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Un nuevo tipo de hummus, esta vez realizado con lentejas, en concreto con lentejas coral o rojas (las que puedes ver en la fotografía anterior)
Raciones: 2 a 4
Dificultad: mínima
Tiempo: 30 minutos
Lo puedes realizar como acompañamiento de algún plato o para picotear.
Ingredientes:
Media taza de lentenjas coral o roja, secas
1 taza de agua mineral para hervir las lentejas
6 cucharadas de sésamo crudo
Aceite de sésamo
1 hoja de laurel
1 cucharadita de comino en polvo
1 diente de ajo pequeño (opcional)
El zumo de un limón
Pimienta negra y sal marina al gusto
1 cucharadita de cúrcuma en polvo
Elaboración
El primer paso a seguir es hervir las lentejas coral.
Primero lavarlas bajo el grifo en un colador, para eliminar todo resto de polvo o suciedad.
En una cazuela pon las lentejas, el agua y una hoja de laurel.
Cuando empiece a hervir controlar hasta que se haya evaporado el agua (unos 10-15 minutos) las lentejas ya estarán listas.
Coloca las lentenjas en el vaso de la batidora, añade el sésamo, el ajo, la cúrcuma, el comino, la sal y la pimienta, el zumo de limón, el aceite de sésamo (suficiente para darle una consistencia de hummus)
Triturar o batir hasta conseguir la consitencia de un hummus tradicional (hummus de garbanzo)
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Una vez conseguida, ya lo tenemos listo.
Et voilà!
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Tiene un gusto mucho más suave que el hummus de garbanzo y es mucho más digerible.
Atrevete a probarlo!
Gracias por leerme...