Pouding au chocolat / chocolate pudding / budín de chocolate / بودينغ الشوكولاته

 
RECETTE / RECIPE / RECETA / الوصفة
 
Pudding au chocolat
Ingrédients et méthode :
 
2 petits avocats, mûrs
1 banane moyenne, mûre
¼ tasse de yaourt grec
¼ tasse de lait d'amande
½ tasse de poudre de cacao
½ tasse de beurre d'arachide
½ tasse de sirop d'érable
Mélanger tous les ingrédients jusqu'à consistance crémeuse.
Diviser la préparation entre 4 petits pots et laisser refroidir pendant toute une nuit.
*********************************************
Chocolate Pudding
Ingredients and Method:
 
2 small avocados, ripe
1 medium banana, ripe
¼ cup Greek yogurt
¼ cup almond milk
½ cup cocoa powder
½ cup peanut butter
½ cup maple syrup
Blend all the ingredients until creamy.
Divide the mixture between 4 small jars and refrigerate overnight.

*********************************************
Budín de chocolate
Ingredientes y elaboración:
 
2 pequeños aguacates maduros
1 banana mediana, madura
¼ de taza de yogur griego
¼ de taza de leche de almendras
½ taza de cacao en polvo
½ taza de mantequilla de maní
½ taza de jarabe de arce
Mezclar todos los ingredientes hasta consistencia cremosa.
Dividir la mezcla entre 4 frascos pequeños y dejar enfriar durante toda una noche.
*********************************************

بودنغ الشوكولاتة

المكونات و طريقة التحضير:

حبتاأفوكادو صغيرة، ناضجة

حبة موز متوسطة، ناضجة

¼ كوب زبادي يوناني

¼ كوب حليب اللوز

½ كوب مسحوق الكاكاو

½ كوب زبدة الفول السوداني 

½ كوب شراب القيقب

تمزج جميع المكونات جيدا الى حين الحصول على كريما.

يقسم المزيج بين 4 زجاجات صغيرة تترك في الثلاجة طيلة الليل.

****************
Hope you’ll enjoy!!
****************
Merci de votre visite / Thank you for your visit /Gracias por su visita/ شكرا على زيارتكم
Pour d'autres idées de cuisine / For other cooking ideas / Para otras ideas de cocina / من اجل افكار اخرى للطبخ : Facebook, Instagram , Pinterest