Facildedigerir
compartido
MIS BLOGS
-
Facil de digerir
http://facildedigerir.com/
Para comer sanamente no necesitas entender sobre antioxidantes, fitonutrientes o llevar una calculadora para calorías al supermercado. ¡Comer sano es sencillo! El objetivo de este blog es hacer más accesible toda la información relacionada con la nutrición, es decir, hacerla FÁCIL DE DIGERIR.
ÚLTIMOS ARTÍCULOS (580)
-
Sin excusas: cómo integrar el ejercicio a tu vida
Texto original escrito por Ana. Sígueme en Twitter. Imagen En estos últimos días he escuchado dos historias que constatan la verdad detrás de esta frase qu... Leer el resto
Publicado el 08 agosto 2011 RECETAS, SALUD Y BIENESTAR -
Pasta integral con verduras: mismos ingredientes, dos versiones
Usando los mismos ingredientes, y haciendo una ligera variación, pueden realizar dos versiones del mismo platillo: una pasta oriental y otra italiana.*Para dos... Leer el resto
Publicado el 05 agosto 2011 RECETAS, SALUD Y BIENESTAR -
Taller: Mente Sana, Peso Saludable
Texto original escrito por Ana. Sígueme en Twitter. ¡El taller que transformará tu peso para siempre! Dos fechas, dos ciudades: Tijuana, B.C.: sábado 3 de... Leer el resto
Publicado el 03 agosto 2011 RECETAS, SALUD Y BIENESTAR -
Vegetariana por 30 días: mi experiencia
Texto original escrito por Ana. Sígueme en Twitter. Hace un mes inicié un reto: adoptar una dieta ovolactovegetariana por 30 días. Publiqué cuatro menús... Leer el resto
Publicado el 01 agosto 2011 RECETAS, SALUD Y BIENESTAR -
Mi dieta diaria: bajando de peso comiendo sanamente
Les comparto la historia de Gaby quien desde la niñez se enfrentó al sobrepeso pero que hoy, a sus 20 años, ha logrado mantener un peso saludable de la mejor... Leer el resto
Publicado el 29 julio 2011 RECETAS, SALUD Y BIENESTAR -
Delgado no es sinónimo de sano
Tanto insistimos en los riesgos para la salud de la obesidad, que solemos pensar que lo opuesto, ser delgado, es sinónimo de estar sano. Pero esto no... Leer el resto
Publicado el 28 julio 2011 SALUD Y BIENESTAR -
¡Lunes sin carne en la tele!
Texto original escrito por Ana. Sígueme en Twitter. El pasado lunes, el programa matutino Hola Californias dedicó el día a hablar sobre el Lunes Sin Carne.... Leer el resto
Publicado el 25 julio 2011 RECETAS, SALUD Y BIENESTAR -
Verano vegetariano – Semana 4
Texto original escrito por Ana. Sígueme en Twitter. ¡Última semana del reto veggie! Menú Semana 1 Menú Semana 2 Menú Semana 3 Día Desayuno Comida Cena 22 Jugo... Leer el resto
Publicado el 22 julio 2011 RECETAS, SALUD Y BIENESTAR -
Soya – Parte II
Texto original escrito por Ana. Sígueme en Twitter. Imagen Soya – Parte I Mi opinión Desde mi punto de vista, aún hay mucho por descubrir sobre la soya y los... Leer el resto
Publicado el 20 julio 2011 RECETAS, SALUD Y BIENESTAR -
Taller gratuito: Pequeños cambios. . . Grandes resultados.
Texto original escrito por Ana. Sígueme en Twitter. Imagínate que despiertas cada día lleno de energía, sintiéndote cómodo en tu cuerpo, moviéndote con... Leer el resto
Publicado el 19 julio 2011 RECETAS, SALUD Y BIENESTAR -
Soya – Parte I
Texto original escrito por Ana. Sígueme en Twitter. Imagen En los últimos años se ha generado mucha polémica sobre los beneficios y los riesgos de consumir... Leer el resto
Publicado el 18 julio 2011 RECETAS, SALUD Y BIENESTAR -
Verano vegetariano – Semana 3
Texto original escrito por Ana. Sígueme en Twitter. ¡Ya vamos a la mitad de este reto veggie! ¿Cómo se han sentido? ¿Les ha parecido fácil o difícil seguir... Leer el resto
Publicado el 16 julio 2011 RECETAS, SALUD Y BIENESTAR -
Frutas y verduras de temporada
Texto original escrito por Ana. Sígueme en Twitter. COSTA, Olga. La vendedora de frutas, 1951, Museo de Arte Moderno, Mexico, D.F. ¿Por qué es importante... Leer el resto
Publicado el 14 julio 2011 RECETAS, SALUD Y BIENESTAR -
Tacos de zanahoria
Fácil, rápido, nutritivo y delicioso Texto original escrito por Ana. Sígueme en Twitter. *Para 6 – 8 tacos Ingredientes 2 zanahorias lavadas, peladas y... Leer el resto
Publicado el 11 julio 2011 RECETAS, SALUD Y BIENESTAR -
Verano vegetariano – Semana 2
Día Desayuno Comida Cena 8 Pan integral tostado con mantequilla de cacahuate. Licuado de leche de almendras, fresas y amaranto. Enchiladas verdes rellenas de... Leer el resto
Publicado el 08 julio 2011 RECETAS, SALUD Y BIENESTAR -
Arroz integral perfecto
Ingredientes Una taza de arroz integral. 3 tazas de agua. 2 dientes de ajo. Sal gruesa (puede utilizarse sazonador vegetariano al gusto). Preparación Dejar... Leer el resto
Publicado el 06 julio 2011 RECETAS, SALUD Y BIENESTAR -
Verano vegetariano – Semana 1
Empiezo este reto porque quiero probar diferentes estilos para encontrar el propio. Como dice la frase: “convierte la bibliografía en biografía”(A. Ruiz Soto). Leer el resto
Publicado el 04 julio 2011 RECETAS, SALUD Y BIENESTAR -
Escucha a tu cuerpo (y hazle caso)
Texto original escrito por Ana. Sígueme en Twitter. Si tu cuerpo pudiera hablar, ¿qué te diría? Aunque tus órganos, células, huesos y articulaciones no pueden... Leer el resto
Publicado el 01 julio 2011 RECETAS, SALUD Y BIENESTAR -
Sencillas sustituciones para una alimentación saludable
Texto original escrito por Ana. Sígueme en Twitter. ¿Quién dijo que para comer sanamente tienes que cambiar de un día para otro toda tu alimentación? Con... Leer el resto
Publicado el 29 junio 2011 RECETAS, SALUD Y BIENESTAR -
Protégete del sol desde adentro
Texto original escrito por Ana. Sígueme en Twitter. ¡El verano ya está aquí! Y lo primero que nos viene a la mente es el sol resplandeciente que invita a... Leer el resto
Publicado el 27 junio 2011 RECETAS, SALUD Y BIENESTAR