Un paseo por el bosque en el Taller de Psicomotricidad

Sesión 2. Esquema Corporal
Objetivo
Desarrollar el equilibrio: Caminar en cuclillas sin caerse.
Materiales
El cuerpo.
➽ Actividad de Inicio. Motivación.
Imaginamos que nos hemos convertido en una familia de gorilas. Caminamos como ellos, con las piernas dobladas y las manos apoyadas en el suelo. Como todos somos familia, cuando nos vemos, nos saludamos y abrazamos.
➽ Actividad de Desarrollo
1. Agacharse doblando las rodillas hasta tocar el suelo con el culo.
2. Caminar imitando a los gorilas: con la espalda levemente encorvada, las rodillas un tanto dobladas y las manos rozando el suelo.
3. Buscar una pareja: caminar uno en cuclillas y el otro de pie, cogidos de la mano, como si uno fuera una mamá o un papá y el otro un niño pequeño. Al escuchar una palmada, parar.
4. Repetir la actividad anterior cambiando los papeles.
5. Caminar de cuclillas apoyando las manos en el suelo.
6. Al ritmo de las palmas, caminar de cuclillas sin apoyar ninguna mano.
➽ Juego: Paseo por el bosque
Representar la siguiente historia:
Paseamos por el bosque de forma normalcuando sobre los talones nos tenemos quecolocar.¡Horror! ¡Una culebrilla!pasaremos de puntillas.Por allí se ve un río,hay que cruzarlo a saltos ¡Vaya lío!Esas hormigas son una maravillapara verlas iremos en cuclillas.
➽ Respiración
• Tenderse boca arriba. Levantar la cabeza e inspirar profundamente. Dejar caer la cabeza mientras se espira.
Repetir con los ojos cerrados. Descansar.
• Seguir relajados y respirar profundamente, una, dos, tres veces.
• Imaginar ser muñecos de plomo y sentir el peso del cuerpo; los brazos, las piernas, los ojos…
¡todo os pesa!
➽ Reflexión
Una vez relajados, recordar ahora las actividades realizadas hoy: Habéis caminado como los gorilas, en cuclillas cogiendo la mano de un compañero, apoyando las manos en el suelo y finalmente, sin ayuda.
Continuar tranquilos, descansando un poco más.
Lo vi en Sesiones de Psicomotricidad
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