Revista Atletismo

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• Gestionar bien la maraton

  

  Cómo controlar el ritmo de la maratón durante el entrenamiento y el día de la carrera teniendo en cuenta las limitaciones fisiológicas asociadas a un esfuerzo d... Leer el resto

  El 27 octubre 2018 por   Deportesdeciudad
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• Para empezar a correr con seguridad

  

  Con el fin de ayudarle a iniciar o reanudar una actividad en el running, deportesdeciudad le propone un programa reservado a los principiantes en el running.... Leer el resto

  El 17 octubre 2018 por   Deportesdeciudad
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• ¿cómo elegir tus calcetines para correr?

  

  Aunque les preocupa la comodidad y la seguridad de sus pies durante las carreras, los corredores a veces tienden a minimizar los calcetines para correr. Lo que ... Leer el resto

  El 24 octubre 2018 por   Deportesdeciudad
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• Elegir unas zapatillas de padel

  

  El calzado es, sin duda, la compra más difícil de realizar “a distancia” a través de Internet. Sin embargo, si lee atentamente nuestros consejos, evitará... Leer el resto

  El 18 octubre 2018 por   Deportesdeciudad
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• Qué pensamos de la Ultrasport F-Bike 150/200B indoor bike

  ¿Le falta tiempo, o motivación, y por lo tanto quiere practicar deportes sin tener que moverse  de casa? Tenga en cuenta que hay muchas soluciones para... Leer el resto

  El 22 octubre 2018 por   Deportesdeciudad
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• Programación anual

  

  Planificación anual 10 km de entrenamiento de media maratón Es necesario un programa adaptado, estructurado y reflexivo para esperar que el día del evento sea l... Leer el resto

  El 03 octubre 2018 por   Deportesdeciudad
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• Fase adaptacion running

  

  La fase de adaptación Después de una pausa de varias semanas, es necesario programar una fase de reinicio gradual. He aquí cómo organizarlo. Objetivos a alcanza... Leer el resto

  El 04 octubre 2018 por   Deportesdeciudad
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• Noción de progresividad

  

  EN LA CARRERA La progresividad es un elemento esencial del entrenamiento. En cada nivel del programa, ya sea desde el principio hasta el final de una sesión o... Leer el resto

  El 17 octubre 2018 por   Deportesdeciudad
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• ¿Qué tipo de crossfitter eres?

  Siempre que hablemos con alguien sobre crossfit, según con quién, obtendremos un perfil diferente de lo que el crossfit significa para él, y ya si decidimos... Leer el resto

  El 09 octubre 2018 por   Infowod
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• VMA – Velocidad aeróbica máxima

  

  RUNNING- VMA – Velocidad aeróbica máxima El consumo de oxígeno varía según la intensidad del esfuerzo. Debido a muchos de los factores expuestos en los capítulo... Leer el resto

  El 18 octubre 2018 por   Deportesdeciudad
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