David Salinas

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  Publicado el 26 noviembre 2025 PSICOLOGÍA, SALUD Y BIENESTAR

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  Ya estamos en la semana de Jallowín (como me gusta llamarla a mí). De aquí a poco, veremos cientos de monstruitos (y no tan "itos") invadiendo las calles, los... Leer el resto

  Publicado el 29 octubre 2025 PSICOLOGÍA, SALUD Y BIENESTAR

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  ¿Qué es lo opuesto al miedo?Según la teoría que revisemos, o a la persona que le preguntemos, podemos encontrar distintas respuestas: la ira, el odio, la... Leer el resto

  Publicado el 23 septiembre 2025 PSICOLOGÍA, SALUD Y BIENESTAR

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  ¿Por qué no montar una fiesta cuando nos pase alguna putada? Sí, estás leyendo bien. No, no soy un sádico que se hizo psicólogo para disfrutar mejor del... Leer el resto

  Publicado el 11 agosto 2025 PSICOLOGÍA, SALUD Y BIENESTAR

• El mejor gesto de autocompasión

  

  Mientras más experiencia tengo como psicólogo, más consciente soy de laimportancia de dos factores claves en los procesos de mejora de un paciente o de cualquie... Leer el resto

  Publicado el 23 mayo 2025 PSICOLOGÍA, SALUD Y BIENESTAR

• Vitaminas para el crecimiento personal

  

  Recientemente me terminé el libro Todo está jodido. Un libro sobre la esperanza (curioso e irónico título), y como ya he hecho otras veces cuando un libro me... Leer el resto

  Publicado el 22 abril 2025 PSICOLOGÍA, SALUD Y BIENESTAR

• Todos estamos jodidos

  

  "¿Qué nos pasa?" "Estamos fatal". "Cada vez estamos peor". "La sociedad está enferma".Seguramente, habrás escuchado más de una vez sentencias como esta, cuando... Leer el resto

  Publicado el 12 marzo 2025 PSICOLOGÍA, SALUD Y BIENESTAR

• El impacto positivo

  

  Recientemente he terminado la serie Merlí. Es una serie catalana sobre un profesor de filosofía un tanto peculiar (por su cercanía y su poco filtro a la hora... Leer el resto

  Publicado el 26 febrero 2025 PSICOLOGÍA, SALUD Y BIENESTAR

• Los 3 requisitos básicos para el amor de pareja

  

  Ya estamos en la semana de Cupido y, como viene siendo habitual en mí, aquí que vengo a hablar del amor.Me encuentro en mis terapias con muchas personas con... Leer el resto

  Publicado el 12 febrero 2025 PSICOLOGÍA, SALUD Y BIENESTAR

• Lo mejor de 2024

  

  Un año más, aprovechando que acaba el año (y que yo estoy a punto de empezar mis vacaciones 😬), te traigo un breve repaso de lo mejor del 2024 visto en RRSS... Leer el resto

  Publicado el 20 diciembre 2024 PSICOLOGÍA, SALUD Y BIENESTAR

• Una de las grandes neuras de nuestro tiempo

  

  Una neura la podríamos definir como una preocupación excesiva y persistente.Hay neuras muy personales, que tienen que ver mucho con nuestra historia individual. Leer el resto

  Publicado el 03 diciembre 2024 PSICOLOGÍA, SALUD Y BIENESTAR

• El dark side de la felicidad

  

  Hace poco se publicaron los resultados de un estudio longitudinal (es decir, bastante largo en el tiempo) que un profesor de Harvard, Arthur C. Brooks (ver más... Leer el resto

  Publicado el 20 noviembre 2024 PSICOLOGÍA, SALUD Y BIENESTAR

• Reflexión de un psicólogo tras terminar de ver the office

  

  Recientemente, y tras más de dos años, me he terminado The Office (versión USA). Me gusta tomarme mi tiempo para ver series, saborearlas. Leer el resto

  Publicado el 28 octubre 2024 PSICOLOGÍA, SALUD Y BIENESTAR

• Perlas de sabiduría para una vida un poquito mejor

  

  La filosofía nos hace sabios. Y es esta una sabiduría que nos sirve para ser un poquito más felices.No es la primera vez que hablo de la filosofía ni del autor... Leer el resto

  Publicado el 09 octubre 2024 PSICOLOGÍA, SALUD Y BIENESTAR

• La soledad no deseada

  

  La soledad puede ser una buena compañera. Hay veces que deseamos estar solos. Nos sentimos abrumados por la compañía continua o el ruido de las gentes, y la... Leer el resto

  Publicado el 17 septiembre 2024 PSICOLOGÍA, SALUD Y BIENESTAR

• Cultivar la ligereza

  

  Ya estoy de vuelta de las vacaciones.Y sin síndrome post vacacional. Es decir, echo de menos las largas horas de sueño, las tardes en la playita, el vivir sin... Leer el resto

  Publicado el 04 septiembre 2024 PSICOLOGÍA, SALUD Y BIENESTAR

• Culturaterapia 2024

  

  El año pasado empecé con esta iniciativa que consiste en dejaros en agosto, mes por excelencia de las vacaciones (aunque si no las tienes no te me deprimas), un... Leer el resto

  Publicado el 05 agosto 2024 PSICOLOGÍA, SALUD Y BIENESTAR

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  Ahora que es verano, muchas personas sacan sus cuerpos a tostar bajo el sol y...... muchas otras se quedan resguardadas bajo sus complejos.Sin duda, el estío... Leer el resto

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  Hace poco vi la película japonesa del director alemán Wim Wenders, Perfect Days. Retrata la vida de un hombre sencillo, que pasa su día a día de manera... Leer el resto

  Publicado el 18 junio 2024 PSICOLOGÍA, SALUD Y BIENESTAR

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  No todo es relativizar. A veces sí, ayuda. Darse cuenta de que lo malo quizá no es tan malo como yo, o mi mente, mejor dicho, lo está pintando. Que podría ser... Leer el resto

  Publicado el 28 mayo 2024 PSICOLOGÍA, SALUD Y BIENESTAR