Unrespiro
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Aprende técnicas de desarrollo y evolución personal
http://unrespiroes.blogspot.com.es/
En este blog tratamos temas relacionados con el desarrollo y la evolcuión personal: yoga, meditación, relajación, pranayama o respiración consciente, etc
ÚLTIMOS ARTÍCULOS (178)
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Palabras de la madre teresa de calcuta
"Siempre ten presente que la piel se arruga, el pelo se vuelve blanco, los días se convierten en años… Pero lo importante no cambia; tu fuerza y tu convicción n... Leer el resto
Publicado el 09 marzo 2014 ESPIRITUALIDAD -
¿qué es la kundalini?
Todos deberían saber algo sobre la Kundalini, ya que representa la conciencia que tendrá la humanidad. Kundalini es el nombre de una fuerza dormida, latente y... Leer el resto
Publicado el 09 marzo 2014 DEPORTES, SALUD Y BIENESTAR -
Centrados
Nadie puede existir sin un centro... No hay que crearlo, sólo redescubrirlo. El centro es la esencia, lo que constituye tu naturaleza, lo que Dios te ha dado. Leer el resto
Publicado el 08 marzo 2014 SALUD Y BIENESTAR -
La meditación, la primera y la última libertad
Este libro de Osho que recomendamos hoy es un manual para la práctica de la meditación. Un gran clásico que incluye más de sesenta prácticas meditativas, basada... Leer el resto
Publicado el 07 marzo 2014 DEPORTES, SALUD Y BIENESTAR -
¿qué es el yoga facial?
Yoga facial on line en unrespiro.es El yoga facial es una disciplina que se ha puesto de moda para prevenir lineas de expresión, tonificar músculos, perfilar... Leer el resto
Publicado el 05 marzo 2014 DEPORTES, SALUD Y BIENESTAR -
Respiración para evitar que empeore el resfriado
Esta técnica de respiración o pranayama se llama el " ejercicio del león”. Se puede realizar tumbados con las piernas elevadas en la postura de la Vela o... Leer el resto
Publicado el 05 marzo 2014 SALUD Y BIENESTAR -
Técnica para vacíar tu mente de pensamientos
Son numerosas las situaciones en que nuestra mente se ve tan atareada que cuando nos correspondería descansar somos incapaces de hacerlo porque no paramos de... Leer el resto
Publicado el 04 marzo 2014 SALUD Y BIENESTAR -
Beneficios neurobiológicos de la meditación
Pueden leer este interesante artículo en el siguiente enlace: http://www.atreveteaser.es/p/neuropsicologia.html El blog www.atreveteaser.es tartar temas de... Leer el resto
Publicado el 03 marzo 2014 SALUD Y BIENESTAR -
Yoga para el dolor de espalda
El dolor de la parte inferior de la espalda, agudo o crónico, es una de las dolencias más comunes. A pesar del desarrollo de técnicas que ofrecen... Leer el resto
Publicado el 03 marzo 2014 DEPORTES, SALUD Y BIENESTAR -
El proceso de la relajación
Una sesión de yoga concluye con la práctica de la relajacion completa, que se realiza en la postura de shavasana. La relajación consiente produce un profundo... Leer el resto
Publicado el 02 marzo 2014 SALUD Y BIENESTAR -
BHRAMARI PRANAYAMA. Respiración de la abeja o tranquilizante
Bhramari es un ejercicio respiratorio que tiene como principal objetivo el inducir un estado meditativo, que facilite la audición del sonido interno, “Nada”. Leer el resto
Publicado el 01 marzo 2014 SALUD Y BIENESTAR -
El yoga nidra y el manejo del estrés
Los neurofisiólogos modernos han podido demostrar una obvia relación entre el cuerpo y el cerebro que ya era conocida por los yoguis hace miles de años. Leer el resto
Publicado el 28 febrero 2014 DEPORTES, SALUD Y BIENESTAR -
Hermoso poema de amado nervo sobre la vida
"Porque veo al final de mi rudo camino que yo fui el arquitecto de mi propio destino; que si extraje las mieles o la hiel de las cosas, fue porque en ellas... Leer el resto
Publicado el 27 febrero 2014 DEPORTES, SALUD Y BIENESTAR -
El cambio hacia una actitud yóguica en el estrés
En el estilo de vida del yoga se aprende a enfrentar tanto los eventos agradables como los desagradables con el mismo desapego. Leer el resto
Publicado el 26 febrero 2014 DEPORTES, SALUD Y BIENESTAR -
¿qué es el zen?
El zen, en su esencia, es el arte de ver la naturaleza del propio ser; indica el camino de la esclavitud a la libertad. Haciéndonos beber directamente en al... Leer el resto
Publicado el 25 febrero 2014 SALUD Y BIENESTAR -
La conciencia universal
“Hay una conexión que lo mantiene todo. La mente universal orquesta todo lo que ocurre en miles de millones de galaxias, con una precisión elegante y con una... Leer el resto
Publicado el 24 febrero 2014 DEPORTES, SALUD Y BIENESTAR -
Pensamiento, sentimiento, yoga y meditación
Los sentimientos y los pesamientos nos llevan a actuar en la vida de acuerdo a la calidad de los mismo. Ejercen una gran influencia sobre nuestra salud,... Leer el resto
Publicado el 24 febrero 2014 DEPORTES, SALUD Y BIENESTAR -
Asanas de rotación o torsión espinal
La torsión espinal es una gran tipo de asana que nunca debe faltar en una sesión. Existen muchísimas variantes, algunas muy simples y fáciles de realizar y otra... Leer el resto
Publicado el 24 febrero 2014 DEPORTES, SALUD Y BIENESTAR -
Fundación “el arte de vivir”
Sri Sri Ravi Shankar es el fundador de la organización El Arte de Vivir. Nacido en 1956 en la India, cada año es invitado a participar en numerosos foros. Leer el resto
Publicado el 24 febrero 2014 DEPORTES, SALUD Y BIENESTAR -
Comer bajo la influencia del estrés
El énfasis que el yoga hace respecto a la dieta es que el practicante debe comer tan naturalmente como le sea posible.Algunos consejos yóguicos sobre la elecció... Leer el resto
Publicado el 24 febrero 2014 SALUD Y BIENESTAR