Este tipo de preparación de hacer rollitos con las hojas de col hace muchos años que lo hago, nos encantan y
es además una buena manera de cocinar la col rizada que en ocasiones, aparte de
incluirla en caldos, verduras, o en Trinxat (aquí) no sabemos como emplearla y sacar lo máximo
de ella.
Tengo unas
recetas publicadas con farcellets,:
Rollitos o paquetitos de col rellenos de jamón (aquí)
Rollitos o farcellets de col con calabaza y brócoli (aquí)
Rollitos de col con salsa de queso (aquí)
Hoy os dejo otro relleno con calabaza y
cebolla con toque de salsa de soja, sencilla a más no poder, pero deliciosa y
suave.
Ingredientes
para 6 personas:
1 col rizada
400 gr. de calabaza con piel
2 cebollas grandes
2-30c/s de salsa de soja
Salsa bechamel (aquí)
pipas de calabaza
jugo de asar pimientos (aquí)
queso rallado
aceite de oliva virgen extra
Separa las hojas de la col, lavarlas y
escaldarlas un par de minutos, escurrir bien . Reservar.
Hacer
la farsa de los rollitos: En una cazuela con tapa
poner un poco de aceite, la calabaza y
las cebollas peladas y picadas menudas.
Tapar y dejar que se cocinen durante unos 15
minutos.
Remover de vez en cuando y procurar que se
vayan cociendo con su vapor.
Una vez cocida añadir la salsa de soja,
remover.
Hacer
los rollitos: Cortar las hojas de col por la mitad y
quitar la nervadura central, rellenar con un poco de esa farsa y enrollar.
Preparar
la salsa: Hacer
una bechamel clarita como os indico (aquí) pero
empleando solo una cucharada de harina.
A esa salsa se le añade unos 50cc -100cc. de jugo de asar pimientos (aquí)
Rectificar de sal y nuez moscada.
Colocar en una fuente un poco de esa salsa
bechamel, encima los rollitos, queso
rallado y un poco más de la salsa. Gratinar hasta dorar.
Servir con pipas de calabaza y acompañando a
la mesa de la salsa bechamel aromatizada en salsera aparte.
NOTA: Se pueden emplear todas las hojas de col (menos las centrales si son
muy pequeñas) .
** Las hojas más verdes llevan más vitaminas y
minerales por tanto se pueden consumir también.
** Si las hojas son muy grandes cortar en
dos o tres trozos, podéis ver aquí como hacer los rollitos
** La salsa de soja a vuestro gusto.
** La cantidad de jugo de asar pimientos
también, según como sea de espesa la bechamel podéis poner más o menos
cantidad.
** Qué no teneís jugo de pimientos, pues se puede omitir aunque se puede poner un
trozo de pimiento rojo asado y tritúralo con la bechamel, cogerá además de
sabor un tono rojizo muy suave.
** Las pipas de calabaza le aportan un toque crujiente.
Con esta receta
hago mi aportación al Recetario
Mañoso. Tutelada por El buen Yantar
de Sefa., la anfitriona es Las Recetas de
Mamá Rosa, que ha propuesto platos de verduras con hoja.