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• Sano como un roble a cualquier edad

  

  Hoy queremos hacer un desglose por edades de las pruebas médicas más comunes que suelen presentarse cuando avanzados de década en década. Al igual que hacemos... Leer el resto

  Publicado el 23 junio 2011 SALUD Y BIENESTAR

• 6 pasos para potenciar el “6-pack”

  

  No queremos ser monotemáticos, pero es que a diario nos llegan una cantidad ingente de preguntas tanto a través de la web como de los correos corporativos,... Leer el resto

  Publicado el 22 junio 2011 SALUD Y BIENESTAR

• 6 pasos para potenciar el “six – pack”

  

  No queremos ser monotemáticos, pero es que a diario nos llegan una cantidad ingente de preguntas tanto a través de la web como de los correos corporativos,... Leer el resto

  Publicado el 22 junio 2011 SALUD Y BIENESTAR

• Estrategias para ganar la batalla a la grasa

  

  A diario dentro de nuestro cuerpo se está librando una dura batalla, entre las células que forman nuestros músculos y las que componen la grasa. Por tanto,... Leer el resto

  Publicado el 21 junio 2011 SALUD Y BIENESTAR

• Ejercicios para mejorar el rendimiento en la BTT

  

  Tanto el ciclismo de carretera como el ciclismo de montaña, no solo consisten en montar la bici y pedalear. A parte de ese tipo de entrenamiento hay ciertos... Leer el resto

  Publicado el 20 junio 2011 SALUD Y BIENESTAR

• A 7 días de los resultados finales

  

  Arrancamos la última semana del Desafío masculino, es increíble pero ya han pasado tres meses. Y todos en el equipo estamos ansiosos por ver los resultados... Leer el resto

  Publicado el 19 junio 2011 SALUD Y BIENESTAR

• Como mantener la línea en verano

  

  Hay una cosa que me resulta terriblemente curiosa respecto al verano y mantener la figura en época estival. Los meses previos al desembarque en la playa todo so... Leer el resto

  Publicado el 18 junio 2011 SALUD Y BIENESTAR

• Prepárate para sudar más de este verano

  

  El verano, por razones climatológicas obvias, es el momento del año en el que llevamos mas partes de nuestra anatomía al descubierto gracias a los shorts,... Leer el resto

  Publicado el 17 junio 2011 SALUD Y BIENESTAR

• Come esto, sana aquello

  

  Nadie quiere lesionarse, eso es más que obvio, pero las cosas no siempre salen como desearíamos, así que como dice el refranero español “a lo hecho pecho”. Por... Leer el resto

  Publicado el 16 junio 2011 SALUD Y BIENESTAR

• Siéntete en forma a cualquier edad (I)

  

  La forma en que se manifiesta nuestra edad, viene determinada por algo más que por nuestro ADN. Las investigaciones más reciente revelan que el ejercicio puede... Leer el resto

  Publicado el 15 junio 2011 DEPORTES, SALUD Y BIENESTAR

• Consigue una salud de hierro con estos alimentos

  

  Estos súper alimentos que hoy te mostramos pueden ayudarte a volver al buen camino, ese del que a veces nos desviamos por influencias externas (amigos, trabajo…... Leer el resto

  Publicado el 14 junio 2011 SALUD Y BIENESTAR

• Mis cinco ejercicios abdominales favoritos

  

  Esta mañana queremos responder a varias preguntas que se nos han planteado a través del chat este fin de semana respecto a la zona más famosa del cuerpo... Leer el resto

  Publicado el 13 junio 2011 DEPORTES, SALUD Y BIENESTAR

• Mueve más peso en el press de banca

  

  Es seguramente el movimiento más conocido del mundo cuando hablamos de fitness. El press de banca es el rey de cualquier sala y una excelente forma de medir... Leer el resto

  Publicado el 12 junio 2011 SALUD Y BIENESTAR

• Rompe con los hábitos grasientos

  

  Los malos hábitos alimenticios son cada vez menores, gracias a la cada vez mayor cultura general que hay de la vida sana. Si bien de forma continua nos... Leer el resto

  Publicado el 11 junio 2011 SALUD Y BIENESTAR

• Las 5 lesiones más comunes en el gimnasio

  

  Todas las personas que entrenan a diario o casi, han sufrido algún tipo de molestia a lo largo de sus años de entrenamiento. Muchas veces esa molestia no ha sid... Leer el resto

  Publicado el 10 junio 2011 DEPORTES, SALUD Y BIENESTAR

• Consejos para dormir como un niño

  

  En varias ocasiones hemos indicado la importancia de un buen sueño reparador: “No dormir lo suficiente es un auténtico peligro para nuestra salud. La falta de... Leer el resto

  Publicado el 09 junio 2011 SALUD Y BIENESTAR

• Planes personalizados en el Desafío. Segundo mes

  

  Como ya os anunciamos la pasada semana, a partir de mañana nuestras candidatas comienzan un nuevo entrenamiento y nutrición. En los cuatro Desafíos, se han... Leer el resto

  Publicado el 08 junio 2011 DEPORTES, SALUD Y BIENESTAR

• Seis formas de mejorar tus resultados en el gym

  

  Es probable que pertenezcas a ese grupo de personas que aprendió a construir músculo y perder grasa leyendo revistas de fitness o en conversaciones en los... Leer el resto

  Publicado el 07 junio 2011 DEPORTES, SALUD Y BIENESTAR

• Consejos para aumentar de peso (de forma sana)

  

  Teniendo en cuenta la cercanía de la época estival, está claro que casi todo el mundo está buscando una rebaja del porcentaje de grasa en su cuerpo o propiament... Leer el resto

  Publicado el 06 junio 2011 SALUD Y BIENESTAR

• Sportfactor en la Cadena SER

  

  Hoy, en “A vivir que son 2 días, Comunidad Valenciana” parte del equipo Sportfactor ha estado unos minutos compartiendo tertulia con sus presentadores, Ana... Leer el resto

  Publicado el 05 junio 2011 SALUD Y BIENESTAR