impulsivo emocional y como cambiar

  

  Este fin de semana presencié la pelea de dos hermanos. Es curioso como se puede estar dialogando en un encuentro amistoso y, con un simple comentario sobre el... Leer el resto

  Publicado el 18 noviembre 2013 SALUD Y BIENESTAR

• Lo que hace el Estrés a tu Cuerpo

  

  Con frecuencia trabajo con personas cuyo mayor problema es que no pueden lidiar con su estrés. Suelen decirme "¡no puedo con la vida! Leer el resto

  Publicado el 06 noviembre 2013 SALUD Y BIENESTAR