Beneficios de la Danza

Son muchos los  beneficios que obtenemos al practicar Danza, algunos de ellos son:

• Nos ayuda a disciplinar nuestro cuerpo.
• Desarrollamos mayor flexibilidad y fortalecemos el sistema óseo.
• Fortalece y tonifica todos los músculos en especial la zona abdominal y el suelo pélvico, los glúteos, piernas, espalda y brazos.
• Potencia el sistema cardiovascular.
• Desbloquea el primer y el segundo chakra, el de los órganos sexuales y el del centro energético ubicado a la altura del ombligo.
• Alivia los síntomas de la menstruación y de la menopausia y sirve de preparación para el parto.
• Incrementa la resistencia corporal.
• Reduce la tensión y bloqueos en los músculos.
• Estimula el buen funcionamiento de los órganos internos.
• Disminuye o elimina dolores de la zona lumbar y la refuerza, si trabajamos en la postura correcta.
• Corrige problemas posturales.
• Ayuda a que el torso pierda rigidez.
• Desbloquea las articulaciones de todo el cuerpo.
• Recoloca el eje corporal con el vientre y las caderas como centro de gravedad.
• Mejora la coordinación psicomotora.
• Refuerza el sistema inmunológico y el sistema hormonal.
• Nos ayuda a aceptar nuestro cuerpo y ganar seguridad en nosotras mismas.
• Ayuda a la eliminación de toxinas a través del sudor.
• Regula el tránsito intestinal.
• Todo el cuerpo recobra el equilibrio y armonía a nivel físico.
• Ganamos en sensualidad, en elegancia y en fuerza.
• Aumenta nuestra autoestima.
• Sentido del ritmo
• Espiritualidad.
• Razonamiento espacial.
• Bailamos al ritmo de la música, con todo o que la música nos aporta.