Rafael

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  El ayuno intermitente es una práctica milenaria practicada por muchas personas, en especial deportistas. Personas muy reconocidas en el mundo como... Leer el resto

  Publicado el 07 marzo 2019 CICLISMO

• ¿Deben los atletas de resistencia hacer cetosis? Segunda Parte

  En nuestra segunda entrega explicaremos las razones por las cuales un Atleta no debería seguir un dieta cetogenica, y en qué casos es recomendable seguirla. Si... Leer el resto

  Publicado el 07 marzo 2019 CICLISMO

• ¿Cuál es la intensidad correcta para entrenar en invierno?

  Iniciando la temporada de entrenamiento y la preparación para las competiciones es común que surja la duda de cual es la mejor forma de comenzar. Una de la... Leer el resto

  Publicado el 07 marzo 2019 CICLISMO

• Candados para bici: Todo lo que quieres saber

  Sin embargo, es algo a lo que a veces debemos recurrir y para evitar problemas, lo mejor es dejarla asegurada de alguna forma como con candado de bicicletas... Leer el resto

  Publicado el 07 marzo 2019 CICLISMO, DEPORTES

• ¿Deben los atletas de resistencia hacer cetosis? Primera parte

  

  Cuando se trata de la pérdida de peso y el rendimiento, la cetosis dietética es la estrategia que todos preguntamos para este año. En otras palabras, la... Leer el resto

  Publicado el 07 marzo 2019 CICLISMO

• ¿Recuperación activa o descanso total en el ciclismo?

  Para estar en una buena forma física un ciclista necesita tres pilares fundamentales que son: la buena alimentación, el entrenamiento y el descanso. Sin lugar ... Leer el resto

  Publicado el 06 marzo 2019 CICLISMO

• ¿Antes de entrenar ibuprofeno? Despejamos las dudas

  El consumo de ibuprofeno en España por parte de los deportistas en ocasiones resulta excesivo. A esta conclusión llegó la Sociedad Española De Farmaci... Leer el resto

  Publicado el 06 marzo 2019 CICLISMO

• ¿Cómo escoger las mejores zapatillas del ciclismo?

  El punto de unión entre un deportista y su bicicleta son sus zapatillas, por lo cual el calzado es uno de los accesorios fundamentales para el entrenamiento... Leer el resto

  Publicado el 06 marzo 2019 CICLISMO

• ¿Eres ciclista y quieres entrenar una rutina especializada? Esta es para ti

  Generalmente los ciclistas al pensar en los entrenamientos especializados, tienen la idea de que es algo como montar la bici ininterrumpidamente cada vez... Leer el resto

  Publicado el 05 marzo 2019 CICLISMO

• ¿Sabes cómo prepararte para la Pretemporada?

  Para saber cómo planificar tu entrenamiento y hacerlo de manera adecuada, debes empezar por organizar tus objetivos y anticiparse a las contingencias que... Leer el resto

  Publicado el 05 marzo 2019 CICLISMO, DEPORTES

• El hackeo de patines y bicicletas es algo que preocupa

  

  Basta con sustituir un par de piezas que se compran por internet a precios bajos. Existen tutoriales en youtube que fomentan con este delito. ¿Qué... Leer el resto

  Publicado el 05 marzo 2019 CICLISMO

• ¿Se termino la era de las transfusiones sanguíneas? Adiós al Doping

  

  Hace 20 años existía el problema de doping en donde se aumentaban artificialmente el hematocrito (y por tanto el rendimiento físico) desde sus valores... Leer el resto

  Publicado el 05 marzo 2019 CICLISMO

• ¿Dan positivo en los test de alcoholemia un par de copas?

  

  Respondemos a esta pregunta y analizamos qué factores influyen a la hora de dar o no positivo en un control de alcoholemia en la carretera. Leer el resto

  Publicado el 05 marzo 2019 TECNOLOGÍA

• Como Hacer un Aire Acondicionado Casero Real | Para Coche, Casa, Camper..

  

  Este Aire acondicionado casero es probablemente el unico realmente efectivo, el resto consisten en usar hielo y celulas peltier, cosas que apenas consiguen... Leer el resto

  Publicado el 05 marzo 2019 TECNOLOGÍA

• Saca el máximo provecho a tu entrenamientos con Strava

  

  El sitio web para compartir actividades, Strava, permite a los usuarios rastrear y subir sus viajes en bicicleta y a pie usando datos GPS, ya sea desde la... Leer el resto

  Publicado el 04 marzo 2019 CICLISMO, DEPORTES

• MAN presenta su camión eléctrico en Madrid

  

  Para conseguir las ventajas del programa de referidos mándame un email a [email protected] y te doy un código (además de explicarte... Leer el resto

  Publicado el 04 marzo 2019 TECNOLOGÍA

• GoPro Hero 7 Black: la actualización de la cámara para grabar tus rutas

  ¿ Alguna vez te has preguntado cómo hacen los youtubers, bloggers y aquellas personas que hacen deportes extremos, fotógrafos, etcétera, para grabar con un... Leer el resto

  Publicado el 04 marzo 2019 CICLISMO

• Aligerar las ruedas de la bicicleta ¿Por qué es esencial?

  Todos los fines de semanas muchos ciclistas deciden aligerar las ruedas de la bicicleta. Y aprovechan la ocasión para usarlas en todos los caminos y pistas que... Leer el resto

  Publicado el 04 marzo 2019 CICLISMO, DEPORTES

• Escápate del centro: ruta de MTB por la sierra a 60 km de Madrid

  Imagen de Dirección General de Turismo / CC BY 3.0 ES Madrid cuenta con varias zonas verdes por las que es posible huir del tráfico, pero, cuando los... Leer el resto

  Publicado el 04 marzo 2019 CICLISMO

• La semana ideal de entrenamiento para un ciclista amateur

  

  Se acerca la primavera y con ella una serie de carreras ciclistas que son de gran interés para los ciclistas amateur, seguir un entrenamiento sistemático... Leer el resto

  Publicado el 04 marzo 2019 CICLISMO