Alumnos del liceo contardi se adhirieron a día mundial de lucha con la obesidad

Junto a la Seremi de salud.
Con la muestra de una rutina de actividad física de los alumnos de segundo básico, el Liceo Juan Bautista Contardi en su nivel básico junto a la Secretaría Regional Ministerial de Salud conmemoró el Día Mundial de Lucha Contra la Obesidad.
De esta forma, dicho Liceo ratificó su compromiso en el proceso de acreditación como establecimiento promotor de la salud. Lo anterior, a través de la entrega de un documento en donde se formaliza esta promesa.
La SEREMI de salud, Dra. María Isabel Iduya, señaló que este tipo de actividades adquiere una gran relevancia frente a la epidemia de la obesidad y ante las negativas cifras que sitúan a la región de Magallanes, a diciembre del 2012, con una tasa de obesidad en menores de 6 años de un 12.7 %, versus un 10.2% del promedio nacional.
“El Liceo Juan Baustista Contardi ha firmado y entregado un compromiso para ser un establecimiento promotor y luchar contra la obesidad. El llamado es que para combatir la obesidad el trabajo más importante se realiza desde la familia y de la escuela. La salud de construye desde los espacios públicos y todo lo que se haga contribuye a una sociedad más sana”, indicó.
El Director del establecimiento, Aliro Quezada, manifestó que como comunidad educativa tienen claridad sobre la importancia de recordar lo perjudicial que es para el ser humano el flagelo de la obesidad. Esto es un compromiso que el sostiene como educador y como ser humano con la futura vida de estos niños. A algunas familias les hace falta darse cuenta sobre el daño que provocan a sus hijos al fomentar una mala alimentación.
Señaló que “la actividad física es una parte de esta lucha, pero la toma de conciencia de una colación saludable no está en la familia es cosa de mirar recreo a recreo los basureros, nuestro mejores indicadores, lo cuales están llenos de papeles de papas fritas, galletas, jugos, entre otros”.
Los alumnos participantes de esta muestra de actividad física, recibieron cada uno por su participación, de manos de las autoridades una libreta con mensajes alusivos a la alimentación saludable.
La actividad finalizó con la degustación de una colación saludable por parte de los estudiantes consistentes en una fruta y agua.
Antecedentes
El estudio “Factores asociados al estado nutricional de escolares de 1er y 4º año básico de establecimientos urbanos educacionales municipalizados, subvencionados y particulares de Punta Arenas, Puerto Natales y Porvenir” elaborado por la SEREMI de Salud Magallanes en conjunto con la Universidad de Magallanes, en el año 2010, arrojó que el 25.7% de escolares de 1º básico presentan obesidad elevándose dicha cifra a 27.8% en 4º básico. Respecto al sedentarismo podemos decir que en 1º básico, sólo 32.3% de los niños/as obesos diagnosticados realiza actividad física extra – escolar y que el 40.8 % pasa su tiempo por sobre 4 horas frente a TV o juegos de video.
Recomendaciones
-Podemos combatir nuestros índices negativos en materia de obesidad y sobrepeso
-Aplicando algunas de las recomendaciones de las guías de alimentación y de actividad física:
-Realizar 30 minutos de actividad física a lo menos tres veces por semana o caminar a paso ligero 30 minutos diarios
-No pasar tantas horas frente al computador o al televisor
-Comer sano favoreciendo la ingesta diaria de a lo menos 5 veces verduras y frutas frescas de distintos colores, cada día.
-Consumir tres veces al día lácteos bajos en grasa y azúcar (señalar leche, yogurt)
-Evitar el azúcar, dulces, bebidas y jugos azucarados. Cuidar nuestro corazón evitando las frituras y alimentos con grasas como cecinas y
mayonesa.
-Toma 6 a 8 vasos de agua al día y consumir legumbres y pescados dos veces a la semana, entre otros.