“Leer es para la mente lo que el ejercicio físico es para el cuerpo”. Esta frase formulada por el escritor británico Joseph Addison hace tres siglos está llena de razón, tal y como se ha demostrado científicamente, ya que la lectura nos aporta numerosos beneficios. Estas son algunas de sus principales ventajas:
- Estimula la mente. La lectura incentiva la imaginación y trabaja la memoria. Además, los estudios han demostrado que mantener la mente estimulada puede ralentizar el progreso (y posiblemente prevenir) el Alzheimer y la demencia. Igual que nuestro cuerpo, la mente necesita ejercicio para mantenerse sana y fuerte.
- Reduce el estrés. No importa el estrés que tengas en el trabajo, en tus relaciones personales o en cualquier otro ámbito de tu vida cotidiana, cuando te sumerges en un buen libro te olvidas de todos ellos y logras relajarte. Algunos estudios afirman que leer reduce los niveles de estrés en un 68% y disminuye considerablemente el ritmo cardíaco.
- Amplia conocimientos. Todo lo que lees aporta información a tu cerebro, conocimientos de todos los ámbitos que te permitirán estar mejor preparado para los retos que se te presenten.
- Aumenta la empatía. El hábito de la lectura te permite sentir las emociones de los personajes y aprender a ponerte en su lugar, lo que favorece tu empatía con los demás, te permite comprender mejor otros puntos de vista y esto te acaba convirtiendo en mejor persona.
- Aumenta el vocabulario y mejora la escritura. Las personas que leen regularmente poseen un vocabulario más amplio, lo que mejora su oratoria, así como la ortografía y la gramática.
Y además de todo esto, la lectura es un hobby que podemos practicar en cualquier lugar, ¿se puede pedir más? Entra en nuestra tienda Imosver.com: ¡tus lecturas favoritas te están esperando!
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