Fit In Healthy Life Blanca Dávila

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• Másmúsculo chef: vasitos after eight

  

  Buenas gente guapa! Aqui tenéis un nueva vídeo-receta para el canal de Youtube  de MasMúsculo Chef En esta ocasión unos vasitos de “cheesecake” After Eight, Min... Leer el resto

  Publicado el 03 diciembre 2017 COCINA, RECETAS

• Quinoa cremosa de calabaza

  

  Ingredientes 45 gr de quinoa 70 gr de pechuga de pollo 5-6 champiñones 1/2 cebolla Edulcorante al gusto Para la salsa: 300 gr de calabaza 2 dientes de ajo... Leer el resto

  Publicado el 29 noviembre 2017 COCINA, RECETAS

• Papas/batatas deluxe al horno

  

  PAPAS/BATATAS DELUXE 3 COSAS A TENER EN CUENTA: – horno precalentado a 220 – colocar en la parte superior del horno – mantener siempre la temperatura alta... Leer el resto

  Publicado el 27 noviembre 2017 COCINA, RECETAS

• Salsa de yogur

  

  INGREDIENTES 》Yogur griego light 》Zumo de 1/2 limón 》Chorrito de agua 》Pizca de sal rosa del himalaya 》Pimienta molida 》Eneldo PASO A PASO Ponemos en un... Leer el resto

  Publicado el 26 noviembre 2017 COCINA, RECETAS

• Arroz,verduritas y pollo a la crema de platano y cacahuete

  

  INGREDIENTES 40 gr de arroz basmati 80 gr de pechuga de pollo o pavo Verduras al gusto (yo he usado cebolla, brócoli y champiñones) Crema de cacahuete , yo uso... Leer el resto

  Publicado el 23 noviembre 2017 COCINA, RECETAS

• ARROZ DULCE CON CHOCOLATE, TORTILLA y PLÁTANO

  

  ARROZ DULCE CON CHOCOLATE, TORTILLA y PLÁTANO A LA PLANCHA INGREDIENTES Para el arroz 30 gr de arroz basmati 1 onza de chocolate negro sin azucares añadidos... Leer el resto

  Publicado el 21 noviembre 2017 COCINA, RECETAS

• Oatmeal tropical

  

  Ingredientes 35 gr de copos de avena 150 ml de leche de coco (yo @alpro) 200 ml de agua caliente 6 gr de proteina en polvo sabor piña-coco de la línea de... Leer el resto

  Publicado el 19 noviembre 2017 COCINA, RECETAS

• Porridge de choco blanco y coco con cottage, plátano y chocolate

  

  https://fitinhealthylife.files.wordpress.com/2017/11/vid_27990224_090246_669.mp4 https://fitinhealthylife.files.wordpress.com/2017/11/vid_28000206_033539_070. Leer el resto

  Publicado el 15 noviembre 2017 COCINA, RECETAS

• Másmúsculo chef: tostadas francesas saladas con queso protéico

  

  Buenas gente guapa! Aqui tenéis un nueva vídeo-receta para el canal de Youtube  de MasMúsculo Chef Una version salada de las famosas “FRENCH TOASTS” o... Leer el resto

  Publicado el 08 noviembre 2017 COCINA, RECETAS

• Devil’s cake

  

  Aquí les paso la receta del súper bizcocho super chocolateado! No es 100% mia, pero no puedo citar la fuente porque fue hace tanto que ni lo recuerdo… de todas... Leer el resto

  Publicado el 07 noviembre 2017 COCINA, RECETAS

• Cómo hacer el empanado al horno perfecto

  

  : Hoy les traigo unos sencillos trucos para hacer un empanado al horno y que nos quede como el autentico! Lo primero de todo, necesitaremos: Lo que vayamos a... Leer el resto

  Publicado el 03 noviembre 2017 COCINA, RECETAS

• Magdalenas de calabaza y chia. especial halloween

  

  MAGDALENAS DE CALABAZA Y CHIA Ingredientes Para las magdalenas 3 huevos 50 ml de claras 60 gr de harina de avena 200 gr de calabaza 1 cda sopera de semillas de... Leer el resto

  Publicado el 31 octubre 2017 COCINA, RECETAS

• Tarta tres chocolates v 2.0

  

  Buenas! Volvemos a la carga con esta recetita que he modificado un poco. Las cantidades son para dos minitartas, suelo hacerlas en moldes pequeños individuales. Leer el resto

  Publicado el 29 octubre 2017 COCINA, RECETAS

• Masmúsculo chef: pumpkin cheese pie

  

  Buenas people! Estamos en otoño (aunque aún lo parezca) y se acerca Halloween… así que en esta ocasión les traigo una receta con productos de temporada y típico... Leer el resto

  Publicado el 28 octubre 2017 COCINA, RECETAS

• Gofres con helado de chocolate y nata fit

  

  Ingredientes Para la base AQUÍ Para la nata AQUÍ Para el helado 1 plátano congelado un chorrito de leche 1 cda de Cacao desgrasado en polvo Stevia al gusto... Leer el resto

  Publicado el 25 octubre 2017 COCINA, RECETAS

• Overnight oats tropicales

  

  TROPICAL OVERNIGHT OATS INGREDIENTES: 40 gr de copos de avena (en mi caso para 2 personas) 1/2 sobre de bolero de coco (pueden usar escencia de coco pero yo... Leer el resto

  Publicado el 24 octubre 2017 COCINA, RECETAS

• Masmúsculo chef: soft protein cookies leche merengada

  

  Buenas people! Ya tenéis disponible una nueva receta para  MasMúsculo Chef en su canal de Youtube. En esta ocasión una galletas espojosas protéicas sabor leche... Leer el resto

  Publicado el 20 octubre 2017 COCINA, RECETAS

• Nata fit

  

  INGREDIENTES 120 gr de Queso Fresco Batido 0% 40 gr de claras de huevo 1 y 1/2 hojas de gelatina neutra esencia de vainilla stevia PASO A PASO Ponemos a hidrata... Leer el resto

  Publicado el 19 octubre 2017 COCINA, RECETAS

• Masmusculo chef: tarta de choco kiwi

  

  Buenas people! Ya tenéis disponible una nueva receta para  MasMúsculo Chef en su canal de Youtube. Hoy nos merendamos una rica tarta de chocolate y kiwi!... Leer el resto

  Publicado el 06 octubre 2017 COCINA, RECETAS

• Fit hot dogs

  

  Ingredientes 4 FIT HOT DOGS -Para las Salchichas (4 salchichas) 200 gr de pavo o pollo (también ternera, potro,… la que queráis) Especias al gusto (pimentón,... Leer el resto

  Publicado el 05 octubre 2017 COCINA, RECETAS