LUNCH BOX (caja de almuerzo)

Luch box o caja de almuerzo, o comida en tupper.
Es una gran idea para poner la comida a los niños ahora que en muchos coles dejan llevar tu propia comida.
O simplemente para una salida al campo o para una merienda ligera en el parque.
Lo ideal es que contengan cuatro tipos de alimentos, hidratos de carbono, proneinas, vegetales y frutas.
También puedes hacer una BOX especial y poner alguna chuche.

INGREDIENTES:
* Compota de manzana
* Tortitas integrales
* Queso en lonchas
* Canónigos
* Sandía
* Barrita energética
PREPARACIÓN:
Sólo tienes que preparar los rollitos y colocarlo tal y como ves en la foto, siempre puedes cambiar algun tipo de alimento por otro, por ejemplo la sandía por melón, o los canónigos por lechuga.
Siempre a tu gusto.