Comparar información nutricional de la frambuesa y el persimón

Esta es una comparativa de la información nutricional de la frambuesa y el persimón.

Energía

Energía por 100g

Energía

Persimón En Crudo 70kcal

Frambuesas, En Crudo 52kcal

Nutrientes

Nutrientes por 100g

Agua Proteínas Lípidos Ceniza Hidratos de Carbono

Persimón En Crudo 80.32g 0.58g 0.19g 0.33g 18.59g

Frambuesas, En Crudo 85.75g 1.20g 0.65g 0.46g 11.94g

Hidratos de Carbono

Hidratos de Carbono por 100g

Azúcares Fibra

Persimón En Crudo 12.53g 3.6g

Frambuesas, En Crudo 4.42g 6.5g

Minerales

Minerales por 100g

Calcio Sodio Magnesio Fósforo Potasio

Persimón En Crudo 8mg 1mg 9mg 17mg 161mg

Frambuesas, En Crudo 25mg 1mg 22mg 29mg 151mg

Más Minerales

Minerales por 100g

Zinc Hierro Cobre Manganeso Selenio

Persimón En Crudo 0.11mg 0.15mg 0.113mg 0.355mg 0.6mg

Frambuesas, En Crudo 0.42mg 0.69mg 0.090mg 0.670mg 0.2mg

Vitaminas del grupo B

Vitaminas del grupo B por 100g

Vitamina B1 Vitamina B2 Vitamina B3 Vitamina B5 Vitamina B6 Ácido fólico

Persimón En Crudo 0.030mg 0.020mg 0.100mg 0.002mg 0.100mg 8mg

Frambuesas, En Crudo 0.032mg 0.038mg 0.598mg 0.329mg 0.055mg 21mg

Vitamina A

Vitamina A por 100g

Vitamina A

Persimón En Crudo 1627IU

Frambuesas, En Crudo 33IU

Vitamina C

Vitamina C por 100g

Vitamina C

Persimón En Crudo 7.5mg

Frambuesas, En Crudo 26.2mg

Otras Vitaminas

Otras Vitaminas por 100g

Vitamina E Vitamina K Carotenoides

Persimón En Crudo 0.73mg 2.6mg 2693mg

Frambuesas, En Crudo 0.87mg 7.8mg 164mg

Ácidos grasos

Ácidos grasos por 100g

Ácidos grasos saturados Ácidos grasos monoinsaturados Ácidos grasos poliinsaturados

Persimón En Crudo 0.020g 0.037g 0.043g

Frambuesas, En Crudo 0.019g 0.064g 0.375g