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Contágiate de Salud
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Blog sobre bienester y vida saludable, de como el coaching de salud puede hacer que, mediante el cambio de tus hábitos, tengas una vida más saludable.
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8 razones saludables para usar más tu bicicleta
¿Te has fijado en el creciente número de ciclistas que cada día más van poblando nuestras calles? El uso de la bicicleta como medio de transporte alternativo... Leer el resto
Publicado el 14 mayo 2014 SALUD Y BIENESTAR -
Una forma de comer que adelgaza
En este artículo quiero llamar tu atención sobre un comportamiento clave que te permitirá no solo adelgazar sino mejorar tu nutrición. Leer el resto
Publicado el 05 mayo 2014 SALUD Y BIENESTAR -
Que no te duela la boca no significa que esté sana
Hay un aspecto muy práctico en lo que a salud se refiere que a todos interesa, es el de cuidar la boca. Y no solo me refiero a los dientes sino a todos los... Leer el resto
Publicado el 22 abril 2014 SALUD Y BIENESTAR -
Comer bien después de vacaciones: ¡10 Claves Revolucionarias!.
Salimos de unos días de vacaciones que nos han sabido a gloria, como quizá todos esos aperitivos y postres de semana santa que ya están notándose en nuestra... Leer el resto
Publicado el 20 abril 2014 SALUD Y BIENESTAR -
8 malos hábitos que nos hacen envejecer
Que el estilo de vida influye en como nos conservamos es obvio y que ciertas costumbres nos hacen envejecer mas rápido también. Leer el resto
Publicado el 14 abril 2014 SALUD Y BIENESTAR -
¿Cuánto impactan tus hábitos alimenticios en tu salud?
Según estudios de la Universidad de Columbia las enfermedades del corazón, el cáncer y el derrame cerebral son las primeras causas de muerte entre los... Leer el resto
Publicado el 09 abril 2014 SALUD Y BIENESTAR -
4 Consejos para conseguir yu sueño y hacer deporte
Creo que todo el mundo puede encontrar una actividad física que le permita disfrutar y además mejore su salud, pero a veces nos vemos estancados u obligados en... Leer el resto
Publicado el 07 abril 2014 SALUD Y BIENESTAR -
7 pasos para reaprender a comer y adelgazar
Se acerca el buen tiempo y con ello las ganas de disfrutar del sol, el agua y los planes al aire libre. Pero no es posible para mi con este cuerpo, podrás... Leer el resto
Publicado el 02 abril 2014 SALUD Y BIENESTAR -
Lo que he aprendido de los seguros de salud
Cuando era una joven solía pensar que solo necesitaría asegurar mi salud en el caso de ser una persona enfermiza. Al ir madurando comprobé que no siempre es... Leer el resto
Publicado el 31 marzo 2014 SALUD Y BIENESTAR -
6 trucos para elegir una parafarmacia online
¿Alguna vez has querido comprar un producto de parafarmacia en la red y no te has decidido a hacerlo por no tener claro lo que te ibas a encontrar? Leer el resto
Publicado el 27 marzo 2014 SALUD Y BIENESTAR -
5 Cosas que Debes Probar para Deshacerte de tus Emociones Negativas
Este fin de semana estuve facilitando un taller para transformar malos hábitos emocionales. Fue otra experiencia más llena de descubrimientos y cambios para... Leer el resto
Publicado el 24 marzo 2014 ESPIRITUALIDAD, PSICOLOGÍA, SALUD Y BIENESTAR -
Como dejar marchar lo viejo
Ayer según iba conduciendo visualicé un gran arcoiris. Fue como un anuncio multicolor que presagiaba el cambio de estación. “La Primavera ha venido y nadie... Leer el resto
Publicado el 20 marzo 2014 SALUD Y BIENESTAR -
UnoentreCienmil, proyecto contra la leucemia infantil #blogentrecienmil
Hoy es unos de esos días en los que olvidarnos de los tradicionales temas que tratamos en el blog y centrarnos en un proyecto maravilloso que nos ayuda a... Leer el resto
Publicado el 18 marzo 2014 SALUD Y BIENESTAR -
Un hábito saludable para cuidar la salud de tus riñones
La gente que ha sufrido problemas de riñón, saben lo molesto y doloroso que puede llegar a ser tener problemas en las vías urinarias o riñones. Leer el resto
Publicado el 13 marzo 2014 SALUD Y BIENESTAR -
Como el estrés puede afectar a tu salud
Día a día en mis sesiones encuentro personas estresadas. Se trata de un estrés en el que no hay que defenderse como nuestros antepasados. Leer el resto
Publicado el 11 marzo 2014 SALUD Y BIENESTAR -
Como alegrarte el día y levantar el ánimo de forma natural
Llegado marzo podemos pensar que el invierno esta terminando, pero aún quedan días para que llegue la primavera. Aunque vivimos en un clima soleado, habrá días... Leer el resto
Publicado el 05 marzo 2014 PSICOLOGÍA, SALUD Y BIENESTAR -
Mis razones secretas para comenzar a correr
Mi idea inicial cuando comencé a correr fue demostrarme a mi misma que podía participar en la famosa San Silvestre navideña sin llegar ahogada a la meta. Leer el resto
Publicado el 03 marzo 2014 SALUD Y BIENESTAR -
7 errores que cometes cuando te deprimes
Es muy humano pasar por períodos mas bajos de ánimo, estar desganados o incluso llegar a pensar que sufrimos una depresión.Vivir con el ánimo bajo se hace muy... Leer el resto
Publicado el 27 febrero 2014 SALUD Y BIENESTAR -
5 trucos fáciles para empezar a comer saludablemente
Todos sabemos que uno de los factores clave para estar saludables es la alimentación. Empezar a comer con orden y de manera sana puede parecer muy complejo, per... Leer el resto
Publicado el 24 febrero 2014 SALUD Y BIENESTAR -
¿Estar conectado está afectando a tus emociones y a tu salud? Descúbrelo
Ayer leía en un magazine americano (Wired) que el adolescente promedio envía mas de 3.000 mensajes de texto al mes. Pero ahí no queda la cosa ya que un 10% de... Leer el resto
Publicado el 17 febrero 2014 SALUD Y BIENESTAR