Revista Atletismo

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• Fase adaptacion running

  

  La fase de adaptación Después de una pausa de varias semanas, es necesario programar una fase de reinicio gradual. He aquí cómo organizarlo. Objetivos a alcanza... Leer el resto

  El 04 octubre 2018 por   Deportesdeciudad
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• Dieta de la piña

  

  : ¿podemos perder 2 kilos en 3 días? Todo el mundo lo sabe: la piña es una fruta adelgazante llena de cualidades y conocida por sus propiedades para quemar... Leer el resto

  El 07 octubre 2018 por   Deportesdeciudad
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• CrossFit Games: anuncio de cambios y nuevos eventos oficiales

  La temporada 2019 de los CrossFit Games comenzó oficialmente la semana pasada con el inicio de las eliminatorias online del Dubai CrossFit Championship y del... Leer el resto

  El 15 octubre 2018 por   Infowod
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• Cinco nuevos eventos clasificatorios para los CrossFit Games

  CrossFit, Inc. acaba de anunciar la adjudicación de cinco nuevas competiciones de fitness clasificatorias para CrossFit Games, que abarcan desde Australia... Leer el resto

  El 30 octubre 2018 por   Infowod
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• Para empezar a correr con seguridad

  

  Con el fin de ayudarle a iniciar o reanudar una actividad en el running, deportesdeciudad le propone un programa reservado a los principiantes en el running.... Leer el resto

  El 17 octubre 2018 por   Deportesdeciudad
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• Resistencia fundamental

  

  A menudo descuidada por el corredor, la resistencia fundamental es, sin embargo, esencial si el corredor desea seguir progresando con el tiempo. A la pregunta... Leer el resto

  El 18 octubre 2018 por   Deportesdeciudad
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• ¿Cómo elegir las zapatillas de Trail adecuados?

  

  Para correr en las mejores condiciones posibles y disfrutar de las sesiones de trail-running, es imprescindible estar bien equipado. Comienza con la elección... Leer el resto

  El 22 octubre 2018 por   Deportesdeciudad
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• ¿cómo elegir tus calcetines para correr?

  

  Aunque les preocupa la comodidad y la seguridad de sus pies durante las carreras, los corredores a veces tienden a minimizar los calcetines para correr. Lo que ... Leer el resto

  El 24 octubre 2018 por   Deportesdeciudad
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• Noción de progresividad

  

  EN LA CARRERA La progresividad es un elemento esencial del entrenamiento. En cada nivel del programa, ya sea desde el principio hasta el final de una sesión o... Leer el resto

  El 17 octubre 2018 por   Deportesdeciudad
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• VMA – Velocidad aeróbica máxima

  

  RUNNING- VMA – Velocidad aeróbica máxima El consumo de oxígeno varía según la intensidad del esfuerzo. Debido a muchos de los factores expuestos en los capítulo... Leer el resto

  El 18 octubre 2018 por   Deportesdeciudad
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