Revista Recetas

Frutas naturales con yogur a la miel

Por Dolorss @ladolorss
Es obvio que debemos ingerir frutas y  añadirlas a nuestra dieta, aunque si es verdad que no a todos nos gustan por igual y hay a quienes les cuesta un poco  eso, comer fruta.
Os presento una manera atractiva de hacerlo, siempre funciona, pues solo hay que coger el tenedor e ir comiendo sin tener que trocear o  despepitar,  frutalimpia, cortada y con ese toque del yogur y el crujiente que le acompaña.
Frutas naturales con yogur a la mielIngredientes para 1 persona:1 rodaja de piña natural 4-5  fresas1 kiwi 1 yogur1 c/p de miel 1 barquillo o neula
Pelar, limpiar, lavar, si es el caso, las frutas y cortarlas en trozos de bocado. Reservar una rodaja de  fresa.Añadir al yogur una cucharadita de miel y mezclarla bien.
Colocar en un vaso las frutas troceadas por capas, verter encima el yogur con la miel y repartir por encima el barquillo troceado.Adornar el vaso con la rodaja de fresa reservada.
NOTA: Las cantidades de fruta son orientativas.** La fruta que os guste, pero que sea con colorido para hacerlo más atractivo. ** Si no queréis miel, se puede poner edulcorante y así no hay menos ingesta de calorías. 

Volver a la Portada de Logo Paperblog