En el nombre de la receta ya se explica lo que
es el empedrat, es una ensalada
realizada con judías secas o alubias y
bacalao.
Es muy apetitosa la manera de comer las
alubias así en ensalada, fresquitas y de paso comemos legumbres que no por que
haga buena temperatura tenemos que
renunciar a consumirlas.
Normalmente esta receta se hace con bacalao
desalado y desmigado o esqueixat, yo lo he cambiado un poco, aunque como veréis
la esencia es la misma.
Ingredientes
para 3-4 personas:
400 gr. de alubias cocidas
Unas lonchas de bacalao curado (aquí)
1 cebolla tierna
½ pimiento rojo carnoso
½ pimiento verde carnoso
Unas aceitunas negras de Aragón
30cc. de vinagre de manzana
100cc. de aceite de oliva virgen extra
Sal, pimienta negra, perejil
Lavar bien las alubias con agua fría, escurrir
y reservar.
Picar la cebolla y los pimientos ponerlos en
un recipiente añadiendo un poco de sal, el vinagre y el aceite. Mezclar bien.
Añadir las alubias, el bacalao curado troceado
y las aceitunas negras. Mezclar bien y reservar en la nevera hasta poco antes
de servir.
Emplatar añadiendo un poco de pimenta negra y perejil picado.
NOTA: Las judías pueden ser de compra o bien las podéis cocer vosotros
mismos, eso depende de las ganas, tiempo, calor,… que tengáis.
** El bacalao ahumado se puede congelar por
eso se puede hacer y el resto congelarlo.
** También lo podemos encontrar
comercializado.
** Se puede hacer con bacalao desalado y
desmigado.
** Si está reposado un par de horas mejor que
mejor, así las alubias se impregnan de la vinagreta.
Celíacos: aseguraros bien de que todos los ingredientes sean sin gluten.
Bajo en grasas: no abusar del aceite.