Consejos para hacer frente a la Navidad y no estresarte

La Navidad es momento de estar con la familia y con los amigos, pero también de nervios. Las compras de última hora, preparar las comidas y cenas, compartir mesa con ese cuñado que no aguantas y esa tía que se mete en todo, puede hacer que perdamos los nervios. Vamos a ver unos remedios naturales para relajarte y disfrutar de estas fiestas. 

• Prepara una infusión de valeriana, lavanda o tila.
• Siempre un baño caliente con sales siempre es una buena forma de relajarse. Velas y música para completar el momento de relax.
• Cuando te laves el cabello o te peines aprovecha para realizar un Masaje Shiatsu capilar.
• Aplícate una mascarilla facial y túmbate en la cama el tiempo de aplicación de la mascarilla.
• Si no tienes tiempo ni de un baño ni de tumbarte en la cama, enciende velas e incienso, preferiblemente de lavanda, mientras te duchas, te maquillas y peinas. Mucho precaución con las velas y el incienso, siempre tenemos que tener cuidado con el fuego.
• Cierra los ojos, respira hondo y escucha un mantra:

Y el consejo más importante, son días para disfrutar con tus seres queridos, nada de compromisos, y si no te queda más remedio que pasarlo con alguien que no te apetece, ten paciencia.

Y si eres el encargado de hacer la comida, elige lo que te guste a ti y lo que te guste cocinar, y a quien no le guste enséñale el camino a la cocina.

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