Ingredientes para 4
personas:
150 gr. de ensalada
variada
300 gr. de pechuga de
pollo
8 puntas de espárragos
trigueros
unos brotes de bambú
queso curado
aceite de oliva virgen
extra
sal, pimienta negra
vinagreta de anchoas (aquí)
En una sartén con unas gotas de aceite saltear los espárragos durante 8-10 minutos. Salar. Reservar. En esa misma sartén dorar los filetes de pollo, salar y reservar.
Mientras preparar la vinagreta de anchoas (aquí)
Cortar los brotes de bambú en trozos de bocado, lo mismo que el pollo cocido. Hacer unas lascas con el queso curado.
Montar el plato poniendo una buena cantidad de ensalada variada, encima los trozos de bambú , repartir el pollo troceado y colocar un par de puntas de espárragos. Encima las lascas de queso.
Aliñamos con la vinagreta que dejaremos en la mesa por si los comensales quieren salsear más la ensalada.
NOTA: En lugar de lascas de queso curado se puede poner queso tierno en dados. ** si no tenemos bambú se puede poner soja germinada, es para darle ese toque distinto.
Celíacos: aseguraros de que todos los ingredientes sean sin gluten.
Bajo en calorías: Sustituir el queso curado por uno de fresco tipo Burgos y no pasarse con el aliño.
