Remedios caseros para curar el catarro

El limón y la miel son un clásico para curar los catarros, el limón contiene vitamina C, la miel es un expectorante y antibióticonatural. Mezcla una cucharadita de miel con el zumo de medio limón, puedes tomarlo así o mezclarlo con una infusión. La tila o el saúco son dos infusiones muy aconsejables en catarro o gripe.
Para la congestión nasal nada mejor que los vahos con hierbas o aceites esenciales. Para beneficiarte de estos vahos, hierve elagua y añade las hierbas o el aceite, entre las hierbas o aceites que puedes utilizar están, el eucalipto, la lavanda, la menta, el tomillo o la albahaca.

Quita el agua del fuego y coloca la cabeza sobre el agua, espera unos minutos para no quemarte con los vapores, ponte una tolla encima de la cabeza e inspira los vahos. Si eres asmático o tienes problemas respiratorios realiza los vahos simplemente con agua, algunas hierbas o aceites podrían empeorar tu enfermedad. Te puede interesar: Yoga: Respiración alternativaSi te ha gustado este post compártelo en las redes sociales con tus amigos. Gracias por leerme.