Revista Cocina

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Por Fit In Healthy Life Blanca DΓ‘vila @fitinblankydav

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Ingredientes

β–ͺUn trozo de carne de ternera limpia
β–ͺUn muslo completo de pollo con la cadera sin piel
β–ͺ2 zanahoria
β–ͺ1 tomate
β–ͺ2 cebollas
β–ͺ1/2 pimiento verde
β–ͺSal rosa del himalaya
β–ͺ1 bote de garbanzos precocidos pequeño
β–ͺ1 papa grande
β–ͺTomillo
β–ͺPimentón
β–ͺLaurel
β–ͺTomate triturado

Paso a paso

》En una olla hacemos un caldo con la carne (la troceamos) el muslo de pollo, 1 tomate, 1 cebolla, las 2 zanahorias a trozos y un poco de sal
》Dejamos a fuego medio una hora, hora y media
》Una vez lista dejamos enfriar la carne y guardamos el caldo
》Desmechamos todo (yo reservé parte del pollo para la sopa)
》Cortamos la otra cebolla y el pimiento verde
Sofreimos y añadimos también el tomate del caldo. 》Cuando este pochado añadimos las carnes, un par de cdas de tomate triturado, un par de cucharones del caldo, el pimentón, el laurel y el tomillo
》Tapamos y dejamos que se mezclen los sabores
》Pelamos y cortamos una papa en trozos y hacemos en el micro. Posteriormente pasaremos un pelín por la sartén para que doren
》Destapamos el guiso, añadimos las papas y medio bote pequeño de garbanzos lavados (el otro medio para la sopa

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)
》Dejamos que reduzca y repose para que coja bien todos los sabores

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CODIGO DE DESCUENTO BLANKYDAV

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