Las prisas no son buenas consejeras, dicen, y
en las cosas del comer menos.
Hoy os traigo un rico batido que en este
caso si se puede hacer con prisas pues no se tarda nada en hacerlo.
Rico tanto de sabor como de vitaminas y
energía para los deportistas, los chavales en edad de crecer y también para los
que les gusta poco comer.
Esta mezcla de ingredientes me la hacía mi
madre, sin el yogur y la leche, y me encantaba, era otra elaboración si, pero los sabores casan todos a la perfección.
Ingredientes
para 3- 4 personas:
3 plátanos
3 yogures griegos
3 medidas (del vaso del yogur) de leche
6 galletas hojaldradas
2 c/s de miel
Canela
Mezclar en un robot o batidora todos los
ingredientes hasta dejarlos con una textura muy fina.
Verter en el vaso y espolvorear un poco de
canela.
NOTA: ¿Rápido verdad?
** Si se emplea yogur natural (sin ser griego)
os quedará más líquido, así pues o se añaden más galletas o poner menos leche.
** La cantidad de miel a vuestro gusto pero
con dos cucharadas queda en un punto de dulzor óptimo.
** Galletas hojaldradas o las que queráis.
** Con la lechey togures fríos, el resultado es un batido fresco, apetecible en la época en que estamos.