Vamos a eliminar la sensación de náuseas con algunos grandes remedios caseros

Las náuseas pueden ser incapacitantes para muchas personas y tomar medicación puede hacerlo peor. Pero estos simples remedios caseros le pueden ayudar.

El origen de la palabra 'Náuseas' se puede encontrar en los textos griegos antiguos que usan la palabra 'nautia' o 'nausie' en el sentido de mareo, aversión o repulsión. Estas palabras han influido en la palabra latina "náuseas", que fue acuñada por primera vez en el sentido de mareo. Genial, ¿eh?

Nuestros antepasados ​​eran viajeros ávidos, así que no es ninguna sorpresa que necesitaban una palabra para el mareo causado por el movimiento de la nave en aguas tumultuosas. Este sentimiento sin embargo, no sólo fue sentido por nuestros antepasados ​​marineros.

Ahora sabemos que cada persona viva está obligada a sentir náuseas en algún momento de sus vidas. Entonces, ¿qué causa exactamente esta inquietud y por qué la sentimos?

La náusea es causada debido a una molestia en la región abdominal superior, por lo general se acompaña de una urgencia de vomitar, aunque no siempre conduce a ello. La náusea es lo que se conoce como un "síntoma inespecífico" lo que significa que tiene muchas causas probables o desencadenantes, al igual que la debilidad, la fiebre y la pérdida de peso. Veamos algunas de ellas.

Algunos de los desencadenantes más comunes de las náuseas son el virus del estómago (también conocido como "gastroenteritis") o intoxicación alimentaria. Los Centros para el Control y la Prevención de Enfermedades estiman que una de cada seis personas, son víctimas anualmente de enfermedades transmitidas por alimentos contaminados. La sensación de náuseas después se debe a que el cuerpo esta tratando de repeler las bacterias o toxinas que entran en el a través del tracto gastrointestinal.

Quizás la forma de náusea más específica de género se siente durante el embarazo. Tanto como el 80-90% de las mujeres embarazadas sienten alguna forma de lo que se conoce como "enfermedad de la mañana".

Esto se siente generalmente en las etapas iniciales de un embarazo y a veces es lo que alerta a una mujer al hecho de que podría estar embarazada. La razón para las náuseas se piensa que es la hormona del embarazo gonadotropina coriónica humana (hCG) que se produce principalmente durante el primer trimestre. Los síntomas de náuseas suelen disminuir a medida que pasan los meses, pero para algunas mujeres desafortunadas, permanece hasta que nace el bebé. Sobre el tema de las náuseas causadas por las hormonas, también se puede sentir cuando una mujer está pasando por el síndrome premenstrual (SPM).

Algunas personas también tienen náuseas en los vehículos en movimiento. La razón por la que la gente siente esta enfermedad de movimiento es porque las señales que alimentan a su cerebro a través de sus ojos y a través de su sistema vestibular (el equilibrio y sensores de control de movimiento en el oído) no se correlacionan. Por lo tanto, algunas infecciones del oído interno, como el vértigo también pueden hacer que el paciente sienta náuseas.

A pesar de que la lista de razones en este artículo ha sido hasta ahora sólo razones médicas, ciertos desencadenantes psicológicos pueden causar náuseas también. La anorexia y la bulimia nerviosa son algunos trastornos de la alimentación que provocan automáticamente náuseas en algún momento, debido a los vómitos frecuentes. El estrés, la depresión, la ansiedad también puede provocar náuseas. ¿Quién no ha sentido náuseas antes de dar un discurso a una sala llena de gente?

Otras razones para las náuseas pueden ser alergias, falta de sueño, una reacción a la medicación, infecciones virales, etc ... Hay muchas causas innumerables, pero intento de mencionar los principales y más comunes.

Náusea: Algunos remedios naturales

Como hay tantas causas de náuseas, no existe un remedio de talla única. La mayoría de remedios caseros requieren ingredientes que sean suaves en un estómago revuelto. El uso de ellos significa ahorrar mucho dinero y esfuerzo y aún así obtener grandes resultados. Pruebe algunos de estos la próxima vez que se sienta mareado.

Jengibre

Este es quizás el truco más antiguo y eficaz. Las amas de casa han estado utilizando durante muchos siglos el jengibre para disminuir las náuseas. Ayuda a neutralizar los diversos ácidos del estómago que le dan esa sensación nauseabunda. El jengibre viene en varias formas. Se presenta como una raíz que se puede moler en una pasta y se mezcla con miel y canela para hacer una bebida relajánte para su estómago. También hay tés de jengibre, galletas de jengibre y cervezas que también se pueden tomar para aliviar los síntomas.

Una rebanada de lima o limón fresco

Las mujeres embarazadas a menudo huelen una rebanada de limón fresco para deshacerse de cualquier náusea desagradable. El aspirar, olfatear o incluso añadirle a la comida alguno de estos cítricos le ayudará a calmar el estómago. El agua con miel y limón es un remedio de náuseas eficaz.

Carbohidratos secos

Tomar porciones de carbohidratos secos como el pan tostado, galletas saladas, cereales, etc ... significa que su estómago no está vacío (que a menudo exacerba los síntomas) y evitar la ingesta de líquidos innecesarios. Durante años, las cocinas han hecho lotes de "pan mareo" a disposición de los marineros, para evitar la sensación de mareo en los viajes.

Menta

Este es también un remedio casero común para las náuseas, ya que calma el estómago y reduce los síntomas incómodos. Funciona en el revestimiento del estómago y al igual que el jengibre, calma la náusea. El té de menta se vende en casi todas partes, por lo que no será difícil de conseguir como un gran remedio natural.

Frutas y vegetales hervidos / suaves

Si usted está luchando con las náuseas a causa de un problema digestivo, tome alimentos que sean fáciles para su panza, como los plátanos, manzanas blandas, zanahorias hervidas y patatas hervidas entre otros.

Pasta, arroz y tallarines

Estos deben ser hervidos tanto como sea posible para que sean fáciles de digerir, pero ellos también pueden ayudar a llenar el estómago revuelto para ayudar a reducir los síntomas.

Alimentos y cosas que deben evitar al sentir náuseas

Los alimentos que tienen un alto contenido de aceite y grasa. Estos son difíciles y lentos de digerir, por lo que cuando su estómago no está funcionando a plena capacidad, deben evitarse a toda costa.

Comer en exceso. Del mismo modo que la falta de alimentos puede llevar a que náuseas, comer en exceso también puede causar un reflejo de mordaza, cuando el cuerpo no es capaz de procesar tanta comida.

La soda y bebidas gaseosas. El contenido de gas de las bebidas carbonatadas puede trastornar el estómago ya sensible.